Сообщений в теме: 2284

[- 합기 -]

MODERATORIAL

Тема спортивная, а не фармакологическая. Желающие поговорить о химии могут делать это в разделе Красота и Здоровье. Здесь за обсуждение стероидов, анаболиков и ВСЕЙ прочей химии будут предупреждения по пункту 2.2.7 вплоть до бана.

Сообщение отредактировал - 합기 -: 11.12.2016, 22:05:28

[different drums]

 

я бы сказал даже 60-е )))

Арнольд? 

да запросто

 

Скрытый текст

Впервые появился в продаже в 1958 году в США, в виде таблеток по 5 мг, под торговым названием «Дианабол». Является первым препаратом в своем классе, и имеет длительную историю применения в спортивной медицине в качестве допинга. Следует отметить, что до конца 60-х годов 20 века препарат допингом не считался, запрещенными для спортсменов были только стимуляторы, такие как амфетамин, кокаин, эфедрин, и их аналоги.

[ybzorg]

 

метан-сметан это 70ые года прошлого века. сейчас всё гораздо вкуснее, чище, веселее. если уж кто-то решил фаршироваться, то надо делать с умом (тесто - основа). и да, дома можно, при должной интенсивности и нагрузках. 

ну мы люди темные в плане "фарша", как вы говорите. а подробнее можно? если тут запрещено - в ЛС. Спасибо. 

 

сорри, и в личку тоже не буду. только личный опыт и использование своего тела как подопытного =) много нюансов. гормоналка/состояние сердца/печени/почек. это куча анализов. если вы не готовы за подготовку к курсу в виде анализов (и не факт что они хорошие) отдать около 30к тенге, то лучше даже не думать об этом. Хотя я уверен, что 90% тех, кто среди наших любителей юзает фарму не сдает анализы до, во время и после курсов. сходите на дочу, там инфы едрить-молоить, изучай-не хочу.  

 

маленькая история - есть парниша в зале, лет 18 наверно. наслушался хрен пойми кого и стал использовать няшки-сметашки. жрал пол года если не больше. прыщи и вода - весь результат. на наши с братом советы сдать анализы и посмотреть что с твоим организмом отвечал, что денег нет... ну пздц... в конце концов уговорили, нашел деньги, сдал. а там гормоналка как у 70-ти летнего деда, печень в хлам. Суть басни такова - здоровье всегда превыше всего! и голова на плечах. 

[ybzorg]

 

метан-сметан это 70ые года прошлого века. сейчас всё гораздо вкуснее, чище, веселее. если уж кто-то решил фаршироваться, то надо делать с умом (тесто - основа). и да, дома можно, при должной интенсивности и нагрузках. 

ну мы люди темные в плане "фарша", как вы говорите. а подробнее можно? если тут запрещено - в ЛС. Спасибо. 

 

 

 

я бы сказал даже 60-е )))

Арнольд? 

 

 

конечно ) и все кто были до него =) Скотт, Олива. но поверьте, на одной сметане так не вырастешь =)

[Wotan]

только личный опыт и использование своего тела как подопытного =)

 

 

опыт как раз-таки и есть самая бесценная информация )))

 

много нюансов

 

таки не поделитесь нюансами?   просто вокруг  какие-то пептиды, гормоны роста, таблетки, ампулы, порошки всякие - и все вроде как "безопасно, минимальный вред здоровью, бла-бла-бла". Понятно, что буллшит маркетинговый, просто не знаю, что из них менее вредно.

 

в виде анализов

а какие анализы? ну Асат\Алат, билрубин? Ну гормоны наверняка.  Это на 30 тыщ разве тянет? Щитовидку иногда бесплатно проверяю (инженер по мед оборудованию).

 

на одной сметане так не вырастешь =)

вы сейчас о молочном продукте или ...   

[Иоганн Вольфганг фон Гёте]

сдать анализы и посмотреть что с твоим организмом

сдача анализов никогда не помешает, даже если только начал заниматься, даже если и в натурашку, на тесто глянуть, андрогены, пролактин и проч.

[dhatura]

Сила нужна, но совсем других мышц

Каких?

Например, мышцы кисти, тыльная сторона предплечья, сильное напряжение в брюшных мышцах(как при вакууме живота), плечевой пояс, разгибатели спины. Это по моим ощущениям. А у вас легко получается?

[Creep]

А я на это не заморачиваюсь Если бы знал, что мне это даст, то может и попробовал бы.

[dhatura]

А я на это не заморачиваюсь Если бы знал, что мне это даст, то может и попробовал бы.

А на что вы заморачиваетесь? На объёмы и пропорции? я думала, такие вещи, как ходить на руках, делать флажок и прочее, - само собой среди мужчин, занимающихся спортом. Попробуйте, вдруг понравится)))

[Dantalian]

Неужели девальвация никому по карману не ударила, спрашивать про вещи которые в цене у.е. дорогостоящие по нынешнему курсу ещё по карману? Я уже спортпит перестал заказывать даже, перешел на пюре протеин, соевый и яичный теперь.

Сообщение отредактировал Dantalian: 22.11.2015, 02:33:03

[Surge]

Я из спортпита оставил только вит. комплекс и омегу 3, нашу аптечную некондицию я брать в голодный год не стану. А от прота отказался, можно обычной едой все добить.

[Creep]

я думала, такие вещи, как ходить на руках, делать флажок и прочее, - само собой среди мужчин, занимающихся спортом.

Нет, это удел турникменов или воркаутеров. Или гимнастов, если речь идет о спортсменах. Вообще не понимаю, при чем здесь мужчины в теме бодибилдинга.

[ybzorg]

Неужели девальвация никому по карману не ударила, спрашивать про вещи которые в цене у.е. дорогостоящие по нынешнему курсу ещё по карману? Я уже спортпит перестал заказывать даже, перешел на пюре протеин, соевый и яичный теперь.

 

не надо кушать ни пюр ни соевые тем более, это комбикорм. кушайте мясо, рыбу, бобовые. крупы, овощи, орехи. пейте витаминки и льняное масло. всё.

вы не проф спортсмен чтобы кушать по 9 раз в день и в перерывах пить протеины. кушайте через каждые 3 часа и всё будет хорошо. если мало калорий и вы не расположены к жирноте, добивайтесь "зифирками".   

[Creep]

Прыгунов на заводе Пьюр Протеин.

[Bobo 080]

 

Неужели девальвация никому по карману не ударила, спрашивать про вещи которые в цене у.е. дорогостоящие по нынешнему курсу ещё по карману? Я уже спортпит перестал заказывать даже, перешел на пюре протеин, соевый и яичный теперь.

 

не надо кушать ни пюр ни соевые тем более, это комбикорм. кушайте мясо, рыбу, бобовые. крупы, овощи, орехи. пейте витаминки и льняное масло. всё.

вы не проф спортсмен чтобы кушать по 9 раз в день и в перерывах пить протеины. кушайте через каждые 3 часа и всё будет хорошо. если мало калорий и вы не расположены к жирноте, добивайтесь "зифирками".   

 

 

привет! обычными зефирками?

[ybzorg]

 

 

Неужели девальвация никому по карману не ударила, спрашивать про вещи которые в цене у.е. дорогостоящие по нынешнему курсу ещё по карману? Я уже спортпит перестал заказывать даже, перешел на пюре протеин, соевый и яичный теперь.

 

не надо кушать ни пюр ни соевые тем более, это комбикорм. кушайте мясо, рыбу, бобовые. крупы, овощи, орехи. пейте витаминки и льняное масло. всё.

вы не проф спортсмен чтобы кушать по 9 раз в день и в перерывах пить протеины. кушайте через каждые 3 часа и всё будет хорошо. если мало калорий и вы не расположены к жирноте, добивайтесь "зифирками".   

 

 

привет! обычными зефирками?

 

 

привет. ну это образно. я имею ввиду быстрые угли - сладкое.

[Creep]

Surge, с днем рождения!

[FF131]

 

 

 

не надо кушать ни пюр ни соевые тем более, это комбикорм. кушайте мясо, рыбу, бобовые. крупы, овощи, орехи. пейте витаминки и льняное масло. всё.

вы не проф спортсмен чтобы кушать по 9 раз в день и в перерывах пить протеины. кушайте через каждые 3 часа и всё будет хорошо. если мало калорий и вы не расположены к жирноте, добивайтесь "зифирками".   

 

 

Скорее всего лучше комбинировать. Говядину если брать по 2000, грамм прота обходится в 27тг. А если учитывать усваиваемость (75%), то 36тг. Новый сывороточный от Макспауер 3,5кг (вкус тирамису просто супер) со скидкой мне обходится 20500тг. Там 71% прота, т.е. грамм прота стоит 8тг. Я добавляю иногда и творог, чтобы не сильно приедалось.

Гейнер конечно брать бессмысленно дорого. Лучше прот и самому добавить углеводы.

[ybzorg]

 

 

 

Скорее всего лучше комбинировать. Говядину если брать по 2000, грамм прота обходится в 27тг. А если учитывать усваиваемость (75%), то 36тг. Новый сывороточный от Макспауер 3,5кг (вкус тирамису просто супер) со скидкой мне обходится 20500тг. Там 71% прота, т.е. грамм прота стоит 8тг. Я добавляю иногда и творог, чтобы не сильно приедалось.

Гейнер конечно брать бессмысленно дорого. Лучше прот и самому добавить углеводы.

 

 

нет, я не имел ввиду полностью отказываться от спорт пита. именно если речь идет о том, что сейчас дорого и человек переходит на пюр и соевый. это не лучший вариант. в такие расчеты как вы я не вдаюсь =) 

 

з.ы. и где это вы говядину по 2к берете? 1500 лего за 1кг можно прикупить. заднее бедро

Сообщение отредактировал ybzorg: 26.11.2015, 17:24:47

[Bobo 080]

еще раз всех приветствую! поделитесь кратким рецептом как готовите курицу, мясо и рыбу. также можно расписать рацион на день, думаю всем будет интересно, как люди добирают калории и как их питание влияет на результат в весе

[FF131]

 

 

 

нет, я не имел ввиду полностью отказываться от спорт пита. именно если речь идет о том, что сейчас дорого и человек переходит на пюр и соевый. это не лучший вариант. в такие расчеты как вы я не вдаюсь =) 

 

з.ы. и где это вы говядину по 2к берете? 1500 лего за 1кг можно прикупить. заднее бедро

 

 

Я значит неправильно понял. Иначе с вами вполне согласен.

 

В Юбилейке.