Сообщений в теме: 17

[Cruzya]

Бесплатный беговой клуб для всех в Алматы

База нашего клуба находится в магазине Nike на проспекте Достык, угол Сатпаева. Бегаем понедельник, четверг и в субботу в любую погоду. Маршруты пробежек разные, но всегда красивые, понедельник и четверг вдоль набережной реки Терренкур начало разминки 17:45. В выходной выбираем маршрут и бежим, начало разминки 11.
Бег командой очень хороший мотиватор, один задает темп, и остальные стараются его выдержать, если сложно бежать, то всегда можно остановиться и отдохнуть и присоединится к группе на обратно пути, но мы зачастую бежим по простым маршрутам.
У нас есть, где переодеться, вода и ящики для хранения ценных вещей. Это не фитнесс клуб, это клуб для общения и бега, у каждого бегуна своя задача, но мы бегаем вместе, чтобы стать лучше.
Я радыавидеть всех в не зависимости от возраста и уровня подготовки.
Если вы хотите присоединиться пишите dostykrunners@gmail.com или звоните +7 701 2230959 Кристина

 

Организатор клуба я

[Каррамба]

а уровень бегунов какой?) и сколько по времени обычно бежите?

[Рейдер]

подписался на тему буду следить

[Overcast]

подписался на тему буду следить

 

а кто бегать будет? ))

[GREEN HILL]

А где там Найк на Достык-Сатпаева?!
    и сколько в среднем протяженность маршрута?

[DSG]

Тренировался в трёх секциях, где бег - основа тренировки. Ни  в одной секции не встречал такого чтобы все бежали за кем-то, за лидером. Каждый бежит в своём темпе, но все бегают в одном месте, на стадионе или же на определённом маршруте. Если кому-то надо выложиться, то он выкладывается самостоятельно. И задание по бегу каждому даётся индивидуально, потому как кто-то бежит быстрее, кто-то медленно и т.д.

Сообщение отредактировал DSG: 27.10.2013, 22:07:01

[Cruzya]

^{У каждого бегуна своя программа. Кто-то готовится к марафону кто-то просто учится бежать 5км, мы бегаем 5 км пн и чт и 7-8 в субботу, одна из тренировок на ускорение.}

[Cruzya]

 

подписался на тему буду следить

 

а кто бегать будет? ))

 

Мы уже бегаем. Присоединяйтесь

[Cruzya]

подписался на тему буду следить

основные обновления на странице в фэйсбук dostyk running club

[Cruzya]

А где там Найк на Достык-Сатпаева?!
    и сколько в среднем протяженность маршрута?

рядом с Bogner магазин, 5 км в пн и ср и 7-8 в субботу, у каждого своя программа.

[4Rest]

Как классно только не давно думала вот бы бегать с кем то за компанию и не скучно и стимул. А по времени только 17:45 одна группа ?

[Cruzya]

а уровень бегунов какой?) и сколько по времени обычно бежите?

Уровень разный, это клуб для всех. Подобный клубу есть в Москве, Нью-Йорке, Лондоне, Питере итд. Идея в том чтобы бегать вместе, это веселее, больше мотивации, дисциплины, и общение с людьми у которых схожие интересы. Ну и вечером бегать компанией безопаснее.

[Cruzya]

Как классно только не давно думала вот бы бегать с кем то за компанию и не скучно и стимул . А по времени только 17:45 одна группа ?

пн и ср разминка начинается в 17:45. К шести бежим. В субботу в 11 утра. Днём я (капитан клуба Кристина) работаю, поэтому не могу. Прихожу в 8-30, ухожу в 17-30 чтобы успеть в клуб. Так как готовоюсь к марафону, по мимо бега, 2 раза в неделю в обед йога, 3 раза NTC и еще один бег в обед

[Cruzya]

Тренировался в трёх секциях, где бег - основа тренировки. Ни  в одной секции не встречал такого чтобы все бежали за кем-то, за лидером. Каждый бежит в своём темпе, но все бегают в одном месте, на стадионе или же на определённом маршруте. Если кому-то надо выложиться, то он выкладывается самостоятельно. И задание по бегу каждому даётся индивидуально, потому как кто-то бежит быстрее, кто-то медленно и т.д.

За лидером мы не бежим. У каждого своя программа.

[DSG]

 

Тренировался в трёх секциях, где бег - основа тренировки. Ни  в одной секции не встречал такого чтобы все бежали за кем-то, за лидером. Каждый бежит в своём темпе, но все бегают в одном месте, на стадионе или же на определённом маршруте. Если кому-то надо выложиться, то он выкладывается самостоятельно. И задание по бегу каждому даётся индивидуально, потому как кто-то бежит быстрее, кто-то медленно и т.д.

За лидером мы не бежим. У каждого своя программа.

 

один задает темп, и остальные стараются его выдержать, если сложно бежать, то всегда можно остановиться и отдохнуть и присоединится к группе на обратно пути, но мы зачастую бежим по простым маршрутам.

Вот я и подумал что бегут за кем-то.

А какой средний возраст участников клуба?

[Кун]

Супер! Молодцы!

[Cruzya]

 

 

Тренировался в трёх секциях, где бег - основа тренировки. Ни  в одной секции не встречал такого чтобы все бежали за кем-то, за лидером. Каждый бежит в своём темпе, но все бегают в одном месте, на стадионе или же на определённом маршруте. Если кому-то надо выложиться, то он выкладывается самостоятельно. И задание по бегу каждому даётся индивидуально, потому как кто-то бежит быстрее, кто-то медленно и т.д.

За лидером мы не бежим. У каждого своя программа.

 

 

 

один задает темп, и остальные стараются его выдержать, если сложно бежать, то всегда можно остановиться и отдохнуть и присоединится к группе на обратно пути, но мы зачастую бежим по простым маршрутам.

Вот я и подумал что бегут за кем-то.

А какой средний возраст участников клуба?

 

Средний возраст 27 лет

[- 합기 -]

 

MODERATORIAL - 합기 -

Есть уже тема.

Тема закрыта по п.2.1.1