Сообщений в теме: 10001

[Wicked]

Wicked , посмотрела файлик по марафону...для меня (лично) это пока сложно, учитывая, что я в этом плане такая ленивая, похожа на Вишневый ягод. Видно козероги, пользуются природными данными до последнего
Если вы будете вести этот марафон я абсолютно не против, уверенна найдутся желающие.

я точно такая же ленивая в этом плане -но в компании проходила 5или 6 раз такой марафончик -очень меня стимулировал он!
Вести у меня вряд ли получится -по причине того что до инета добираюсь только после 9 вечера да по выходным. На работе везде запрет на форумы. Так что боюсь что не буду успевать мониторить и собирать воедино данные. А быть пустозвоном или обещалкиной не могу - ибо человек ответственный и если обещаю что то то надо выложиться но сделать
Кстати облегченный план мне тоже очень понравился! Вроде как все учтено!

[Veronica]

Но я для себя обращаюсь к Veronica, так как я все равно хочу быть в теме красоты (возможно это старт к последующему участию в марафоне), не могли бы вы разработать облегченный вариант для начинающих, привязываясь вот к этой информации, ну для начала хотя бы что делать в какие дни и как лучше это делать + ваши рецепты масок и советы:

Понедельник. Лицо и шея.
Вторник. Тело.
Среда. Руки.
Четверг. Ноги.
Пятница. Волосы.
Суббота. Сборная солянка.
Воскресенье оставляем для закрепления результата — красиво одеваемся и идем гулять.
Разумеется, список процедур в течение недели вы можете варьировать, подстраивая под собственные нужды, добавить в свой план ухода за собой какие-то свои мероприятия. Суть одна: выделить строго определенное время каждый день для легкого и непринужденного ухода за собой. Через месяц вы заметно посвежеете, а через два — устанете от комплиментов. Не верите — проверяйте.

СогласНая я. Но кое что мы будем делать ежедневно , у меня в мозгу план уже дозревает(обещаю не загружать вас сильно) Ждем в понедельник пожелания от девочек имеющих доступ в раб. дни и начинаем Марион если я верно поняла, вы тоже любитель натюрлих масок, надеюсь на соучастие))

[Вишневый ягод]

СогласНая я. Но кое что мы будем делать ежедневно

Согласна что кое что нужно делать ежедневно ))
Veronica, вы умница!
Такая замечательная идея вас осенила.

[Wicked]

Притча в тему

Скрытый текст

Притча
Однажды два моряка отправились в странствие по свету, чтобы найти свою судьбу. Приплыли они на остров, где у вождя одного из племён было две дочери. Старшая — красавица, а младшая — не очень.
Один из моряков сказал своему другу:
- Всё, я нашёл своё счастье, остаюсь здесь и женюсь на дочери вождя.
- Да, ты прав, старшая дочь вождя красавица, умница. Ты сделал правильный выбор – женись.
- Ты меня не понял, друг! Я женюсь на младшей дочери вождя.
- Ты что с ума сошёл? Она же такая… не очень.
- Это моё решение, и я это сделаю.
Друг поплыл дальше в поисках своего счастья, а жених пошёл свататься. Надо сказать, что в племени было принято давать за невесту выкуп коровами. Хорошая невеста стоила десять коров. Пригнал он десять коров и подошёл к вождю.
- Вождь, я хочу взять замуж твою дочь и даю за неё десять коров!
- Это хороший выбор. Моя старшая дочь красавица, умница, и она стоит десяти коров. Я согласен.
- Нет, вождь, ты не понял. Я хочу жениться на твоей младшей дочери.
- Ты что, шутишь? Не видишь, она же такая… не очень.
- Я хочу жениться именно на ней.
- Хорошо, но как честный человек я не могу взять десять коров, она того не стоит. Я возьму за неё три коровы, не больше.
- Нет, я хочу заплатить именно десять коров.
Они поженились.
Прошло несколько лет, и странствующий друг, уже на своём корабле, решил навестить оставшегося товарища и узнать, как у него жизнь. Приплыл, идёт по берегу, а навстречу женщина неземной красоты.
Он её спросил, как найти его друга. Она показала. Приходит и видит: сидит его друг, вокруг детишки бегают.
- Как живёшь?
- Я счастлив.
Тут входит та самая красивая женщина.
- Вот, познакомься. Это моя жена.
- Как? Ты что женился ещё раз?
- Нет, это всё та же женщина.
- Но как это произошло, что она так изменилась?
- А ты спроси у неё сам.
Подошёл друг к женщине и спрашивает:
- Извини за бестактность, но я помню, какая ты была… не очень. Что произошло, что ты стала такой прекрасной?
- Просто, однажды я поняла, что стою десяти коров

[Tigra]

Хотела сегодня убирать елку, в итоге зашли к маме отдать крещенской воды, а у нее гости... Ну вот в итоге только пришли. Эх, придется завтра вечером убирать, а так не хочется

Елку так и не убрали весь день с друзьями были в Ак-булаке, катались на лыжах, а дети на баллонах. После заехали в Алмарасан поужинать. Теперь уставшие, но счастливые придется завтра елку самой собирать, без помощи мужа а то будет, как в анекдоте про первое мая

[Ranka]

Доброй ночи всем!Отчитываюсь по приготовленной курочке.Сделала все так,как было написано в рецепте,вместо пива налила водички,туда же немного соевого соуса и соли,думала соленая водичка будет испаряться и пропитает курицу изнутри.Не,не вышло.Курица оказалась малосоленая,корочка конечно была очень аппетитная и вкусная,как мне сказали(я ее не ем и в основном всегда снимаю).В след раз заранее ее замариную.А так она на вкус получилась как курица-гриль,или мы иногда покупаем приготовленную в тандыре.Моим понравилось.А еще рядом с курицей на противне зарумянилась картошечка,ее я в оставшемся маринаде запекла.И сделала салат из моркови по-корейски.Поужинали на славу.Спасибо за рецепт,ПУФЫСТИК!

[ПуФыстик]

Очень рада, что вам понравилось! Ну вот- говорю же- надо будет в следующий раз и изнутри ее тоже намазать маринадиком Век живи -век учись!

[Tigra]

Только что прочла, буквально упала под стол

Женская логика

Скрытый текст

Знаю я один простенький салатик с ветчиной. А тут, как раз, ветчина осталась — никто не ест. Дай, думаю, сделаю для разнообразия.

В салатик идут ананасы. Открыла банку, вынула фрукт — остался сок. Пить не хочется, выливать жалко. Знаю я один кексик, в него сок по рецепту кладут — ананасовый или апельсиновый.

Закрутила кексик, в него почему-то из яиц только желтки. Белки остались. Выбросить жалко, хранить — всё равно в конце концов выброшу. Подумала — можно безе сделать. Ничего сложного.

В безе лимонную кожуру натерла. Остался лысый лимон. Если его тут же не употребить, засохнет! Ну, лимон это просто. Соус отличный получается для салата.

В салат нарезала пол-луковицы. Только большие луковицы в доме! Осталась половина — ну что с ней делать?

Решила томатную подливу для спагетти пожарить, больше жарить с луком было нечего. Открыла банку томатной пасты, употребила половину. А вторую половину куда? Забуду ведь в холодильнике, а она без консервантов пропадёт. Решила сварить борщ.

Для борща не нашлось капусты. Пришлось поехать в магазин.

В магазине купила капусту, морковку, селёдку, сосиски, колбасу, салфетки, стиральный порошок, скатерть (по скидке), тапочки (тоже по скидке) и прокладок три пачки на всякий случай. По дороге из магазина заехала в банк — вложила чек, потом рядом в фотоателье забрала фотографии, забрала брюки из починки, купила в булочной булочки мужу на завтрак. Еле дотащила всё это от машины до лифта.

Сварила борщ, уже не заметила, осталось ли что-то. Упала на диван, спина не разгибается, ног не чувствую, руки отваливаются…

Думаю, вот ДУРА!!!!!
Надо было вылить на х** этот ананасовый сок!!!

[ПуФыстик]

Можно и я немного информации добавлю?
Как все успевать?
"Успех - это успеть".
Марина Цветаева

Скрытый текст

Несмотря на то, что темп жизни ежедневно ускоряется, вполне возможно найти время для всего, что вам хочется сделать.

Ученые подсчитали, что КПД большинства людей не превышает 0,65. Однако у ведущих топ-менеджеров этот показатель приближается к единице. И это не означает, что люди, которые все успевают - какие-то особенные. Просто они в совершенстве владеют приемами тайм-менеджмента. Основной принцип этой науки звучит так: "Времени не хватает тому, кто не умеет его использовать".
Вот восемь секретов топ-менеджеров по рациональному использованию своего времени. Вам остается только ими воспользоваться.
Секрет первый и основной: планирование
Если вы никогда и ничего не планировали, то самое время начать учиться этому прямо сейчас.
Планируйте меню на неделю. Это может показаться трудным, но как только вы втянетесь - вы поймете - как это здорово.

Во первых - вы меньше времени будете проводить в супермаркете, закупая продукты - у вас уже будет готовый список всего, что нужно на неделю.

Во вторых - вы избавите себя от необходимости "забегать" в магазин просто потому, что для приготовления какого-то блюда вам не хватает пары ингредиентов.

В третьих - вы будете экономить не только время, но и деньги, поскольку перестанете покупать лишние продукты, которые, пролежав неделю в холодильнике портятся и выбрасываются из-за того, что в момент покупки у вас в голове не было идеи того, как их приготовить.

В четвертых - ваша еда станет разнообразнее и, несомненно, вкуснее. А это обязательно заметят члены вашей семьи, которые с удовольствием помогут вам спланировать меню на следующую неделю.

[ПуФыстик]

Планирование

Скрытый текст

Планировать можно и нужно все, что вы делаете ежедневно. У топ-менеджеров время распределено таким образом, что 65% его они расходуют на выполнение запланированных дел по заранее составленному плану, от которого они отклоняются только в самых крайних случаях. Впрочем, у самых успешных людей есть план действий и на самые крайние случаи. Стоит прислушаться к этому.
Для начала просто составьте список дел, которые вам просто необходимо делать в течение каждой недели. Если есть возможность - напротив каждого дела проставьте время, которое вы затрачиваете на его выполнение. Засекайте время по часам, когда будете что-то делать и заносите данные в свой список. Это займет у вас какое-то время, но зато поможет в будущем более эффективно распределять нагрузку.
Посмотрите, как распределяются ваши дела по дням недели. Вполне возможно, что какие-то дни забиты под завязку, а какие-то более свободны. Для начала просто распределите дела по дням недели более равномерно.
Составляйте списки дел с указанием даты и времени выполнения на неделю и на каждый день. Идеальное место для размещения такого планера - дверь холодильника на кухне. Там ваш список дел всегда будет перед глазами у вас и у ваших домочадцев.

[ПуФыстик]

Секрет второй: избавьтесь от пожирателей времени.

Скрытый текст

А теперь составьте второй список. Запишите в него все, что вы делали сегодня в течение дня. Включите в него все, что вы делали сегодня: поиск шарфа, который исчез как раз в тот момент, когда вы собрались выходить из дома, разговор с подругой по телефону, просмотр сериала, разглядывание фотографий в интернете и так далее.
Просмотрите этот список. Будьте справедливы и самокритичны. Что в этом списке не помогло вам, а только отняло у вас драгоценное время. Напишите напротив каждого из этих дел - что вы можете сделать, чтобы этот пожиратель времени больше не мешал вам. Например: выделить для шарфов, перчаток и зонтиков специальную коробку, ящик или полку в прихожей, куда вы будете их всегда класть и где их будет легко найти. Или: составить список сериалов, которые на самом деле стоит смотреть, а от просмотра остальных отказаться.
Посмотрите - сколько времени вы тратите на жалобы о том. что ничего не успеваете? В следующий раз, когда вы почувствуете, что вам не хватает времени и у вас возникнет желание кому-то пожаловаться - просто вернитесь к выполнению дел по списку.

[stylik]

Женская логика

Тигра, класс, валяюсь рядом под стулом! Это же про меня!

[ПуФыстик]

Секрет третий: решайте все проблемы вовремя.

Скрытый текст

Большинство успешных топ-менеджеров предпочитают решать проблемы до того, как они стали помехой для работы или разрослись. В этом тоже помогает планирование.
Составив план обязательных дел вы увидите - какие из них стоит сделать заранее, чтобы в час "Х" они не потребовали от вам героических усилий по их решению. К примеру - просмотрите зимнюю обувь и одежду членов своей семьи в начале осени. Отдайте в починку все, что требует ремонта заранее, а не в тот момент, когда выпадет снег и вы обнаружите, что вам не в чем ходить

[ПуФыстик]

Секрет четвертый: не откладывайте на потом.

Скрытый текст

Соблазн "сделать это завтра" очень велик. Но если у вас есть четкий список дел, то вы поймете, что завтра вы не сможете найти время на выполнение тех дел, которые отложили с сегодняшнего дня. Для того, чтобы вам было легче - возьмите себе за правило делать самые неприятные для вас дела в начале, а потом приступайте к более приятным. У некоторых топ-менеджеров такой подход называется "проглотить лягушку" - это значит, что в течение дня нужно сделать одно трудное или не слишком приятное дело, чтобы оно уже не висело дамокловым мечом над головой и не мешало сосредотачиваться на других, более приятных делах.

[ПуФыстик]

Секрет пятый. Делегируйте полномочия

Скрытый текст

Проще говоря - перепоручайте все, что можете перепоручить! Топ-менеджеры всегда знают, что их время слишком дорого, чтобы тратить его на выполнение второстепенной работы или работы, которую можно доверить кому-то другому.
Пользуйтесь службами бытовых услуг, к примеру, сдавайте белье в прачечную вместо того, чтобы еженедельно стирать и гладить его самостоятельно.
Включите в работу всех членов своей семьи. Пусть у каждого, даже самого маленького члена семьи, будут свои постоянные обязанности. Ознакомьте со списком дел всех "заинтересованных" лиц. Объясните им, что выполнение ими определенных обязанностей позволит больше времени выделить на совместный отдых, к примеру.

Секрет шестой. Откажитесь от перфекционизма

Скрытый текст

Ни одного пятнышка! Ни одной пылинки! Только идеальный порядок! Не кажется ли вам. что это слишком? Смогли бы вы жить в музее? Вряд ли! Возможно стоит перестать доводить все до блестящего результата и позволить себе быть немного неидеальной? К примеру, детские игрушки можно вечером собирать кучей с пола в один большой пластиковый ящик на колесиках, а не рассаживать в правильном порядке на полках шкафа. Мы не призываем к небрежности, однако стоит соблюдать определенный баланс между качеством выполненной работы и временем, затраченным на ее выполнение.

[ПуФыстик]

Секрет седьмой. Поощряйте себя за выполнение плана

Скрытый текст

Топ-менеджеры умеют планировать не только работу, но и отдых. В их списке есть место и для семейного ужина и для похода с детьми в кино и для посещения театра вместе со своей второй половинкой и время для себя лично. Как только вы начнете планировать свое время вы увидите, что найти время для того, чтобы заняться собой или организовать вылазку на природу станет проще. Просто внесите это дело в план на месяц. Оно займет свое место в вашем распорядке вы тут же увидите - что и когда нужно сделать для того, чтобы это мероприятие доставило вам максимум удовольствия.
К примеру, чтобы сходить с мужем на концерт любимой певицы, нужно заранее заказать билеты, за две недели до события отдать платье в химчистку, проверить в порядке ли платье и сумочка и записаться в салон красоты, а за пару дней до желанного вечера забрать платье и вовремя посетить парикмахера. Как видите - секрет незабываемого вечера - эффективное планирование времени.

[Марион]

а у меня сегодня от режима "посрамим Япошку" получился небольшой "прыжок в сторону"

Скрытый текст

утро началось как всегда с полезного: омлетик со шпинатом (белок - для мышц, лецитин - для нервов, железо - против анемии, остатки взбитого яйца со шпинатом со стенок миски - на лицо в кач-ве лифтинговой маски) и йогурт (кальций, белок опять-таки, углеводы, коих в зимнее время не менее 50% в рационе предписывают). А потом пришли подружки, которым я пекла пиццы (на традиционном тонком тесте с оливковым маслом, начинка - обжаренный фарш, грибы, овощная заморозка + свежие овощи, маслины, сыр, соус чили). Засоленная семга (к рецепту девочек добавила от себя ложечку бальзамического уксуса и смесь молотых перцев). Еще 2 салатика: капустный с чесноком и укропом, и дайкон+ яичные блинчики+жареный лук. Фруктов они с собой пакет целый принесли. Таки вот - употребленные под пиццу пол-бутылки коньяка отбросили нас на несколько позиций, но это исключение)). Зато остатки пиццы были презентованы холостому соседу, которому моя выпечка понравилась так, что он аж расцеловать меня попытался - не зря видать на Средиземноморскую кухню в кулинарной школе ходила)). На вечер планирую маску из киви (пилинг + осветление) и питательный крем перед сном (но не совсем перед сном, а чуть заранее, а то под глазами отеки утром будут)

По дому - легкое "благословение" перед приходом гостей на 20 минут, и постирушка сумки для покупок (она у меня молочно-белого цвета, так что если каждую неделю не стирать, похожа на помазок).

[Latifa]

Девчата, у нас теперь отчетов о проделанной работе не будет? Тока не швыряйтесь помидорами
Я смотрю че то пошли советы, притчи и прочее, а где вдохновляющие отчеты о проделанной работе, где полеты, а?

[ПуФыстик]

Секрет восьмой: позволяйте себе быть спонтанной

Скрытый текст

Как мы писали выше - топ менеджеры планируют не менее 65% своего времени. Но не менее 20% времени они всегда оставляют на что-то незапланированное. Так что позволяйте себе быть спонтанной и иногда ненадолго и недалеко отходить от своего плана.

Важно: Для выработки какого-то навыка нужно, чтобы вы выполняли определенные действия в течение 21-го дня. Чтобы втянуться в планирование нужно составлять ежедневные планы всего три недели. После окончания этого срока вы увидите, что планирование органичным образом вошло в жизнь вашей семьи, а вы стали успевать намного больше и у вас хватает времени на все.

Время - это невосполнимый ресурс. Оно уходит безвозвратно. Но при помощи личного тайм-менеджмента можно получить выигрыш во времени в 25-30%. Представьте, что вы получаете еще несколько дополнительных часов в сутки для выполнения всех дел и начните прямо сегодня!



Нетрудно выглядеть ухоженной гламурной «конфеткой», если в вашем ежедневнике в понедельник значится косметолог, во вторник маникюрша, в среду педикюрша, в четверг парикмахер, в пятницу массажист, в субботу солярий, а в воскресенье, допустим, сауна. И не забудьте про эпиляцию!

[ПуФыстик]

О пользе планирования:

Написанный план не даёт бездельничать. Ведь список точно расскажет, куда в данный момент нужно идти и что делать.

План даёт больше гарантий того, чтобы всё необходимое будет выполнено. Он помогает помнить обо всех срочных делах.

План дает удовлетворение от выполненной работы. Ведь так приятно в конце дня увидеть, что всё намеченное было выполнено, а время еще осталось! Это огромное удовольствие – уверенно двигаться вперёд каждый день своей жизни.

Составляя план на завтрашний день, неделю, месяц, год, начинаешь понимать, что сама вершишь свою судьбу. От тебя зависит наполнение жизни событиями, реализация намеченного.

Как радостно, когда успеваешь все! Работаешь, занимаешься фитнесом, общаешься со своей семьёй и не забываешь подруг. Ты хорошая жена, внимательная дочь и невестка. И во многом благодаря тому, что у тебя есть план!