Можно поддерживать организм аминокислотами типа ВСАА, очень хорошо помогает восстановится..На данный момент я кормящая мама, которая увлекается кроссфитом уже давно,и которой ничего нельзя принимать по причине ГВ, восстанавливаюсь нормально без добавок, хотя по ним сильно скучаю))..
Из витаминов принимаю Прегнавит, искл.из-за кальция...
Я вроде тоже без BCAA справляюсь, но все время кошусь в их сторону