Лиепайская диета [часть 2]
#805
Отправлено 26.05.2015, 11:26:24
У меня сегодня 0 иду дальше ))) Первую неделю прошла теперь легче.
#806
Отправлено 26.05.2015, 16:37:03
Всем добрый день!
Вот решила сесть на лиепайскую диету, посоветовал коллега. Его жена без проблем похудела на 10 кг.
Начала вчера, день прошел на "ура!" Было легко.
Итог утром - 400 гр.
По моим пожеланиям нужно скинуть 26 кг (как получится, не знаю...), будем стараться.
Сообщение отредактировал Андрей и Оксана: 26.05.2015, 16:37:43
#812
Отправлено 29.05.2015, 16:30:26
Здравствуйте ! Прошу принять меня к Вам в ряды сбрасывающих вес на Лиепайской диете . Прочитала кое-что о ней, много хорошего написано и решила усесться на неё на постоянной основе. Вчера был первый день. Прошел хорошо. Совсем не голодно. Понравилась тем, что можно хлебушек кушать и мяса много. Мне 59. Испробовала уйму диет, худела и набирала много раз. Вчера был вес -117,5, сегодня 116, т.е. минус 1,5 кг. Я рада, что уже начал снижаться весок. Может изначально будет много вопросов. Заранее прошу прощения, если буду повторяться. Может где они уже были. Я пока её только начала изучать и уже напутала четверг с пятницей по обеду. Но думаю к понедельнику исправлюсь
#813
Отправлено 29.05.2015, 17:18:51
Кому нить нужна книги «Лиепайская диета» Алексей Богомолов книга с подробными рецептами и его историей похудения, обращайтесь , отправлю электронный вариант. На ЛС - мейл напишите. я думаю это будет дополнительный стимул для похудения.
Естественно бесплатно.
#814
Отправлено 31.05.2015, 07:47:31
Добрый день ! Вчера не отчиталась. Вчера утром сброс - 0,5 кг, сегодня утром взвесилась - 0,8 кг. Сегодня творожный день, очень сладкий, а после сладкого очень хочется кушать.
Сделала смузи , добавила в него щепотку корицы, чтобы сахар крови от сладкого не повышался, взвесила, разделила на 5, получилось по 190 грамм на прием.
Девочки, кто-нибудь подскажет, орехи только грецкие нужно или можно, например, 1 бразильский, 2-3 миндаля и 2-3 грецких. Миндаль и бразильский мои любимые орешки.
#815
Отправлено 31.05.2015, 15:12:18
Добрый день! Настроилась конкретно и с завтрашнего дня приступаю к диете. Вес 75,1 при росте 158 см, проблемы со здоровьем и очень хочется скинуть лишний вес, хотя бы довести до 60 кг! Ооочень надеюсь на успех!
Кто знает, диета по программе Елены Мамай и лиепайская диета - это одно и тоже??
#817
Отправлено 31.05.2015, 21:56:20
Всем приветик!
Вот и у меня руки дошли до форума.
Вчера (вместо сегодня) прошел ТД, перенесла очень хорошо, даже 1 ст.л. меда не ела.
Результат - 400гр., итого, за 6 дней -1,5 кг.
Результаты уже видны, хотя вес не сильно снизился, но внешне очень заметно, главное, что полнота уходит именно с ненужных мест!!!!
Завтра начинаю 2 неделю.
#818
Отправлено 01.06.2015, 08:03:30
Спасибо за ответ по орехам, буду использовать только грецкие.
#819
Отправлено 01.06.2015, 16:09:22
Всем привет!
Утром провела контрольный замер веса- итого +100 грамм, ничего не нарушала... И это после первой недели диеты... Итог за неделю - 1,4 кг. Может много воды пила?
Главное, сегодня утром покушала 1 кусочек хлеба 30гр с сыром, чай и в обед пошла кушать только из-за того, что пора, а не требовал организм... Не пойму, почему вес не уходит. Такое чувство, что организм к такому объему и режиму адаптировался и не требует еды...
Сообщение отредактировал Андрей и Оксана: 01.06.2015, 16:12:57
Количество пользователей, читающих эту тему: 2
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 2, скрытых пользователей: 0