Сообщений в теме: 212

[Tsarina]

у меня 3 раза в неделю по утрам тренировки в тренажерном зале.. Остальные дни по утрам занимаюсь йогой...хотя очень долго искала себе оправдания, когда не занималась ни чем, банально...ну я же работаю, у меня ребенок и т.д., а теперь время на все находится и тонус повышен

я йогой по вечерам занимаюсь.
утром на тощак бодифлексом)))
хочу еще бегать начать хотя бы пару раз в неделю, но собраться не получается пока еще
а йога эт класс

[Nika1602]

а йога эт класс

поддерживаю на все 100!!!

[kipariska]

приходила как то в голову мысля поделать зарядку с утра, и потом утром просыпаюсь и совсем не до зарядки, ну очень вялое состояние, по выходным играю настольным теннис и этим себя утешаю, что все таки занимаюсь спортом и поддерживаю форму

[Maltese Falcon]

Ну ёклмн, конечно делаю физзарядку! С третьего этажа вниз спускаюсь!

[Tsarina]

Ну ёклмн, конечно делаю физзарядку! С третьего этажа вниз спускаюсь!

а у меня мама делает зарядку...еще у нее на работе сотрудница сказала ей что по полчаса стоит около стенки прямой вверх руки по полчаса вот мама теперь занялась этим..правда стоит по 10 мин...старается)))

[Maltese Falcon]

прямой вверх руки по полчаса

Не совсем понял... нужно стоять вытянув руки вверх?

[Tsarina]

прямой вверх руки по полчаса

Не совсем понял... нужно стоять вытянув руки вверх?

ну, она у меня стоит руки вверх поднимает...я не в довалась в подробности мож еще при этом дыхание како-то использует..просто на глаза попадалась мне это сцена.я ее и спросила ты че делаешь...мама сказала это полезно)))

[One]

А 3 км пешком утром на работу считаются за зарядку?

[DSG]

Утром делать зарядку лень. Да и смысла для себя не вижу.
Когда есть время, компенсирую недастаток физухи днём и вечером.

[manya6e4ka]

Каждое утро просыпаюсь и говорю себе:" Делай, милая, ну, сделай зарядку". И, опять на завтра откладываю. Не делаю и всегда нахожу себе оправдания.

[=HP=]

Зарядку не делаю, но по утрам, примерно с середины мая, каждое утро сосранья в бассейн уличный бууууууультыыыыых несколько раз
не знаю как там со здоровьем, но бодрячком потом хожу полдня, каждя клетка тела горит энергией

[Tsarina]

ооо эт мыс сестенкой практически всю зиму ездили в тау спа.крутя напаришься и в ледяную воду бульк...по коже ики...кайф

[ELENAo1]

зарядку делаю каждый день, но комплекс упражнений придумала себе сама! Весь фокус в том, что начинаю зарядку не вставая с постели-задираю ноги и руки и мелко трясу, минуты три, потом " велосипед, ножницы" и так потом хорошо!

Сообщение отредактировал ELENAo1: 04.06.2012, 19:08:17

[Tsarina]

зарядку делаю каждый день, но комплекс упражнений придумала себе сама! Весь фокус в том, что начинаю зарядку не вставая с постели-задираю ноги и руки и мелко трясу, минуты три, потом " велосипед, ножницы" и так потом хорошо!

о я так же не вставаяс постели какое-то время делала...а ща чет еле глаза открываю.чеслучилось не пойму.

кстати, никто не знает от чего может живот вылезти и как его убрать-пресс не помогает

[Сюрприз!]

Почему люди ленятся...ведь все для себя делается...любимой...

[дзинтари]

Почему люди ленятся...ведь все для себя делается...любимой...

вы правы, нопросто иногда лень наплывает волной и все лежишь план рисуешь щас сделаю это и то, а в итоге так в мысляхпробылвесь день и ничего полезного не сделал...какпосоветуете бороться с этим?

[!NO PASARAN!]

Делаю, правда по времени не так много занимает как хотелось бы, скорее это разминка, чем зарядка.

[Once and Again]

3 раа в неделю по 1,5 часа занимаюсь дома, пешком хожу по часу два раза в неделю. Не худеется

[Felix]

Секс с утра вместо зарядки

[Мафиози]

Секс с утра вместо зарядки

гыгы..тож самое..помогает проспаться и мне и жене )))))))))))