Сообщений в теме: 108

[Sas1909]

про себя скажу ,курить начал в 6 лет,все,как обычно,сначала баловались...ну и втянулись,вообщем стаж 50 лет,никогда даже не старался бросить,типа: курить я буду,НО! пить-не брошу!)))

зубы передние поменял)))шатались,шатались..выпали) потом стали болеть ноги,стало очень тяжело просто тупо ходить,метров двести-триста пройдешь..,и ноги не идут(((.....дети подсунули статью про облитерирующий атеросклероз(ради Бога! никого не учу,не пугаю,просто констатирую факт),прочитал...задумался..,бросил в этот же день,сигареты дома валяются,смотрю на них...,а желания закурить нет.Не курю уже почти 6 месяцев,многие скажут-это не срок,но фиг знает,пока не хочется)))) надеюсь,победил эту привычку,чего и Вам желаю)

Сообщение отредактировал Sas1909: 05.07.2018, 21:05:29

[apple.iphone.watch]

у меня все сложнее. я бросила курить, желания курить нет, но если вижу сигаретку то автоматически начинаю ее курить. уже раз двадцать за год пыталась бросить и никакие угрозы после читки статей не помогают.

[Geralt]

у меня все сложнее. я бросила курить, желания курить нет, но если вижу сигаретку то автоматически начинаю ее курить. уже раз двадцать за год пыталась бросить и никакие угрозы после читки статей не помогают.

грузите карандаши )

[Тэлли]

Расскажу и я о своем опыте бросания, может кому пригодится.

Курила я 23 года, за это время было несколько слабых, но безуспешных попыток бросить. В общем-то особо мне сигареты не мешали, даже наоборот, и о том, чтобы реально бросить, я не задумывалась. Пока не вышла замуж за ярого противника курения. Поначалу вроде все было нормально, а затем бесконечные промывания мозга с его стороны, просьбы, уговоры, даже скандалы сделали свое дело, и я решила начать думать о том, как же все-таки бросить. Гуглила в поисках способов, и набрела на российский форум, где люди совместно пытаются бросить курить. Зарегистрировалась, создала свой дневник. Там интересная система - люди собираются в команды, команда проходит 100 дней некурения, так называемая стодневка, и все это время сокомандники помогают друг другу не курить.  Я записалась в команду, началась стодневка... Было очень трудно, но на том форуме я ощутила мощную поддержку таких же, как я, пытающихся бросить курить, каждую минут в любое время суток кто-то из нас всегда был на связи и был готов прийти на помощь советом и поддержкой, если вдруг у кого-то случался накат. Помню, как примерно на второй-третьей неделе стодневки я так курить хотела, что аж слезы из глаз лились, быстрей на форум - SOS! а мне пишут - глубоко подыши, потом попей воды, теперь отожмись 20 раз, теперь бег на месте 5 минут... и вот я отжимаюсь, и чувствую, как накат отступил, и опять все хорошо, можно дальше продолжать не курить. А потом вдруг, когда кажется, что все уже позади и мы все победили, у другого сокомандника накатывает - и тут уже я даю советы, и держу его на форуме, пока накат его не отпустит. Все это время в команде еще ведется агитация против сигарет, никотина, курения - какие-то клипы, картинки, общение с давно бросившими, читаешь дневники людей, которые смогли и счастливы, или тех, которые не смогли, но очень хотят. И все это вкупе реально переворачивает мозг, и ты начинаешь ненавидеть сигарету, приходит понимание, как она тебе мешает в жизни, и как важно от нее избавиться.

И вот, благодаря этой взаимной поддержке, я, и еще многие друзья с моей команды и вообще с того форума - смогли!

Моя последняя сигарета была у меня в руках 06 июня 2016 года, 830 дней свободы от никотина, отчего я просто счастлива!

[Geralt]

Расскажу и я о своем опыте бросания, может кому пригодится.

Курила я 23 года, за это время было несколько слабых, но безуспешных попыток бросить. В общем-то особо мне сигареты не мешали, даже наоборот, и о том, чтобы реально бросить, я не задумывалась. Пока не вышла замуж за ярого противника курения. Поначалу вроде все было нормально, а затем бесконечные промывания мозга с его стороны, просьбы, уговоры, даже скандалы сделали свое дело, и я решила начать думать о том, как же все-таки бросить. Гуглила в поисках способов, и набрела на российский форум, где люди совместно пытаются бросить курить. Зарегистрировалась, создала свой дневник. Там интересная система - люди собираются в команды, команда проходит 100 дней некурения, так называемая стодневка, и все это время сокомандники помогают друг другу не курить.  Я записалась в команду, началась стодневка... Было очень трудно, но на том форуме я ощутила мощную поддержку таких же, как я, пытающихся бросить курить, каждую минут в любое время суток кто-то из нас всегда был на связи и был готов прийти на помощь советом и поддержкой, если вдруг у кого-то случался накат. Помню, как примерно на второй-третьей неделе стодневки я так курить хотела, что аж слезы из глаз лились, быстрей на форум - SOS! а мне пишут - глубоко подыши, потом попей воды, теперь отожмись 20 раз, теперь бег на месте 5 минут... и вот я отжимаюсь, и чувствую, как накат отступил, и опять все хорошо, можно дальше продолжать не курить. А потом вдруг, когда кажется, что все уже позади и мы все победили, у другого сокомандника накатывает - и тут уже я даю советы, и держу его на форуме, пока накат его не отпустит. Все это время в команде еще ведется агитация против сигарет, никотина, курения - какие-то клипы, картинки, общение с давно бросившими, читаешь дневники людей, которые смогли и счастливы, или тех, которые не смогли, но очень хотят. И все это вкупе реально переворачивает мозг, и ты начинаешь ненавидеть сигарету, приходит понимание, как она тебе мешает в жизни, и как важно от нее избавиться.

И вот, благодаря этой взаимной поддержке, я, и еще многие друзья с моей команды и вообще с того форума - смогли!

Моя последняя сигарета была у меня в руках 06 июня 2016 года, 830 дней свободы от никотина, отчего я просто счастлива!

вы бы ссылочкой поделились )

 

ЗЫ, нашел, гуглится достаточно легко по количеству дней не курения )

Сообщение отредактировал Geralt: 14.09.2018, 17:16:48

[artmaster]

Еще не бросил.

[Fiona]

MODERATORIAL (Автоматическое сообщение от Fiona)

Пользователю artmaster вынесено предупреждение за нарушение пункта 2.2.7 Правил в данном сообщении.

Скрытый текст

Еще не бросил.

2.2. Не разрешена отправка сообщений, которые содержат:
2.2.7. Малосодержательную информацию, не несущую смысловой нагрузки. А также информацию не относящуюся даже косвенно к теме дискуссии.

[AirWest]

Курить начал большинство как и все..в армии))). Бросать не пытался.

Но вот как то в один миг ну надоело это дело.

Без всяких кодирований просто взял и кинул эту дрянь.

Это было 22 апреля))). И вот уже лет 10 не курю.  И не тянет.

Брательник или тетка когда приезжают, уходят курить на улицу.

В машине никому не позволяю курить. Еще коллега бросила бы курить, а то этот запах дыма и никотина просто бесит(((.

[gekko2002]

Курить начал большинство как и все..в армии))). Бросать не пытался.

Но вот как то в один миг ну надоело это дело.

Без всяких кодирований просто взял и кинул эту дрянь.

Это было 22 апреля))). И вот уже лет 10 не курю.  И не тянет.

Брательник или тетка когда приезжают, уходят курить на улицу.

В машине никому не позволяю курить. Еще коллега бросила бы курить, а то этот запах дыма и никотина просто бесит(((.

 

Курить начал в школе, и курил почти до пенсии одновременно с занятием спортом  . Бросил когда везли с 4м инсультом в БСМП. Врач обрисовала в красках картинку ближайшего будущего. Бросил и не тянет. Но запах табака, особливо хорошего трубочного-не бесит