Сообщений в теме: 10001

[mnemonika]

Как там даже пишут - "хорошая хозяйка - это прежде всего, ухоженная, счатливая и довольная жизнью женщина, которая находит время и силы на родных и близких."
Так система Флайледи тоже на это расчитана - чтобы мы не упахивались, а делали все по немножку, но охватывали всё за неделю к примеру, чтобы были довльны собой

дада! в системе флайледи есть миссия месяца - планирование меню

[mnemonika]

Используем косметику правильно (читать всем, реально полезно! а лучше сохранить)

Вы уверены, что правильно пользуетесь карандашом? Остаются комочки на ресницах, хотя тушь, вроде бы хорошую покупали? А кто нас собственно говоря учил, как правильно использовать косметику? Мы собрали советы профессиональных визажистов и стилистов. Читаем и учимся! Все очень просто!

Скрытый текст

1. Нужно обезжирить ресницы с помощью средства для снятия макияжа и только потом наносить тушь.
2. Цветной тушью пользуемся, только летом.
3. Обращаем внимание на кисточку туши, если на ней остаются остатки туши — это будущие комочки на Ваших ресницах. Сегодня в качественных тушах используют гладкие щеточки из каучука.
4. Не стоит в течении дня подкрашивать, накрашенные утром ресницы. Это не освежит их, а создаст вид давнего макияжа.
5. На нижних ресницах красим только кончики.
6. Щипчики для ресниц можно использовать, только перед нанесением туши.
7. Нельзя красить подводкой внутреннее веко от начала до конца. Это визуально сузит глаз и прибавит пару лишних лет.
8. Коричневая тушь делает взгляд более мягким.
9. Если у Вас маленькие глаза, тогда нужно подвести белым карандашом внутреннюю часть нижнего века. Потом наложить и хорошо растушевать белые тени на все веко.
10. Не экспериментируйте со своими бровями дома. Обратитесь к специалисту, чтобы он правильно подобрал форму и толщину. Поскольку брови могут изменить все лицо.
11. Чтобы визуально сделать глаз шире, наносите белые тени под брови.
12. Стрелки для вечернего макияжа можно делать не только черной подводкой. Особенно сегодня модные такие цвета: белый, салатовой и цвета фуксии.
13. Подводку лучше наносить поверх теней, чтобы макияж был устойчивым.
14. Как правило, тушь наносят в завершение макияжа, не считая некоторые виды, где нужны припудренные реснички.
15. Для чувствительной кожи лица используют средства для снятия макияжа, прошедшие офтальмологический контроль. Они быстро растворяют косметику, снимая сухость и раздражение.
16. Необходимо использовать салфетку для нижнего века, когда смываете туш влажным спонжем, чтобы кожа не впитала краску, из-за чего получаются черные круги.
17. Снимать макияж нужно так: с верхнего века — от внутреннего угла глаза к наружному, с нижних век — от внешнего к внутреннему. Это предотвратить ненужную растяжку кожи и появление морщин.
18. Чтобы глаза были больше — красим только кончики ресниц, или же верхнее веко двумя слоями, не трогая нижнее.
19. Чтобы укрепить ломкие ресницы, используйте касторовое масло перед сном. Достаточно просто его втереть в ресницы.
20. В холодную пору лучше не используйте водостойкую тушь. Остановите свой выбор на туши с витаминами А, В, С, Е, пантенолом.
21. После 30 лет лучше не пользоваться кремообразными тенями. Это подчеркнет морщинки.
22. Тени будут держаться дольше, если сначала на веки нанести пудру. Или же используйте специальную базу под тени.
23. Карандаш для глаз следует менять, не реже, чем тушь. Чувствительная кожа век нуждается в свежей косметике. Желательно, чтобы карандаш был с маслом жожоба. Хороший карандаш никогда не осыпается и не нуждается в дополнительном увлажнении.

Как перестать стесняться?

Ты считаешь себя застенчивым человеком? Сама мысль об общении с другими людьми вызывает у тебя страх?
Это не проблема. Каждый человек испытывает застенчивость. Но не каждый способен подавить в себе этот страх.

Скрытый текст

Оцени свой уровень, насколько ты стесняешься. Ты застенчив настолько, что боишься разговаривать со всеми? Или, может, ты просто иногда боишься высказать свое мнение? Или стесняешься посторонних людей. Спроси своих друзей, что они думают по этому поводу, они тоже считают, что ты стеснительный, или может это только тебе кажется.

Подумай, что ты хочешь изменить и почему? Ты не доволен своими навыками общения? Тебя напрягают обычные дискуссии, показывание своих чувств, постоянные неудобные паузы в разговорах или может другие проблемы? Может с навыками общения у тебя всё в порядке, но ты бы хотел чувствовать себя уверенно и комфортно в любой обстановке.

Подумай, насколько сильно ты хочешь измениться – не каждый человек может быть экстравертом (человеком который легко общается со всеми). Не сравнивай себя с другими. Не думай, что ты должен быть таким как они. Эти негативные мысли заставят тебя думать, что ты не такой как все, одинокий и даже в некоторых случаях менее способный человек, чем они. Не надо так думать. Ты не хуже остальных. Твое мнение настолько же важно остальным, насколько и мнение всех остальных.

Не бойся показать себя. Это очень банально, но это так. Лучший способ побороть застенчивость и перестать быть стеснительным это общаться с как можно большим количеством РАЗНЫХ людей. Ищи разные интересные места, и там ты найдешь интересных людей. Общайся, повышай свой уровень уверенности в себе.

Будь открытым. Ты бы подошел к кому-то, кто стоит с угрюмым лицом, обиженный на весь мир? Я не думаю. Смотреть постоянно на свои ботинки смысла нет. Подними голову. Держи спину прямо. Улыбайся, и ничего не бойся. Все, кого ты видишь, такие же люди, как и ты, и им интересны новые личности. Смотри людям в глаза. Делай – пока это не войдет в привычку. Старайся выглядеть уверенно, пока ты действительно не станешь уверенным.

Учись говорить. Даже если это звучит глупо, стоять перед зеркалом и учиться говорить нормально. Отрабатывай дикцию, тембр голоса, старайся не боятся говорить. Представь, что перед тобой стоит человек, которому ты рассказываешь историю. Старайся не заикаться, не спотыкаться на словах. Делай, делай, пока действительно не будет идеально все.

Маленькие, но уверенные шаги, гораздо лучше, чем большие, но неуклюжие шаги. Не прыгай выше головы, старайся всё делать постепенно. Не надо стараться ускорить процесс. Не вызывайся дать речь перед аудиторией, если ты к этому не готов.

Попроси своих друзей, познакомить тебя с их друзьями. Так ты расширишь свой круг общения, и познакомишься с новыми, интересными людьми, которые в конечном итоге помогут тебе избавиться от стеснительности, и ты перестанешь стесняться.

Как бороться с депрессией?

Если вы склонны к депрессивным состояниям, контролируйте свои мысли все время, как бы это угрожающе не звучало.
Не позвольте депрессии охватить ваш разум, потому что она имеет свойство надвигаться, как снежная лавина.

Скрытый текст

Один из «возбудителей» депрессивных настроений – кофеин. Довольно значительный процент людей может навсегда избавиться от упаднических настроений одним лишь отказом от кофе и продуктов содержащих кофеин (шоколад, кола, чай и т.д.).
Другой способ борьбы с депрессией или ее предотвращения состоит в том, чтобы не употреблять в пищу продукты, которые возбуждают и раздражают нервную систему. Все обогащенные продукты, особенно животного происхождения, все сладости, жиры требуют от организма больших усилий на их переваривание, в результате ко всему этому прибавляется еще и депрессивное состояние нервной системы.
Переедание и недоедание также могут вызывать депрессию. Необходимо придерживаться режима питания, не пить и не есть в промежутках между основными приемами пищи, т.к. случайная и нерегулярная еда отрицательно влияет на процесс пищеварения и выделения шлаков из организма.

Человек, склонный к депрессиям, должен отказаться от поздних приемов пищи. Лучше поесть больше во время завтрака, т.к. утром организм переваривает пищу лучше, чем в любое другое время.
Помогут при депрессивных настроениях продукты, содержащие витамины группы В: шпинат, капуста, бобы, цельное зерно, пророщенная пшеница.
Еще одно необычное, но действенное средство борьбы с депрессией – стимуляция кожи жесткой щеткой. Движения нужно делать медленно и равномерно, начиная от кончиков пальцев по направлению к сердцу, не пропуская ни одной части тела. После этого принять прохладный или теплый (но не горячий) душ, обращая внимание на то, чтобы потоки воды попадали на место между лопатками. Это стимулирует работу надпочечников.
Желательно подчинить режиму не только время приема пищи, но и время сна: своевременный подъем, часы работы и т.д.
Один из вариантов ответа на вопрос «как бороться с депрессией самостоятельно» – прогулки на свежем воздухе, на солнце при хорошей погоде, посильная работа в саду, огороде, а также энергичные прогулки, пешие походы выходного дня, с высоко поднятой головой и улыбкой на лице (пусть и через силу).
Полезными при проблеме «как бороться с депрессией» будут также дыхательные упражения, во время которых нужно глубоко вдыхать воздух и, задержав его на несколько секунд в легких, медленно выдохнуть.
Контролируйте свои разговоры, чтобы они были на веселые или хотя бы нейтральные темы, не говорите только о себе и своих невеселых настроениях. Люди в состоянии депрессии склонны к жалости к себе и самокопанию. Не позволяйте себе впадать в такое состояние. Не подчиняйтесь грустным мыслям, ибо они имеют тенденцию безгранично распространяться и, в конце концов, становятся такой обузой, от которой очень нелегко избавиться.

Сообщение отредактировал mnemonika: 06.10.2012, 17:34:05

[mnemonika]

Я работаю мамой...

Я работаю мамой без отпуска и выходных.
Я считаю наградой заботу о детях родных…
Распашонки, пелёнки, портфель, творожок, бутерброд,
Глажка, стирка, уборка, обед, а усталость не в счёт…

Я работаю мамой. Оплата – любовью детей…
Буду лучшею самой, люблю с каждым часом сильней
Эти липкие щёчки, ладошки в гуаши цветной…
Эту первую двойку и радостный смех заводной…

Я работаю мамой… Работа престижна вполне…
Бизнес-леди с карьерой ночами завидуют мне,
Ведь карьера не будет дарить поцелуй перед сном,
Не наполнится милым сопением маленький дом…

Я работаю мамой… И если дадут выходной,
Отдыхать от работы поедут детишки со мной…
Потому что без детской улыбки, без шалости их,
Я как будто, без искренних слов, не сложившийся стих…

Я работаю мамой… В квартире, как будто война…
Взмахом детской руки без обоев осталась стена…
Укорочена штора и милый застенчивый взгляд
Моему появленью из кухни, наверное, рад…

Я работаю мамой… Обои поклею опять…
Мини-штору сменю… И пойдём на площадку гулять…
Скоро папа придёт, отменяется мой выходной…
Как же я успеваю работать ещё и женой?!

[ПуФыстый зайка]

Девчоночки,сегодня были на выставке цветов!Выставка хорошая,всего много.Понравились сортовые розы,множество расцветок,красотища!
А еще мне очень понравился представленный там мед! Очень много сортов(наверно 20,не меньше),все разрешалось попробовать,сравнить.
В Алмате есть у них специализированный магазин,на Жандосова.
Купили мед с пергой и цветочной пыльцой.
А еще там был конфитюр в ассортименте.Взяли на пробу вишневый.

[Марион]

Предлагаю к обсуждению вопрос нахождения телевизора на кухне.
С одной стороны, это удобно - во время готовки или уборки можно краем глаза посмотреть. С другой стороны - во время обеда есть соблазн включить тв, а это не совсем хорошо.
Выскажите свои мнения по этому вопросу.

не люблю телевизор в принципе и уж тем более на кухне. особенно раздражает когда он работает "фоном". такое ощущение что из тебя качают силы почему то. уже довольно давно вообще не включаю тв, все что нужно и интересно нахожу в нете.

у меня нет телека ПРИНЦИПИАЛЬНО (примерно по тем же соображениям, что у Вас). И когда мне задают вопрос, как я столько всего успеваю, я обычно отвечаю: "продайте ящик - будете успевать еще больше")) СВОЯ-то жизнь всяко интересней "понарошечной"

[Dinara_kz]

Флаюшки, кто спрашивал про "вкусную соль", видела сегодня в Магнуме. Есть несколько видов, в том числе и для первых блюд.

[Tat`yana]

Флаюшки, кто спрашивал про "вкусную соль", видела сегодня в Магнуме. Есть несколько видов, в том числе и для первых блюд.

я спрашивала
а в каком именно магнуме? на рыскулова или на абая-момыш улы, скорее всего во втором, потому что на рыскулова до недавнего времени не видела. точнее она там есть но для первых блюд не было.
Кстати, вчера случайно нашла в магазине Ак жол на Ленинской смене, столько там бываем, и ни разу не видела вообще чтобы она там была, стоит на нижней полочки что даже и не видно ее там

[Telapia]

Девчоночки,сегодня были на выставке цветов!Выставка хорошая,всего много.Понравились сортовые розы,множество расцветок,красотища!
А еще мне очень понравился представленный там мед! Очень много сортов(наверно 20,не меньше),все разрешалось попробовать,сравнить.
В Алмате есть у них специализированный магазин,на Жандосова.
Купили мед с пергой и цветочной пыльцой.
А еще там был конфитюр в ассортименте.Взяли на пробу вишневый.

Спасибо! Надо будет обязательно сходить!

[Удача (Лада)]

Давно хочу жить по "флаевски". Но не получается никак. Целый день что то делаю дома - уборка(каждый день, если пропущу один, то пыль ложитс везде), готовка, мытье посуды, плиты, раковин, обуви (тоже мою каждый день ), стирка, глажка, детей отвезти-привезти в школу и кружки. К вечеру никакая...

пересмотрите свои обязанности на предмет периодичности, возможно что-то можно делать гораздо реже, зато больше времени посвящать семье, при этом потолок явно не рухнет вам на голову...и еще подумайте, что можно делегировать членам семьи...даже 5-ти минутные дела, сделанные вашими домочадцами, могут высвободить вам достаточное количество времени!
Только вы их сразу сильно не грузите, ПОПРОСИТЕ о помощи и поручите дело именно на 5 минут, потом (как бы оно не было сделано) весь вечер хвалите и говорите, что вы бы делали это как минимум полчаса...у меня такое срабатывает даже с моими двухметровыми сыновьями!

[Удача (Лада)]

Спасибо Ладочка Вам за позитив!!!!! СПАСИБО Вам за эту темку!!!

это вам огромное спасибо за мед!!! Я еще вчера хотела отписаться, но так замерзла и устала, что сорри, просто сил не хватило! Спасибо вам!
Вессна, приятно было еще раз увидеть вас на выставке!
Аля, спасибо за ленточки для моих игрушек, надеюсь скоро их применить!
Галечка (Svechka), приправу еще не пробовала, но в сумке пахнет...

Вообще, после ваших презентиков, чувствую себя Якубовичем с Поля чудес, но на душе так радостно, спасибо вам большое!!!

[=Anuta=]

Фух, ну и полетала я сегодня. Нашло на меня вдохновение, позвала маму в няньки, и вперед. Пока средняя в школе была, я ее шкаф размусорила от одежды. Малышковая одежда переехала из нашей спальни в детский шкаф, а шкафчик, в котором лежала малышковая одежда муж давно хотел выбросить. Всё уехало к тетеньке, которая у меня окошки моет. Дочка обалдела, когда домой пришла: А где мои вещи? (А я оставила только то, что она носит). Я говорю: а что там не хватает? Она даже ответить не смогла)))) Я говорю: твои любимые вещи на месте? Да. Вот и отлично! И освободили место для нового!
Оставили маму у нас ночевать, пожарили котлет с макаронами. Открыли бутылочку красного вина. А ноги мои гудяяят, аж слышно.

[Марион]

а я вот совсем из нашей системы выпала.. зато второй день гуляю по городу с интереснейшим собеседником - умным, тактичным, интеллигентным, наслаждаюсь каждой минутой общения)) Пытаюсь учиться быть не только "рабочей лошадью")) Так что ремонт и прочие трудности временно задвинуты на периферию сознания))

[Удача (Лада)]

а я вот совсем из нашей системы выпала.. зато второй день гуляю по городу с интереснейшим собеседником - умным, тактичным, интеллигентным, наслаждаюсь каждой минутой общения)) Пытаюсь учиться быть не только "рабочей лошадью")) Так что ремонт и прочие трудности временно задвинуты на периферию сознания))

отличная новость!!! желаю продолжения общения! (ттт)

[Марион]

отличная новость!!! желаю продолжения общения! (ттт)

не-не-не, это совсем не то)) просто знакомлю нового друга с городом)) но они оба (и друг, и город) чертовски хороши))

[Марион]

Кстати, Лада, когда прочла, что Вы еще в рождественской ярмарке будете принимать участие, поставила себе задачу: если буду в Ате в это время, непременно схожу полюбоваться воочию, прикупиться и познакомиться)) А то картинки и описания только раздразнивают))

[Svechka]

Доброй ночки всем!
Я в пятницу сделала очередную приправу, помяла и заморозила еще немного клубники.
Сегодня помыла полы, пыль вытерла.
Поменяла наше постельное.
Заменила везде полотенца.
Муж пропылесосил ковер.
Съездили с ним на базар и на ярмарку на Старой площади. Цены были очень душевные.
Я сегодня съела лягушку- прошла тех. осмотр....
Посетила две выставки. Рукодельную (Ладушка , на здоровье, а я уже потестила...) и цветочную. На рукодельной мне сделали бусы. На цветочной купила антуриум, очень давно хотела. Муж разрешил еще орхи купить, завтра еще раз мотнусь.
Пока моталась по выставкам, мультя потушила нам баранину со сливами на ужин.
Ванна с солью, маникюр, педикюр, маска.

[Naruto-san]

Ну всё девчонки, дождалась мать- сынуле год!!! Ура! Сижу жду вторую партию гостей. Сегодня и у моего папы др- все думают что я специально так подгадала чтобы в один день. Так что двойной праздник. А вчера был др моей любимой свекрови. Так что наверное и тройной праздник! Я счастлива очень. Сынуля прям проснулся и уже не ляля , а мужичек растет!

[ИЛЬ]

а мужичек растет!

Наташа! Поздравляю!

[=Anuta=]

Наташа! Мои поздравления!!!! С такой мамой он обязательно будет умным, здоровым и счастливым! И вашему папе здоровья и долгих лет жизни.
P.S. Я так старшего родила, в подарок свекру.))
Иль меня опередила на одну секунду)))))

Сообщение отредактировал =Anuta=: 07.10.2012, 14:24:16

[Tat`yana]

сынуле год!!! Ура

Наташа, поздравляю Вас всех с днем рождения вашего карапуза, хоть ты в нем и увидела мужичка, но все равно для вас он всегда будет оставаться лялей

Годовалой деточке,
Яблоневой веточке
От души желаю
Радости без краю,
Щечек пухлых, розовых,
Обожанья взрослых,
Быть счастливым самым,
В радость папе с мамою!