СКАФАНДР ДЛЯ НОВОЙ ЖИЗНИ
Начать новую жизнь? Легко! Рот заклеить пластырем, к рукам привязать гантели, на ноги надеть кроссовки. Все – скафандр для новой жизни готов. А наш союзник – новый год. Рубеж рубежей. Вот поедим последний раз под новогодней елкой, и со старым обжорством, расточительством, раздражительностью, недовольством завязываем.
ЛОЖНЫЙ ПУТЬ
Каждый день аффермации: «Я самая красивая, стройная, обаятельная, привлекательная, приветливая». Зарядка утром, каждую неделю баня, на ночь не едим. Пишем планы, детализируем намерения, ставим цели, визуализируем мечты, не включаем телевизор, не шаримся в контактах. Но весь этот оптимистический настрой разбила в пух и прах опытный психиатр, психотерапевт Евгения Владимировна Кушнирская.
- И начнется у вас, - говорит она, - утомительная погоня за представлением о счастье. Чужом представлении! Все, чем вы хотите заняться, едва ли ваша истинная цель, она скорее всего из числа ОДОБРЯЕМЫХ обществом, вашими близкими и значимыми для вас людьми, то есть теми, от которых зависит ваше настроение и душевное равновесие. Нет слов – вы похудеете, постройнеете, похорошеете, заслужите тем самым одобрение коллег и подруг.
- Но разве это плохо, Евгения Владимировна?
- Хорошо, даже очень хорошо… на короткое время, - опять охладила мой пыл психиатр. - Однако удержаться на этой высоте вы не сможете, потому что пошли по ЛОЖНОМУ ПУТИ. Сделайте паузу, посмотрите вокруг: реальность такова, что все, начинающие так называемую новую жизнь, скатываются назад, к привычному. Тот, кто успешно похудел, столь же успешно не только вернул потерянные килограммы, но еще и набрал лишние. Ваши благие, но ложные намерения прямиком приведут вас к депрессии, вы почувствуете разочарование в себе и вину перед теми, кто наблюдал за вашим «взлетом».
- Наверное, вы правы, сама не раз начинала новую жизнь и скатывалась к привычному. Для меня это целое открытие, что я, оказывается, осуществляла не свою мечту, а выполняла «соцзаказ», поэтому затея срывалась. И что делать?
- Надо научиться отделять зерна от плевел, отличать реальные цели, а главное СВОИ цели от нереальных или, что еще хуже, навязанных обществом. Наша зависимость от общественного мнения огромна, большинство живет в угоду своему окружению, своим близким, друзьям, постоянно ждет одобрения с их стороны, испытывает дикий дискомфорт, когда его бранят, делают замечания. Ну, и какие желания могут быть у таких зависимых людей? Естественно сделать то, что одобряет окружение, типа: ВСЕ худеют, не схуднуть ли и мне, ВСЕ женятся, не пора ли и мне и т.д. Например, не хочет девушка замуж, живет одна, ей это в удовольствие… Живет год, два, три... Время идет. А что общество? Неужели оно останется равнодушным? Конечно, нет! Подруги, родственники, родители - все начнут побуждать ее к «новой жизни»: искать мужа, рожать детей. Любой почитает своим долгом бесцеремонно спросить: «Ну как, ты еще не вышла замуж?» Остроумно подметил эту человеческую слабость Брюс Уиллис. Он сказал: «Общественное мнение – это мнение тех, кого не спрашивают, но кто треплет мои нервы». И человек в угоду окружению ломает себя, свои представления о личном счастье и начинает думать, что с ним не все в порядке, что он какой-то не такой, что нужно же наконец-то жить, как все. И эта самая девушка выходит замуж почти за первого встречного, только чтоб отстали. Все радуются, а она, бедная, сидит под белой фатой, не жива-не мертва. А, глядишь, не торопилась бы, дождалась своего часа, и судьба сложилась бы иначе, и у нас, психиатров, было бы меньше работы.
- Это очень убедительно и, увы, печально. Тогда правы те, кто плюет на общественное мнение, броско одевается, красит волосы в зеленый-синий-желтый…
- Нет. На ложном пути не только те, кто подлаживается под толпу, но и другие, которые стремятся круто выделиться из нее супер яркими нарядами, черными губами, сверх короткими юбками. Это также скрытая зависимость от толпы, только обратная, со знаком минус. И если человек это делает - он ограничивает свое «я» рамками этой зависимости. Простой расхожий пример: продается какая-то одежда в магазине, и человеку она нравится. Но он не покупает её ТОЛЬКО потому, что это не эксклюзив, другие наденут то же самое. Был бы свободным – купил бы себе то, что нравится, вне зависимости от «других», и был бы счастлив просто от того, что ему эта одежда подходит: и качество соответствует запросу, и цена нормальная.
ВАШЕ ВРЕМЯ ОГРАНИЧЕНО
А счастье – это совсем не то, что принято всеми или не принято всеми – это то, чего хочет Твоя душа на данный момент времени. И очень важно знать и помнить, что ЭТО ВРЕМЯ ОГРАНИЧЕНО.
- Что значит ограничено?
- Приведу пример и сразу станет все понятно. Молодые решили пожениться, у них эйфория от предвкушения счастливой жизни. И они упускают самый важный момент для всей последующей жизни, теряют драгоценное время. Принципиально важно, чтобы именно сейчас, до свадьбы, ОЗВУЧИТЬ свои представления о совместной жизни в мелких подробностях, не позволяя иллюзиям так сладко нашептывать о взаимопонимании с полуслова и полувзгляда… Упустите момент, как говорится, пеняйте на себя. Я из года в год наблюдаю одну и ту же картину: женятся голубки и через полгода приходят на консультацию, оба в депрессии и с кучей претензий в адрес друг друга! А все потому, что до свадьбы не договорились, потом оказалось: он хочет троих детей, а она одного, чтобы фигуру не испортить, в его представлении «отдельное гнездышко» - это дом рядом с речкой, чтоб порыбачить, а в ее – трехкомнатная квартира в центре города, рядом с работой, он хочет, чтобы жена сидела дома, а она рвется на работу. Да! Что ещё важно! ВАЖНО озвучить все свои желания ПО ГОДАМ: хочу квартиру в ближайшие 2 года, а ребенка не ранее, чем через три года, машину - сразу, а через 5 лет я хочу уйти с работы и заняться определенным хобби - будь готов (готова) к этому милый (милая)… И таких расхождений вагон и маленькая тележка. Два «хочу» никак не состыкуются. Есть такое мудрое наблюдение: женщина, выходя замуж, ждет, что будущий мужчина изменится, а мужчина, когда женится, надеется, что женщина останется такой же. И оба заблуждаются.
КТО САМЫЙ УСПЕШНЫЙ
- Но оставим молодоженов. Когда лучше всего начинать новую жизнь, может, новый год – самое удачное время для прорыва и как же все-таки понять, чего хочет твоя, и только твоя, душа?
- По поводу сроков. В Интернете вы найдете рекомендацию начинать новую жизнь только первого числа или в первый понедельник месяца. Там уверяют, что «синдром первого числа имеет место быть»! Но все подобные «синдромы» придуманы для того, чтобы оправдать те трудности, с которыми человек ЗАСТАВЛЯЕТ себя следовать социально одобряемым чужим целям. К СВОЕЙ цели человек ЛЕТИТ НА КРЫЛЬЯХ. Будь то понедельник или любой другой день. Вспомните те моменты, когда ребенок хочет чего-то (например, пойти гулять), так он, ради этого, пойдет на все: скушает невкусную кашу, уберет игрушки, сделает все, что ни пожелает мама. ПОБЕЖИТ НА УЛИЦУ С РАДОСТНЫМИ ВОПЛЯМИ!!! А в садик? По той же улице ребенок будет еле волочить ноги, плакать и требовать себе конфеты или другую компенсацию за то, что он достигает НЕ СВОЮ, но социально значимую цель. Садик - это веление общества, желание родителей, это не его желание! А вы спрашиваете, как отличить истинное, свое желание, от навязанных. Мы перестали быть детьми, но внутри каждого этот ребенок живет, и он знает, чего хочет, а чего не хочет. Советуйтесь с ним.
- Пример с садиком очень убедительный. Бедные наши дети! Как еще проверить степень подлинности своих желаний?
Свое желание - это то, о котором человек мечтает ВСЕГДА, пока оно не исполнится. Проверить подлинность своего желания очень просто: нужно представить, что ОНО ИСПОЛНИЛОСЬ! Если при этом человек испытывает счастливое состояние - это его желание! Не чувствует радости или радость приходит позже, после того, как его одобрили – это не его желание. И не стоит тратить на него время. Вы заметили, какая большая разница между исполнением актеров, солистов, танцоров, которые делают дело в свое удовольствие, для себя, и теми, кто это делает для публики. Есть даже выражение: «На публику работает!» Успешнее будут жить и творить первые. О прямой зависимости финансового успеха от занятия любимым делом лучше всяких слов говорят результаты очень интересного эксперимента, который провел американец Скралли Блотник и описан Джо Виттале в книге «Фактор притяжения». В эксперименте участвовало 1500 человек. Их разделили на две группы: люди из группы А заявили, что они склонны сначала заработать деньги, а потом заняться тем, чем действительно хотят. В эту группу попали 1245 человек. Люди же из группы Б (255 человек) сказали, что для них на первом месте их интересы, а деньги — лишь на втором. И что дальше? Двадцать лет спустя, среди участников эксперимента 101 человек стали миллионерами. Только один из них был из группы А. Остальные сто вышли из группы Б, участники которой ставили на первое место свою страсть, свое увлечение, а не деньги.
Это подтверждает одну истину: надо научиться слушать себя, свою душу, определять свои интересы, ставить свои, а не общественно значимые чужие цели. Иначе у человека возникнет ощущение, что он упускает что-то важное, растрачивается по мелочам и вообще живет не своей жизнью.
«Постоянно приходится себя заставлять. Это ужасно изматывает. Лень, апатия, эмоциональная усталость», - жалуются пациенты. Человек, исполняющий мнимые, ложные желания, находится в состоянии стресса. Уже доказано, что наши душевные переживания оказывают болезнетворное влияние на весь организм.
- Вот, кстати, об этом. Люди и раньше подозревали, что все болезни от нервов, а нас до сих пор лечат только терапевты.
- Люди были правы. Первым на любой стресс реагирует желчный пузырь: он просто спазмируется, а далее развивается целый букет патологических состояний: холецистит, панкреатит, дискинезия желчного пузыря, колиты, гипертония, ангины… Сравнительно недавно в современной медицине появилась висцеральная хиропрактика - это специализированная контактная техника воздействия руками на внутренние органы и глубоко лежащие ткани организма с целью убрать или миминизировать последствия стрессов. За счет этих действий происходит нормализация многих обменных процессов в организме и восстановление функциональных нарушений».
А теперь давайте сделаем паузу и послушаем голос души. Он тихий, но настойчивый. Вы, вероятно, слышали высказывания людей: «ВСЕГДА хотел научиться играть на фортепьяно или кататься на коньках, или иметь свое кафе…» Слово ВСЕГДА показывает, что это НЕ РЕАЛИЗОВАННОЕ, НО ДАВНО ЛЕЛЕЕМОЕ ЖЕЛАНИЕ - это голос души.J Он постоянен… Но услышим ли мы его сквозь шум новогодних застолий.
Войти
Регистрация
Тема закрыта
Наверх
Отправлено 27.12.2012, 15:03:08
никто мне тут нравоучений на счет Виталиков не устраивал, с небес на землю не спускал, я все летаю и жду 5ый айфон 
