Добро пожаловать в тему диета Дюкана!
Про диету тут.Подробнее под спойлером:
Прикрепленные файлы
Сообщение отредактировал Аксиома: 23.06.2013, 16:19:42
Вы отруби овсяные едите? Они должны тягу сбивать к сладкому.Сегодня третий день на диете, отвес - 1.7 кг., что радует). Но, я все время думаю о сладкой выпечке, даже снятся они), подскажите пожалуйста на атаке можно позволить выпечку сладкую, если да дайте пож пару проверенных рецептов. Спасибо)).
Сегодня третий день на диете, отвес - 1.7 кг., что радует). Но, я все время думаю о сладкой выпечке, даже снятся они), подскажите пожалуйста на атаке можно позволить выпечку сладкую, если да дайте пож пару проверенных рецептов. Спасибо)).
Сообщение отредактировал Луч солнца золотого: 12.04.2013, 13:28:54
Не за чем меня минусить. Хоть убейте, не вижу я в разрешенных продуктах на Атаку никакой выпечки.
Из сайта:
Разрешенные продукты на «Атаке»
1. 7. Яйца.
8. Обезжиренные молочные продукты 0%:
ОБЯЗАТЕЛЬНО:
1) Съедать 1.5 столовых ложки овсяных отрубей в день. (Более подробно узнать о отрубях можно тут)
Сообщение отредактировал Луч солнца золотого: 12.04.2013, 15:07:31
Вы всегда под рукой должны иметь что-то перекусить - мясо вареное, творог с кефиром и сахзамом можно, лепешечки дюкановские, сырники делайте с вечера. Просто когда в запасе с собой есть чем перекусить, вы меньше будете срываться. Даже психологически легче будет. Держитесь, вначале всем тяжелоAktolkynU, продержитесь еще чуть-чуть. На круизе будет веселее. Даже вот такие штуки можно будет себе позволять.
Спасибо за поддержку, держусь, тока что пили чай с коллегами, не притронулась к вафлям. До сегодняшнего дня, такой истерики организм не устраивал)), ну ттт с Вашей помощью, (советы, поддержка), победила сегодншний приступ тяги к сладкому.
ДВ! Я в отпуск Устраивала себе круиз, чтобы перед тем, как надеть купальник, еще чуть-чуть скинуть. Месила себя болючей антицеллюлитной банкой. Дотерла до синяков... Эх, хоть бы не добраться до еды как "Мартын до мыла"... Буду ходить, постараюсь устроить белковый четверг, если получится. Потом расскажу, набрала или нет.
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 2, скрытых пользователей: 0
Размещение рекламы на сайте Предложения о сотрудничестве Служба поддержки пользователей
© 2011-2022 vse.kz. При любом использовании материалов Форума ссылка на vse.kz обязательна.