нашла в нете статью что у женщины после занятий "лицо упало". сначала все было "супер" как она писала а потом...мне стало страшно заниматься, хотя в нете есть видео
Все нужно делать в меру и под контролем профессионала. К сожалению бывают такие случаи, когда женщины в погоне за скорым результатом переусердствуют, что в итоге вредит а не помогает. В конце концов не зря же существует ограничение в 30 секунд на упражнение, и комплекс выполнять 1 раз в день.