я в выхи не могу. наоборот в будни пойду, когда сына в сад отправлю
![Фотография](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/profile/default_large.png)
Астанинские посиделки [часть 12]
#4725
Отправлено 13.09.2013, 10:08:16
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Тигра, выздоравливайте.
А чо вы сразу на Центральный не съездите?
ББГ, мне кажется, зависит от того, на какой диете сидеть ))) Если не Аткинсе - добро, если на Дюкане - зло
Кара, как, держишься? У меня уже голова начинает болеть... НО я полна решимости ))
Сообщение отредактировал ayashka84: 13.09.2013, 10:10:19
#4726
Отправлено 13.09.2013, 10:35:29
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
1% молоко или 3,2%. кефир 0,5-1% жидковат, чем более жирные. а на вкус не ощущаю)
творог да, 9% вкуснее чем 0%. но и это пережить можно.
аяшка, хз. у меня голова ни дня не болела. ттт
но я в качестве превентивной меры ношу браслет специальный. свято верю в него)
#4728
Отправлено 13.09.2013, 10:42:07
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
в среде обитания про молочные продукты доказали, что на нежирных продуктах можно даже больше поправиться, чем на средней жирности. там близняшки худели, одна ела нежирный творог, пила нежирный кефир, другая ела продукты средней жирности. та, которая питалась нежирными продуктами, похудела значительно меньше. объяснялось тем, что насыщение нежирным творогом, кефиром наступает после большого количества съеденой пищи. Тогда как жирного творога и кефира много не съешь.
я лично предпочитаю творог 5%, кефир 2,5%, молоко 3,5% (4,2% уже заметно тяжелее для желудка). всегда хороша золотая середина.
#4733
Отправлено 13.09.2013, 11:09:59
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Вообще надо кушать всё, но умеренно, часто и понемногу)))) Да-да я могу съесть торт вместо ужина, потому что я люблю торты, шоколад, мороженое и прочую НЕполезную еду/ерунду. Пиццу обожаю, но мой стандарт это ровно два куска. Либо 3 в исключительных случаях - активный день например...
Как думаете может создать центр психологической помощи худеющим?!))))) ржу))))
#4735
Отправлено 13.09.2013, 11:23:32
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Всем привет!!!!
Аяшка, ты голодаешь? у меня головные боли когда я чувствую голод, и порой когда пыталась сесть на какую-то диету, голова просто раскалывалась....
Очи, плюс мильон тебе!!!!!!!!!! Ещё год назад слушая тебя, я пыталась есть так, но не могла(то мне неудобно в офисе кушать, то я не сдерживалась и съедала больше чем нужно было бы, то не могла от сладкого катострофически отказаться). Видимо настало время осознание того, что можно себя переделать, а главное настрой и поддержка(кстати она совсем не маловажна!!!!!)
Так что центро психологической помощи актуален!!!!!
#4736
Отправлено 13.09.2013, 11:29:41
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
))
любой молочный продукт в составе первое Обезжиренное молоко и/или цельное молоко
а для жирности уже добавляется сливки или сливочное масло ))
и да, 0% это нат.продукт, просто всё сливки убрали ))
корова не может давать молоко больше 5 % жирности )) а если исход.продукт не более 5 % как можно из него сделать 20% без добавления жира?
единственное 0% должны стоит намного дешевле, потому что всё из него выкачали, но вместо этого у нас стоит почти одинаково, потому что есть худеющие )) и спрос следовательно.. хотя это миф
сами берем молоко не более 2,5%, творог 5-9%, сметану 20% и масло 82% (главное чтобы не было в составе раст.масел, но это опять вопрос не натур и вредности, а цены.. должно стоит намного дешевле)
Сообщение отредактировал Aselisa: 13.09.2013, 11:35:11
#4739
Отправлено 13.09.2013, 11:40:27
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Тигра, выздоравливайте!
По сабжу, беру творог домашний в Павлодаре, сразу много, потом в морозилку. Хранится отлично, 1 кг-всего 400тг, в Ате помню все время у женщины брала по 700тг... Масло тоже там беру, кулундинское. Но самое вкусное-это сыр, фирмы reg-time, сделан не из пальмового масла , в отличие от украинских, а на натуральном сырье, завод в пригороде у них. Очеееееь вкусный, прям запах сливок, вкус молока. Стоит в разы дешевле, всего 1050тг. Храню также в морозилке, ничего с ним не происходит, вкус не меняется.
Стеллина, ВВ с 18-го будут показывать вроде..., а новая Хюррем совсем не нра)
Количество пользователей, читающих эту тему: 1
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 1, скрытых пользователей: 0