если есть желание есть тысячи возможностей.
даже если нет сетапа имеет смысл поехать ибо можно получить пару дельных советов о том как карвить и на мягком.
Думаю можно зачинать список
- Смехх
- Ниблер
- Вовен
- Молодой Человек
Жестикуляция 2Второй ежегодный слет хард-бутеров в Орловке
Автор smexx, 05.02.2012, 11:20
#22
Отправлено 10.02.2012, 09:52:42
Упражнения для отработки вертикальной работы ног:
1. прыжки из положения полный присед с полным выпрямлением ног и фазой полета.
приземление на мягко сгибающиеся ноги обратно в положение глубокий присед, и так несколько раз в ровном ритме без пауз. обратить внимание на плавность касания стопами поверхности при приземлении, без удара.
выполняется в обычной обуви или в сноубордных ботах, без пристегивания к доске.
обычно с этим этапом справляются все.
2. то же самое, на плоском снегу, будучи пристегнутым к доске. обратить внимание на плавность касания сноубордом поверхности при приземлении, без удара. приземление должно происходить почти беззвучно, без хлопка. на этом этапе обычно случаются замены глубокого приседания и прыжка попытками поддернуть сноуборд вверх судорожным сгибанием ног. кроме того, при этом могут вылезти неудобства в настройке стойки. их нужно устранить.
2а после освоения пункта 2 - легкая модификация. прыжки выполняются так, чтобы нос доски не отрывался от снега. хвост и обе ноги - в воздухе.
3. то же самое, в движении траверсом на фронтсайде и бэксайде. в бэксайде - намного сложнее.
4. то же самое, серия из трех прыжков при езде на плоском скользяке на маленьком уклоне. если набрали скорость больше чем хочется - оттормаживаемся, и повторяем снова. можно положить на склон веточку и прыгать через нее.
при полном освоении первых пунктов должна исчезнуть привычка ездить на деревянных ногах, ноги начнут работать мягко, как пружинки.
1. прыжки из положения полный присед с полным выпрямлением ног и фазой полета.
приземление на мягко сгибающиеся ноги обратно в положение глубокий присед, и так несколько раз в ровном ритме без пауз. обратить внимание на плавность касания стопами поверхности при приземлении, без удара.
выполняется в обычной обуви или в сноубордных ботах, без пристегивания к доске.
обычно с этим этапом справляются все.
2. то же самое, на плоском снегу, будучи пристегнутым к доске. обратить внимание на плавность касания сноубордом поверхности при приземлении, без удара. приземление должно происходить почти беззвучно, без хлопка. на этом этапе обычно случаются замены глубокого приседания и прыжка попытками поддернуть сноуборд вверх судорожным сгибанием ног. кроме того, при этом могут вылезти неудобства в настройке стойки. их нужно устранить.
2а после освоения пункта 2 - легкая модификация. прыжки выполняются так, чтобы нос доски не отрывался от снега. хвост и обе ноги - в воздухе.
3. то же самое, в движении траверсом на фронтсайде и бэксайде. в бэксайде - намного сложнее.
4. то же самое, серия из трех прыжков при езде на плоском скользяке на маленьком уклоне. если набрали скорость больше чем хочется - оттормаживаемся, и повторяем снова. можно положить на склон веточку и прыгать через нее.
при полном освоении первых пунктов должна исчезнуть привычка ездить на деревянных ногах, ноги начнут работать мягко, как пружинки.
Количество пользователей, читающих эту тему: 3
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 3, скрытых пользователей: 0