Сообщений в теме: 5000

[assol_t]

 

 

 

Никто не хочет за компанию бегать (Алматы)? А  то немного в городе страшно, где парки и где речка.

Может кто нибудь подскажет место?

Спасибо!

Скажите где живёте

 

Живу в каменке. Раньше бегала где школа (стадион) по Шаляпина. Но подумываю выезжать в город.

 

Насколько далеко от Саина?

 

на машине без пробок - 7 минут. С пробками около 15-20мин.

 

А вы тоже бегаете? В каком районе?

[DSG]

на машине без пробок - 7 минут. С пробками около 15-20мин. А вы тоже бегаете? В каком районе?

Бегаю, иногда в районе Саина и Парка Первого Президента.

У Вас права есть, машина есть?

[assol_t]

 

на машине без пробок - 7 минут. С пробками около 15-20мин. А вы тоже бегаете? В каком районе?

Бегаю, иногда в районе Саина и Парка Первого Президента.

У Вас права есть, машина есть?

 

да, да. А живете в каком районе?

[DSG]

А живете в каком районе?

Абая - Саина

[_dragonflaya_]

Обычно когда я задыхаюсь, то сбавляю темп. Как продышусь потихоньку увеличиваю скорость. Организм сам настраивается на правильное дыхание. Бывает так что один раз бежишь и прям дышать не можешь, а в следующий даже не замечаешь как дышишь. Тоже над изучать данный вопрос.

спасибо ребята, вот почитаешь вас и легче бежим дальше

 

еще проблема в астане не знаю где бегать. есть парчок небольшой, но он такой маленький. приходится как дурак в зале

Сообщение отредактировал _dragonflaya_: 04.05.2014, 16:06:05

[Samolkz]

 

Обычно когда я задыхаюсь, то сбавляю темп. Как продышусь потихоньку увеличиваю скорость. Организм сам настраивается на правильное дыхание. Бывает так что один раз бежишь и прям дышать не можешь, а в следующий даже не замечаешь как дышишь. Тоже над изучать данный вопрос.

спасибо ребята, вот почитаешь вас и легче бежим дальше

 

еще проблема в астане не знаю где бегать. есть парчок небольшой, но он такой маленький. приходится как дурак в зале

 

лучше в парке! но можно и в зале...но в парке лучше
Роллернолыжная трасса, там хорошо...
Плюс люди еще бегают вокруг Гребного канала, круг где то 2 км составляет. 

Сообщение отредактировал Samolkz: 04.05.2014, 16:47:20

[_dragonflaya_]

Роллернолыжная трасса, там хорошо...

до нее ехать так далеко

мне б ченть на правом  

[Samolkz]

 

Роллернолыжная трасса, там хорошо...

до нее ехать так далеко

мне б ченть на правом

 

Незнаю что на правом посоветовать. Разве что вокруг какой нибудь школы бегать))
Кстати на сарыарке кенесары есть стадион какой-то может там люди бегают. Круг вроде 400 метров.

[Ksenocid]

 

 

на машине без пробок - 7 минут. С пробками около 15-20мин. А вы тоже бегаете? В каком районе?

Бегаю, иногда в районе Саина и Парка Первого Президента.

У Вас права есть, машина есть?

 

да, да. А живете в каком районе?

 

 

Живете в каменке?)

Я бегаю по вечерам либо рано утром.

Живу напротив санатория Алатау

Обычно бегаю до Шаляпина,потом прямо до момушылы и обратно,выходит около 5-6 км.

В другие дни бегаю по шаляпина до сайна,потом вниз до Абая и до момушылы ,опять поднимаюсь до шаляпина и домой

Коряво написал кажется)

попробую карту прилепить)

[Ksenocid]

Вот маршрут,если живете рядом,можно побегать)

Прикреплённые изображения:

• 

[assol_t]

 

 

 

на машине без пробок - 7 минут. С пробками около 15-20мин. А вы тоже бегаете? В каком районе?

Бегаю, иногда в районе Саина и Парка Первого Президента.

У Вас права есть, машина есть?

 

да, да. А живете в каком районе?

 

 

Живете в каменке?)

Я бегаю по вечерам либо рано утром.

Живу напротив санатория Алатау

Обычно бегаю до Шаляпина,потом прямо до момушылы и обратно,выходит около 5-6 км.

В другие дни бегаю по шаляпина до сайна,потом вниз до Абая и до момушылы ,опять поднимаюсь до шаляпина и домой

Коряво написал кажется)

попробую карту прилепить)

 

примерно поняла) я живу где магазин аскар по кунаева. Как часто бегаете? раз в неделю, два раза?

[Ksenocid]

 

 

 

 

на машине без пробок - 7 минут. С пробками около 15-20мин. А вы тоже бегаете? В каком районе?

Бегаю, иногда в районе Саина и Парка Первого Президента.

У Вас права есть, машина есть?

 

да, да. А живете в каком районе?

 

 

Живете в каменке?)

Я бегаю по вечерам либо рано утром.

Живу напротив санатория Алатау

Обычно бегаю до Шаляпина,потом прямо до момушылы и обратно,выходит около 5-6 км.

В другие дни бегаю по шаляпина до сайна,потом вниз до Абая и до момушылы ,опять поднимаюсь до шаляпина и домой

Коряво написал кажется)

попробую карту прилепить)

 

примерно поняла) я живу где магазин аскар по кунаева. Как часто бегаете? раз в неделю, два раза?

 

 

3 раза в неделю,когда есть время то все 5)

На выходных на даче живу,там не до бега 

[ASolo]

Прекращайте многоэтажные цитирования. Засерасоряете тему. Кому надо, и так знает о чем разговор. Кому не надо - захочет, перечитает.

А то тема превратилась в троллинг и флейм. Полезная информация очень быстро исчезает под тоннами информационного мусора.

Форум это общественный ресурс. Старайтесь не писать то, что не представляет общего интереса.

[Ksenocid]

Прекращайте многоэтажные цитирования. Засерасоряете тему. Кому надо, и так знает о чем разговор. Кому не надо - захочет, перечитает.

А то тема превратилась в троллинг и флейм. Полезная информация очень быстро исчезает под тоннами информационного мусора.

Форум это общественный ресурс. Старайтесь не писать то, что не представляет общего интереса.

Хорошо,извиняюсь

[akashi]

как хорошо снова бегать по мягкому сухому грунту в Ботаническом саду

лучшие грунтовые тропинки в черте города (желтым, 2,4км)

 

[Samolkz]

И каково расстояние сего замечательного маршрута?

[DSG]

Кто знает, GPS на Терренкуре ловит?

[Galadriel]

как хорошо снова бегать по мягкому сухому грунту в Ботаническом саду

А как вы туда попадаете, официальные входы вроде же все закрыты? А если неофициально, никто там не бдит? Или если рано утром, то никого нет еще?

[_dragonflaya_]

А как вы туда попадаете, официальные входы вроде же все закрыты? А если неофициально, никто там не бдит? Или если рано утром, то никого нет еще?

Гала ты с нами клева! ты начала уже бегать?

 

я вчера еле-еле пробежал 9 км.

надо все таки перебиратся в сквер. прям злая на себя.( 

[Нетсвободныхлогинов]

 

как хорошо снова бегать по мягкому сухому грунту в Ботаническом саду

А как вы туда попадаете, официальные входы вроде же все закрыты? А если неофициально, никто там не бдит? Или если рано утром, то никого нет еще?

 

 

Там лаз со стороны Атакента в заборе Охранники\обходчики привыкшие к таким визитерам, если с утра пораньше так вообще никого.... единственное бродячие псы стайками (не трогают, но и неприятно как-то)