Сообщений в теме: 40

[Helenkaaa]

Йога

Красивые линии фигуры,балетные формы мышц,гибкость,пластика движений и здоровье позвоночника-всё это заслуги йоги. По результатам исследований ,йога удивительным образом стимулирует иммунитет и помогает снять стресс.

Наши тренировки включают в себя дыхательные упражнения-пранояму и физические упражнения-асаны.Они направлены на развитие силы и гикости,как составляющих тела,и тренировку нейромускулаторной системы в целом.Целью наших занятий является тренировка силы,гибкости и выносливости одновременно .В результате -тело имеет силу,которая более приспосабливаема,и гибкость более сильную.Тренировка имеет глобальный подход потому что тренирует тело как единый организм ,а не его индивидуальные части,чтобы наше тело могло быть сильнее и более гибким. Тренировка проходит очень динамично и Вам точно не будет скучно!

В студии танцев «Banzai-dance» йога проводится:
Пн, ср, пт - 9.00
Вт, чт- 18.30,19.30

Сб-10.00