Сообщений в теме: 5006

[Dementia]

Добро пожаловать в тему диета Дюкана!

Про диету тут.
Подробнее под спойлером:

Скрытый текст

Этапы диеты тут.
Группа в контакте тут.
Список продуктов для диеты тут.
Книгу Дюкана "Я не умею худеть" онлайн можно прочитать здесь.
Рассчитать свой ПВ и срок этапов диеты на сайтеДюкана.

В сборнике рецепты для диеты Дюкан, собранные форумчанами.

Прикрепленные файлы

•  рецепты Д.doc   100К   Количество загрузок: 2563

Сообщение отредактировал Аксиома: 23.06.2013, 16:19:42

[Аксиома]

[ex]
Закрепленный пост читать ВСЕМ перед тем, как задавать вопросы в стиле "А что такое СОМ? Я думала, рыба".
Посты с вопросами, ответы на которые есть в закрепленном посте, будут рассматриваться как нарушение п. 2.2.7. Правил, авторы будут наказываться.
[/ex]

[Мхуйра]

для тупизма нет границ

[Данчик]

Смотрите, потом удалю)
Как-то так) На фотографии мне, кажется, еще не так заметно. Вот Лов Ди подтвердит, что в живую эффект сильнее)

а я не успела посмотреть (

[Аксиома]

[ex="(Автоматическое сообщение от Аксиома)"]Пользователю Мхуйра вынесено предупреждение за нарушение пункта 2.2.7 Правил в данном сообщении.

Скрытый текст

чтобы похудеть надо меньше жрать

2.2. Не разрешена отправка сообщений, которые содержат:
2.2.7. Малосодержательную информацию, не несущую смысловой нагрузки. А также информацию не относящуюся даже косвенно к теме дискуссии.[/ex]

[Аксиома]

[ex="(Автоматическое сообщение от Аксиома)"]Пользователю Мхуйра вынесено предупреждение за нарушение пункта 2.2.7 Правил в данном сообщении.

Скрытый текст

для тупизма нет границ

2.2. Не разрешена отправка сообщений, которые содержат:
2.2.7. Малосодержательную информацию, не несущую смысловой нагрузки. А также информацию не относящуюся даже косвенно к теме дискуссии.[/ex]

[Луч солнца золотого]

Dementia - очаровательная молодая девушка с железной силой воли.

[Dementia]

Данчик я вам в лс кинула. Кому надо еще пишите в лс. Вышлю фото. Но там только голова без тела в смысле) Надо в полный рост тоже сделать.

@Луч солнца золотого, да ну что вы) Если у меня была железная воля я бы так не поправилась никогда Прогнозирую на следующей недели уйти на закреп Девочки, кто уже там? Как оно? Страшно...

[Vovanchik]

Были проблемы, времени не хватало даже на полуфабрикаты. Питалась чем попало, что под руку попадется. В итоге все потерянные кг вернулись с лихвой.

Вот это странно... Я тоже бывало питался "чем попало"... но вес стоял как вкопанный... Что то неправильно у вас...

Сообщение отредактировал Vovanchik: 08.04.2013, 19:28:15

[Vovanchik]

я вам щас в лс накатаю про тренера. Ну, и скину заодно фото до/после чтобы вы не расслаблялись

Эй давайте без шока... Я тоже могу До и После выложить... а у меня -25 кг... боюсь вам меня не догнать... Но у меня тренер - "улица" и 8.8 км от работы до дома. Бесплатно... кому надо присоединяйтесь...

Сообщение отредактировал Vovanchik: 08.04.2013, 19:35:04

[Dementia]

Вованчик, выкладывайте! Я помню первое ваше фото) Я бы рада бесплатно, но не люблю ходить пешком вообще. Мне проще в зал ходить.

[Vovanchik]

Ладно... как говорится назвался груздем... Вы это... на художественное фото не претендую... просто на скорую руку склеил 2 произвольных файла в один... В общем смотреть есть на что... на похудение... все остальное вторично... Надеюсь на ваше понимание... Фото в "монокини" будет летом... В размерах - минус 4-е размера... и это не предел...

Скрытый текст

Сообщение отредактировал Vovanchik: 08.04.2013, 20:09:57

[L"eka]

Вованчик, очень заметны резуьтаты!

[Vovanchik]

Конечно заметны... весь гардероб сменить полностью... Это обратная сторона "медали"... Эх боюсь разбегутся мои поклонницы...

Сообщение отредактировал Vovanchik: 08.04.2013, 20:27:29

[Брюлик*]

Конечно заметны... весь гардероб сменить полностью... Это обратная сторона "медали"... Эх боюсь разбегутся мои поклонницы...

Вованчик здорово!!! Вам очень идет похудание ( если можно так выразиться) )) два разных человека, а вы не переживаете по поводу лишней кожи? в зал я так поняла вы не ходите?

[Dementia]

Вы что! Прибавятся! Иногда пишете очень колко, а глаза то добрые!) Все мы вас раскусили) очень заметен прогресс. Так держать.

[Vovanchik]

У меня нет лишней кожи... Правда меня завалили кремами с "французского дома"... что бы я их на подбородок наносил... По поводу зала... время нет (хожу все время свободное домой), но видать назрела необходимость... раз вы акцент на этом делаете...

а глаза то добрые!) Все мы вас раскусили)

Да я добрый... это мой недостаток... Иногда нужно быть злее... но не могу - потому, что я добрый... Но характер "мухоморный"...

Сообщение отредактировал Vovanchik: 08.04.2013, 22:26:36

[Брюлик*]

Вы что! Прибавятся! Иногда пишете очень колко, а глаза то добрые!) Все мы вас раскусили) очень заметен прогресс. Так держать.

Вооотт точно!!! написали прям, то что я думала, судя по постам некоторым, представляла себе другого совсем человека, а оказался такой симпатичный паря Дементия можно ваши фото мне тоже посмотреть?

[Брюлик*]

У меня нет лишней кожи... Правда меня завалили кремами с "французского дома"... что бы я их на подбородок наносил... По поводу зала... время нет (хожу все время свободное домой), но видать назрела необходимость... раз вы акцент на этом делаете...

вам очень повезло, если с кожей все тип топ) мне кажется даже не худеющим с возрастом обязательно нужно ходить в зал, мышцы подкачать, в тонусе быть.

[Vovanchik]

Угу... есть у меня маленькая мечта... в детстве я альпинизмом увлекался... может летом начну "горный туризм" практиковать... Думаю полностью может заменить "зал"...

[Lady Rose]

Dementia и мне фотки скиньте, плиз... Вованчик вы супер!

[Dementia]

Поклонниц у меня и так не было. Рисковать не кем)) Слева лето 2012 70 кг и 50 рр одежды. Справа апрель 2013 60 кг 44 рр одежды. Сорри за фото лучше под рукой нет.

Скрытый текст