Сообщений в теме: 5000

[igla]

С чего начать?
Книга "Летающая домохозяйка. Размышления у раковины." читать
задания, выкладываются в этой теме ежедневно красным цветом
11 заповедей FlyLady, Утреняя рутина, Вечерняя рутина., "Охота за хламом", FLYSPOT этой недели,
контрольный журнал, примерная разбивка квартиры по зонам, план еженедельной уборки
Первая часть темы
Вторая часть темы

Третья часть темы.

Четвертая часть темы

Сообщение отредактировал Fiona: 06.02.2014, 23:14:41

[=Anuta=]

Задание Келли на четверг, 26 марта

 

Сегодня давайте наведем порядок на трюмо и/или комоде. Пятнадцати минут будет более чем достаточно, чтобы убрать вещи на свои места. Знаю, вы собирались это сделать потом. "Потом" уже наступило )) Быстренько расправьтесь с этим заданием и, как говорится, почувствуйте разницу!

С любовью, Келли

 

http://www.flylady.ru/

[Душа в горошек]

Аффирмации на Каждый День

Четверг, 26 марта 2015

 

Я обладаю даром проницательности.

Я принимаю любовь и мудрость своего сердца.

Интуиция ведет меня к любви, миру и изобилию.

Я живу в ладу с собой.

Я свободно проявляю красоту своей души.

 

Цитата на сегодня:

Мы развиваемся в первую очередь за счет того, что открываем новые истины о себе и окружающем мире.

Стив Павлина

[Rosebud]

Девчата, купила пшеницу, рожь, овес и гречиху для проращивания. Кто-то проращивает, это сложно?

Лада, пожалуйста, подскажите, где купили и по чем? заинтересовало очень это все в сыром виде едят или в блюда добавляют?

[Svechka]

Доброго всем пятничного утречка!!

 

[=Anuta=]

Задание Келли на пятницу, 27 марта

 

Сегодня устройте пожарные учения в спальне - погасите максимально возможное количество хот-спотов за 15 минут. Где бы они ни были! В тумбочке, на полке с нижним бельем, на подоконнике, на шкафу - ставим таймер на 15 минут и вперед! Быстро! Быстро! Быстро! )

 

http://www.flylady.ru/

[soleil]

ЛУННЫЙ КАЛЕНДАРЬ

Восьмые лунные сутки. 
Пятница (27 марта) с 13:44 АТА
до субботы (28 марта) 14:42 АТА
Растущая Луна в знаке Рак
Критическая точка: последняя четверть Луны 27 марта в 13:42 АТА
Символ: птица Феникс

Скрытый текст

ХАРАКТЕРИСТИКА:
Восьмой день открывает вторую фазу Лунного месяца. В первую очередь, это день преобразований, изменений, внутренней трансформации. Феникс, сгорающий в огне и возрождающийся из пепла, символизирует переход на новый уровень. Изменения в человеке происходят на биохимическом уровне, на уровне клеток и тканей. Организм насыщается энергией. Восьмые лунные сутки дают возможность каждому начать «с чистого листа».

Сегодня темное прошлое должно сгореть: в эти лунные сутки рекомендуется зажигать свечи и камины, созерцать огонь. Хорошо при этом проанализировать своё прошлое. Вспомнить старые обиды и отпустить их. Вспомнить, когда вы совершали неправильные поступки, и искренне раскаяться. Если вы сможете избавиться от гнёта прошлого и позволите себе начать жить по-другому, то вас ждут серьезные перемены. Перемены к лучшему.

Вообще день очень активный, и может уготовить вам сюрпризы и неожиданные события. Поэтому сегодня нельзя медлить, нужно быть собранным и внимательным. Можно смело браться за новые дела, наметить новые планы, сделать дома ремонт, отправиться в путешествие, переехать в другую квартиру, сменить место работы. Но не забывайте: для того, чтобы привнести в жизнь новые краски, новый опыт и впечатления, нужно изменить что-то внутри себя. Именно это и является ключом к пониманию восьмых лунных суток.

ЗДОРОВЬЕ/ПИТАНИЕ:
- сегодня актуальны очистительные практики, а также практики, нацеленные на самоанализ
- «под ударом» сегодня печень, желудок и периферийная нервная система
- желательно ограничить себя в еде и не перегружать желудок
- алкоголь и табак противопоказаны
- идеальным рационом на сегодня будут фрукты, овощи, злаки

РАБОТА/БИЗНЕС/ТВОРЧЕСТВО:
- день удачен для совместной работы в коллективе
- к начальству лучше обращаться только по мелким вопросам 
- для бизнесменов день может получиться напряженным, но, скорее всего, будет продуктивным 
- благоприятное время для того, чтобы искать новых партнеров и расширять бизнес

ОТНОШЕНИЯ/ЛЮБОВЬ/СЕКС:
- в этот день следует просить прощения и прощать людей 
- хорошо сегодня провести время с любимым человеком или в кругу близких людей
- лучше избегать споров и пресекать конфликты 
- брак можно заключать только очень смелым и активным парам, всегда готовым к переменам и новым впечатлениям

СНЫ:
- могут быть вещими 
- могут указывать на ваше истинное предназначение, вашу миссию в этой жизни

[Удача (Лада)]

 

Девчата, купила пшеницу, рожь, овес и гречиху для проращивания. Кто-то проращивает, это сложно?

Лада, пожалуйста, подскажите, где купили и по чем? заинтересовало очень это все в сыром виде едят или в блюда добавляют?

 

я хочу добавлять в салаты...

Купила в центральном универсаме, если зайти в него со стороны Фурманова, то справа сразу отдельчик, там еще чаи всякие и натуральные крема с шампунями.

[Удача (Лада)]

Сегодня устройте пожарные учения в спальне

Я тут устроила генеральную уборку в доме, что-то в последнее время в мою жизнь вошло столько новых направлений, что уже начинаю тормозить и парится о том, что не успеваю. Третий день разрабатываю недельный план с учетом всех увлечений и необходимостей.

 

Сегодня полностью помыла и убрала спальню, включая мытье окна, стирку штор, смену постельного, натирание зеркал, вытирание пыли и мытье полов. Шторы уже отгладила и повесила на место.

Посмотрела на часы: от отведенного времени на уборку еще немного осталось: прошлась по душевой: весь фаянс, зеркало и полы.

Осталась глажка 45 минут, т.к. сейчас усиленно стираю (3 стирки за день, вчера 4).

А так программа по уборке на сегодня выполнена.

 

В планах:

-приготовить на обед лагман;

-разобрать один ящик с каталогами и доками по магазину;

-сходить на занятие по танцу Мандалы (девочки, это что-то с чем-то!);

-домашнее занятие по учебе.

 

Отчет за вчера:

-убирала комнату сыновей: мыла окно, стирала шторы и покрывала, вытерла пыль, перебрала их шкафы с остатками одежды, помыла пол, погладила и повесила шторы;

-заполнила платежки и очень быстрым шагом до банка и обратно (вместо тренировки);

-работа с доками по магазину, упорядочила один ящик с документами;

-занималась по учебе почти 2 часа;

-завтрак и обед были, на ужин нажарила котлет, гречка, квашенная капуста.

 

Что-то меня потянуло на сентиментальности: мою пол ручками на коленочках и мягонькой тряпочкой, наверное буду раз в месяц такое практиковать, остальное время шваброй.

И еще, я теперь каждое утро проделываю комплекс из зарядки и водных процедур. Стараюсь пить воду если дома, самое большое достижение 1,2 литра.

Сообщение отредактировал Удача (Лада): 27.03.2015, 12:37:57

[Tanufka]

я хочу добавлять в салаты...

можно еще их в смузи добавлять

[Удача (Лада)]

[Lady-apelsinka]

Лада, пожалуйста, подскажите, где купили и по чем? заинтересовало очень это все в сыром виде едят или в блюда добавляют?

 

Я себе пшеницу брала в "Юбилейном" (в одтеле, где диетические/диабетические продукты), видела еще в "Столичном". Так же есть еще на этом сайте. У них брала только пару видов чая и смесь "Масала".

Кстати, купить купила, но даже не открывала пачку с пшеницей   Спасибо Ладе, что напомнила, нужно попробовать прорастить.

[Lady-apelsinka]

-сходить на занятие по танцу Мандалы (девочки, это что-то с чем-то!);

 

Лада, браво! Не перестаю восхищаться твоими увлечениями!  Недавно в контакте встречала информацию про подобные танцы, но это в России, не знала, что у нас тоже такое есть.  

[Жемчужина]

 

-сходить на занятие по танцу Мандалы (девочки, это что-то с чем-то!);

 

День добрый! А можно об этом поподробнее?

[Tanufka]

в "Юбилейном" (в одтеле, где диетические/диабетические продукты), видела еще в "Столичном".

в Рамсторе на Фурманова видела

Тоже планирую взять

[Удача (Лада)]

 

-сходить на занятие по танцу Мандалы (девочки, это что-то с чем-то!);

 

День добрый! А можно об этом поподробнее?

 

вот написано и ролик посмотрите, правда сразу скажу, что он по темпераменту не всем подходит. Хотя я сама хотела на Зумбу записаться, а попала на открытое занятие по этому танцу и сразу влюбилась. БлизкО мне это, как выяснилось...

http://www.mayamanda.../mandala_dance/

[Жемчужина]

 

вот написано и ролик посмотрите, правда сразу скажу, что он по темпераменту не всем подходит. Хотя я сама хотела на Зумбу записаться, а попала на открытое занятие по этому танцу и сразу влюбилась. БлизкО мне это, как выяснилось...

 

http://www.mayamanda.../mandala_dance/

 

Простите, неправильно выразила свои мысли. Я это видела, хотела узнать где у нас проходят эти занятия.

Сообщение отредактировал Жемчужина: 27.03.2015, 16:32:18

[stylik]

 

вот написано и ролик посмотрите, правда сразу скажу, что он по темпераменту не всем подходит. Хотя я сама хотела на Зумбу записаться, а попала на открытое занятие по этому танцу и сразу влюбилась. БлизкО мне это, как выяснилось...
 

http://www.mayamanda.../mandala_dance/

 

Ух, ты, какой приятный танец!! Мелодия мне нравится, медитация просто :-))) А с проблемами в спине такие восьмерки , наверное, не выпишешь??? Лада, спасибо за полезную информацию!

[sonyri]

Здравствуйте флаюшки! Привет от постоянных читательниц. Вопрос где полезная привычка номер#2? (после питья воды)

[Душа в горошек]

 полезная привычка номер#2?

 

Девочки, разрешите, я выложу. Лада наверное занята))

 

 

ШАГ 2.  28 марта - 4 апреля

 

Итак, вторая полезная привычка: Спите вдоволь!!!

[Svechka]

Доброго вечера всем!

 

копи

 

Отдам два холодильника, один рабочий, второй нерабочий, какая поломка- не знаю.

Самовывоз из района Фурманова- Аль Фараби.