Сообщений в теме: 66

[Гулёк]

Друзья, Help!
Нужны идеи диет питания без мяса.
Овощи запеченные (В т.ч. оладьи печеные), салаты свежие, борщ....
На этом мои фантазии без мяса заканчиваются (((
Тему вновь перелистала, что- то на заметку взяла.
Буду очень благодарна, если пару- тройку идей подкинете (без обжарки) можно на пару и в духовке (мультиварке), а там и фантазия что- нибудь из предложенного скомпанует. Уже даже не знаю что придумать.

а рыбу можно ? если да, то можно форель на овощах в духовке запечь

грибы по тушить с речкой. тыквенный суп с йогуртом амиран.

[Гулёк]

пардон   с гречкой*

[Нетсвободныхлогинов]

а рыбу можно ?

Спасибо, рыбу можно. С блюдами с мясом\рыбой у меня проблем нет  . У меня по овощным блюдам ступор)) А надо больше овощей включать. 

грибы по тушить

грибы\баклажаны нельзя. стол № 5

тыквенный суп с йогуртом амиран.

тыквы не сезон сейчас(((  Я ее после Наурыза не беру. Это до осени свежий урожай ждать. 

Пока изгаляюсь над кабачками всячески)) Рулетики с фетой, запекаю, оладьи в мульте. Перец творогом фарширую с зеленью. 

Морковные котлеты , если поджаренные на сковороде- съедобные, запеченные (жаренное нельзя)  не знаю даже, боюсь пробовать    

Хотя едок ко всяким странностям уже привыкает, может и котлеты пропихну

[Gummy bear]

помидоры можно фаршировать ещё) 

запеканки с брокколи и цв.капустой, не помню можно или нет)

[Нетсвободныхлогинов]

Мои без мяса не едят практически ничего,

Я вот поэтому не умею без мяса готовить  Я же казахстанка ))) 

вареники (картошка, вишня)...

иногда можно, делаю, но мучное тоже ограничивать нужно .

Запеканки овощные...

Как изловчиться , чтобы она съедобная вкусная была? ))) 

Может вегетарианцы есть в теме? Я знаю, у них всякие премудрости есть)) 

Зы: приправы "сильные", чеснок,  тоже исключить   

[Нетсвободныхлогинов]

помидоры можно фаршировать ещё)

точно! спасибо. Я про них забыла))

запеканки с брокколи и цв.капустой, не помню можно или нет)

можно. 

[Weise]

Стручковая фасоль запеченая (отварная), овощная икра (кабачковая) (без зажарки), 

Голубцы.