бегали по 40 - 60 км
сказочник вы
Это еще что, я как-то слышал что "мы в армии в полном обмундировании, в сапогах 8 км кросс бегали за 24 минуты". 3 минуты километр, Карл. В полном обмундировании! ))
я не знаю, какие должны быть турбо-ноги, дыхалка и выносливость, чтобы 3 месяца подряд каждый день бежать марафон.
сложно даже догадаться, что испытывает организм при таких нагрузках.
Марк Ваз ставит новую цель - 400 марафонов за 365 дней.
Как?!
http://www.redbull.c...ons-in-90-days
Наверное это чтобы в космос пешком бегать - без ракеты
С бегательной экипировкой все как то плохо в Алматы - в Спортмастере более-менее что то неплохое разбирают даже недешево. С байка притаскивать за ту же цену. Единственное что еще осталось - нижний слой для экстремальных нагрузок, потому как видимо люди наши все же не очень супер-активно двигаются.
А вы в мероприятиях экстремальной атлетики что ли не участвуете? http://www.athletex.kz/wp/... Единственное что еще осталось - нижний слой для экстремальных нагрузок, потому как видимо люди наши все же не очень супер-активно двигаются.
Добрый день! Подскажите крытые места в Алмате, где можно было бы бегать в плохую погоду, после 8 вечера желательно. Тепло не столь важно, на осенний период, главное чтобы крыша над головой)
Лучше всего чистят на запасном поле стадиона
Поэтому он остался фактически без резинового покрытия((.
В спорткомплексе КазГуграда, был длинный, опоясывающий зал внутренний балкон на уровне второго этажа, не знаю сколько метров, но мы там бегали для разминки. Давно это было..
Всем привет!
В воскресенье пробежал Франкфуртский Марафон с итоговым временем 3:27.41 на финише. Это был мой первый марафон и я рассчитывал на 3:30, но получилось даже чуть лучше.
От марафона в полном восторге и поражен тем, как организаторы смогли сделать из спортивного события такой удивительный праздник с фееричным финишем внутри Frankfurt Messe.
Сегодня уже полностью восстановился и вечером пойду разминаться на первой пробежке, самочувствие отличное во многом благодаря отменной организации марафона; сразу после марафона принял душ прямо на территории выставочного комплекса где организаторы разместили и старт и финиш и все соответствующии услуги, а затем мне сделали восхитительный массаж спины (на выбор либо спина либо ноги) длинною почти в вечность, после чего еще раз в специальной зоне удалось пройти массажные процедуры, но уже в медицинских креслах.
Если кто-то раздумывает о месте участия в своем первом марафоне то могу с уверенностью рекомендовать именно это мероприятие, но теперь уже в 2016 году ))) Это не забываемый опыт...
С уважением
Всем привет!
В воскресенье пробежал Франкфуртский Марафон с итоговым временем 3:27.41 на финише. Это был мой первый марафон и я рассчитывал на 3:30, но получилось даже чуть лучше.
От марафона в полном восторге и поражен тем, как организаторы смогли сделать из спортивного события такой удивительный праздник с фееричным финишем внутри Frankfurt Messe.
Сегодня уже полностью восстановился и вечером пойду разминаться на первой пробежке, самочувствие отличное во многом благодаря отменной организации марафона; сразу после марафона принял душ прямо на территории выставочного комплекса где организаторы разместили и старт и финиш и все соответствующии услуги, а затем мне сделали восхитительный массаж спины (на выбор либо спина либо ноги) длинною почти в вечность, после чего еще раз в специальной зоне удалось пройти массажные процедуры, но уже в медицинских креслах.
Если кто-то раздумывает о месте участия в своем первом марафоне то могу с уверенностью рекомендовать именно это мероприятие, но теперь уже в 2016 году ))) Это не забываемый опыт...
С уважением
А во сколько обошелся такой опыт (в плане денег))? Тоже очень хочется попробовать!
Всем привет!
В воскресенье пробежал Франкфуртский Марафон с итоговым временем 3:27.41 на финише. Это был мой первый марафон и я рассчитывал на 3:30, но получилось даже чуть лучше.
От марафона в полном восторге и поражен тем, как организаторы смогли сделать из спортивного события такой удивительный праздник с фееричным финишем внутри Frankfurt Messe.
Сегодня уже полностью восстановился и вечером пойду разминаться на первой пробежке, самочувствие отличное во многом благодаря отменной организации марафона; сразу после марафона принял душ прямо на территории выставочного комплекса где организаторы разместили и старт и финиш и все соответствующии услуги, а затем мне сделали восхитительный массаж спины (на выбор либо спина либо ноги) длинною почти в вечность, после чего еще раз в специальной зоне удалось пройти массажные процедуры, но уже в медицинских креслах.
Если кто-то раздумывает о месте участия в своем первом марафоне то могу с уверенностью рекомендовать именно это мероприятие, но теперь уже в 2016 году ))) Это не забываемый опыт...
С уважением
А во сколько обошелся такой опыт (в плане денег))? Тоже очень хочется попробовать!
Эээ я тоже хочу массаж на финише , когда у нас такое будет уже?))) ....
21.11.15 Осенний забег от Алматы Марафона.
http://www.almaty-ma...kz/ru/news/355/
Регистрация:
https://docs.google....MW9mcI/viewform
Кто знает, это сколько кругов по саду? По карте, приблизительно, 3 выходит...
Сообщение отредактировал Джек Воробей: 02.11.2015, 12:03:17
Всем привет!
В воскресенье пробежал Франкфуртский Марафон с итоговым временем 3:27.41 на финише. Это был мой первый марафон и я рассчитывал на 3:30, но получилось даже чуть лучше.
От марафона в полном восторге и поражен тем, как организаторы смогли сделать из спортивного события такой удивительный праздник с фееричным финишем внутри Frankfurt Messe.
Сегодня уже полностью восстановился и вечером пойду разминаться на первой пробежке, самочувствие отличное во многом благодаря отменной организации марафона; сразу после марафона принял душ прямо на территории выставочного комплекса где организаторы разместили и старт и финиш и все соответствующии услуги, а затем мне сделали восхитительный массаж спины (на выбор либо спина либо ноги) длинною почти в вечность, после чего еще раз в специальной зоне удалось пройти массажные процедуры, но уже в медицинских креслах.
Если кто-то раздумывает о месте участия в своем первом марафоне то могу с уверенностью рекомендовать именно это мероприятие, но теперь уже в 2016 году ))) Это не забываемый опыт...
С уважением
А во сколько обошелся такой опыт (в плане денег))? Тоже очень хочется попробовать!
Добрый день,
В общем, перелет у меня был из London Stansted во Frankfurt (Hahn) 67 GBP туда-обратно, что составило 30 000 тенге, плюс автобус до аэропорта в Англии 30 GBP туда-обратно, плюс 30 EUR автобус в Германии из аэропорта туда –обратно, плюс виза где-то 15 000 KZT. Участие в марафоне 85 EUR.
Итого на основные расходы 93 000 тенге.
За проживание не платил, нашел у кого остановиться на три ночи на сайте couchsurfing.com
Все остальные расходы – это мои обычные ежедневные расходы.
Сообщение отредактировал Dobriy GOLOSTOP: 02.11.2015, 21:27:13
Всем привет!
В воскресенье пробежал Франкфуртский Марафон с итоговым временем 3:27.41 на финише. Это был мой первый марафон и я рассчитывал на 3:30, но получилось даже чуть лучше.
От марафона в полном восторге и поражен тем, как организаторы смогли сделать из спортивного события такой удивительный праздник с фееричным финишем внутри Frankfurt Messe.
Сегодня уже полностью восстановился и вечером пойду разминаться на первой пробежке, самочувствие отличное во многом благодаря отменной организации марафона; сразу после марафона принял душ прямо на территории выставочного комплекса где организаторы разместили и старт и финиш и все соответствующии услуги, а затем мне сделали восхитительный массаж спины (на выбор либо спина либо ноги) длинною почти в вечность, после чего еще раз в специальной зоне удалось пройти массажные процедуры, но уже в медицинских креслах.
Если кто-то раздумывает о месте участия в своем первом марафоне то могу с уверенностью рекомендовать именно это мероприятие, но теперь уже в 2016 году ))) Это не забываемый опыт...
С уважением
А во сколько обошелся такой опыт (в плане денег))? Тоже очень хочется попробовать!
Эээ я тоже хочу массаж на финише , когда у нас такое будет уже?))) ....
Я думаю массаж могут и сейчас организовать, другое дело насколько он будет хорошим... это большой вопрос! Мне попалась девушка которая изучает медицину и работает ассистентом в отделении физиотерапии, руку профессионала почувствовал сразу.
Если остеопат реально нужен - могу посоветовать хорошего специалиста. По идее бегунам может понадобиться - потому как удар с пятки в позвоночник уходит, и по хорошему висеть-растягиваться надо, да и в шею тоже идет когда голова болтается, а вот ее растянуть только зависая вниз головой с пристегнутыми ногами.
Кто знает, это сколько кругов по саду? По карте, приблизительно, 3 выходит...
Наверняка будет 3 круга. Вот здесь по саду было 2 при итого 14 км.
Как рано утром зайти в ботанический сад? Не знаете?
Был как-то с детьми, но днем...
ЭЭЭ, через забор со стороны ВДНХ). Там выше турников тропинка протоптана.
Сообщение отредактировал Gludens: 04.11.2015, 11:35:11
Активный образ жизни →
Вокруг спорта →
Бег - 2 [часть 2]Автор: Администратор, 28.01.2016, 16:50 ег |
|
|||
Барахолка →
Продам →
Обувь →
продам кроссовкиКроссовки для спорта Автор: Stanislav Nakonechnyy, 02.06.2013, 23:08 кроссовки футб, ол б и 1 еще... |
|
|||
Барахолка →
Продам →
Спорттовары →
Велобарахолка →
Продам Polar S625X-часы с велокомпьютером+датчик расстояния Автор: Biko, 27.02.2013, 23:20 polar, триатлон, велоспорт, ег |
|
|||
Барахолка →
Продам →
Жидкость LIQUAЖидкость для заправки электронных сигарет Автор: Уася!, 21.06.2012, 14:41 жыжа электронные сигареты, его-т и 3 еще... |
|
|||
Барахолка →
Продам →
Услуги →
Русский язык. Подготовка к ЕНТ и ЕГ.Подготовка к вступительны экзаменам в университеты, как казахстанские так и российские Автор: simona, 05.04.2012, 17:46 русский язык, ент, ег |
|
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 1, скрытых пользователей: 0
Размещение рекламы на сайте Предложения о сотрудничестве Служба поддержки пользователей
© 2011-2022 vse.kz. При любом использовании материалов Форума ссылка на vse.kz обязательна.