... локального жиросжигания не бывает...
Почему? По моему как раз-таки когда динамически качаешь пресс, жир ажно сгорает на животе. По крайней мере такое ощущение, что живот горит весь.
Насчет питания, навеяно постом выше. У меня наоборот в рационе много мучных изделий. Не считая хлеба, каждый день минимум по 2-3 пирожка (печеных) Ем 3 раза в день. Бутер с чаем на завтрак, капитальный обед и не очень плотно вечером. По пути между едой могу еще перехватывать пирожки - вот откуда они и беруться.
Насчет спортпитания НИ В КАКОМ ВИДЕ НИКОГДА не употребляю и не буду Ни коктейлей, ни протеинов, ни витаминов, ни добавок различных - НИЧЕГО. Все естественно произойдет, как заложено природой. В соревнованиях учавствовать не собираюсь, поэтому спешить некуда. Просто форму сделаю немного для себя.
Просто у меня в роду (в семье) ОЧЕНЬ много врачей включая д.м.н. и к.м.н. и есть фитнесс тренер даже, сказали держаться подальше от химии разной По этому поводу спорить ни с кем не буду, сколько людей - столько мнений, кому-то важно побыстрей накачаться, кому-то посильней - дело каждого. Я просто сделал такой выбор - что природа даст естественное, то моё.
Сообщение отредактировал =HP=: 04.08.2014, 16:50:57