Утренняя степ-аэробика

#1
gul_fit

Отправлено 16.11.2011, 19:06:46

Гость
12 сообщений

STEP. Именно этот вид аэробики предпочитает большинство женщин во всем мире. Изобрела его американка Джин Миллер. Оказалось, что ритмичные подъемы и спуски дают превосходный результат. И Джин разработала новый вид степ-аэробики.
На занятиях используются специальные приспособления - степ-платформы, которые имеют несколько уровней высоты. Всю тренировку вы шагаете вверх и вниз по степу, да не просто так, а совершая довольно сложные хореографические движения. При этом нагружаются все группы мышц, интенсивно работает сердечно-сосудистая система, а самое главное – вы быстро теряете калории и худеете. Вы изучают базовые шаги и комбинации под музыку, развивается координация движения, подтягиваете мышцы ног ягодиц, колен и икры.
705 205 38 66, 235 36 28

[ex=JayKay] gul_fit получает + за нарушение пункта 2.1.2 правил форума Все Вместе.[/ex]

Сообщение отредактировал JayKay: 16.11.2011, 19:36:13

Наверх

#2
karo.el

Отправлено 16.11.2011, 19:12:02

Частый гость
62 сообщений

STEP. Именно этот вид аэробики предпочитает большинство женщин во всем мире. Изобрела его американка Джин Миллер. Оказалось, что ритмичные подъемы и спуски дают превосходный результат. И Джин разработала новый вид степ-аэробики.
На занятиях используются специальные приспособления - степ-платформы, которые имеют несколько уровней высоты. Всю тренировку вы шагаете вверх и вниз по степу, да не просто так, а совершая довольно сложные хореографические движения. При этом нагружаются все группы мышц, интенсивно работает сердечно-сосудистая система, а самое главное – вы быстро теряете калории и худеете. Вы изучают базовые шаги и комбинации под музыку, развивается координация движения, подтягиваете мышцы ног ягодиц, колен и икры.
705 205 38 66, 235 36 28

Напишите адрес где проходят занятия и стоимость.