Сообщений в теме: 2136

[lena5543]

Всем здравствуйте!мне помог только валик под лопатки и под шею.а так тоже долго ходила по врачам и перебирала лекарства.ничего не помогло

[Roselove]

Спасибо, что делитесь такими воодушевляющими результами!
Как врач, могу прокомментировать ваши успехи в оздоровлении:
1. Противовоспалительное лечение конечно необходимо в острой фазе корешкового синдрома.
2. Мануальные процедуры - тоже уместны в определенных случаях, но дают временный эффект.
3. В вашем случае, по отношению к корешковому синдрому,  сыграли роль несколько факторов: 
а. Сработали противовоспалительные факторы.
б. Эффект снижения нагрузки на поясничный отдел позвоночника (скорее всего вы в целом изменили свою двигательную активность + снижение веса)
в. Решение проблем с двхательныеми путями и аллергией (здесь возможно была пищевая непереносимость) действительно результат отказа от определенных продуктов. Т.е. не сам принцип низкоуглеводной диеты, но при этом произошел отказ от определенных продуктов.
4. И самое важное: для того чтобы опять не столкнуться с корешковым синдромом вам необходима оздоровительная гимнастика* (на постоянной основе), которая будет поддерживать мышцы и позвоночник в "правильном" физиологическом состоянии.
 
*Касательно оздоровительной гимнастики можете мне написать лично, я вам дам ссылки с рекомендациями.

я всегда вне работы была физически активна. К примеру - хобби: танцы. Но я офисный работник, и от этого никуда не денешься, в основное время дня - сидячий образ жизни.

по физической активности - ничего не изменилось, возможно, даже стало меньше ее, пандемия же, не хожу на фитнес, на йогу, да и раньше особо не увлекалась.

просто похудела и без всяких активностей на 10 кг, в зеркало приятно смотреть, фигура гитарой)) и это надо меня знать, мне нравится вкус отрубей) 

да вы выкладывайте, не стесняйтесь тут в теме гимнастику) несмотря на коммерческое время)

[AkeHayc]

Тоже со спинной проблемы давние. Сейчас думаю как подлечить ее.

Интересует два метода:

1. Водное растяжение

По советовал один знакомый пойти в клинику Аспасия на водное растяжение, говорит что вылечил таким макаром свой старый сколиоз.

 

2. Правка методом ударной техники

Смотрю на ютубе костоправа из Ульяновска. Вправляют все отделы позвоночника от шейного до поясничного. 

 

Вот думаю куда пойти, вариантов много...

 

У самого сколиоз третей степени, две грыжи в поясничном и грудном отделе. Также смещены позвонки шеи.

Походу еще и копчик сломан.

 

После цигун гимнастики, ЛФК, йоги чувствую себя хорошо.

Также занимаюсь на турнике, брусьях + делаю приседания (все это для укрепления мышц спины). 

[Roselove]

Все болезни от сахара и соли. Наше спасение - в силе воли. Причем сахар неявно в переизбытке казалось бы в обычных продуктах. Не ем к примеру картофельное пюре или разваренную лапшу. Лучше не доварить эти продукты, в полутвердом состоянии есть, тогда крахмал не успеет преобразоваться в сахар и покинет организм до того. Ведь крахмал это тот же сахар, промежуточная форма- декстрины.
Мучное тоже в сад. В итоге со спины начнут уходить эти залежи, все что не давало позвоночнику нормально функционировать. У меня сейчас худая спина, т.е. под кожей легко прощупывается костный каркас, своеобразная чистка получилась в этой области, перестали беспокоить боли в позвоночнике. И это без спорта получилось.

Сообщение отредактировал Roselove: 01.12.2021, 22:59:44

[Alex...EPO]

...
4. И самое важное: для того чтобы опять не столкнуться с корешковым синдромом вам необходима оздоровительная гимнастика* (на постоянной основе), которая будет поддерживать мышцы и позвоночник в "правильном" физиологическом состоянии.
 
*Касательно оздоровительной гимнастики можете мне написать лично, я вам дам ссылки с рекомендациями.

...

да вы выкладывайте, не стесняйтесь тут в теме гимнастику) несмотря на коммерческое время)

 

Выкладываю здесь, несмотря на коммерческое время :-)

Гинастика МФР, уход от боли в спине

[Albinaa]

Добрый день! Хотела поделиться информацией - по своей работе знаю, как много сейчас людей страдают от проблем с позвоночником. В Алматы работает женщина, она где только не обучалась - в Индии, Тибете, сейчас вернулась из Москвы (тоже проходила обучение у лучшего целителя России) и открыла здесь кабинет. Расхваливать не хочется, но как она лечит спинки - это невероятно! знаю, что даже с Бехтерева берет и есть результаты. Вообще она занимается лечением не только спинок, но и проблем с организмом в целом (просто я сталкивалась проблемой по спинке) Работает она по меридианной и по чакровой системам, это то, что знаю, вероятно что-то еще применяет. Сеанс у нее около двух часов, потом просто встаешь и "плывешь" - ни боли, ни напряжения, красота вообщем. Если вдруг кому нужны контакты - пишите, с удовольствием поделюсь, но только знаю, что у нее очередь....но оно стоит того

ДД! Напишите пожалуйста контакты в личку и мне! очень нужно! Спасибо заранее!

конечно! ответила в личку

можно тоже контакты плиз

Здравсвуйье вам скинули контакты ? Можете скинуть мне этой женщины

[3Gern]

Приветствую форумчане.

В нашем деле очень опасно не имея базы ходить по врачам, так как можно нарваться на всяких шарлатанов которые очень красиво говорят. Только имея какую та, базу можно оценить компетентность доктора. Поэтому предлагаю делиться информацией для самообразования, ведь в такой век не только полезной инфы много, но и мусора. Поэтому хочу поделиться следующими именами, а то смотрю тут только про Бубнова знают)) Советую в ютубе поискать доктора Демченко и Епифанова, правильные вещи говорят, доходчиво объясняют и такую информацию дают, что наши местные доктора при платной консультации столько инфы не выдают. 

[коренная алматинка]

Скажу про свой опыт , протрузии в пояснице и шее, искривление , много лет мучилась, не могла подолгу ходить , поясница отваливалась , еще и сустав тазобедренный подключался при этом .и Это все при занятии фитнесом .. два года назад вообще шею свело , полгода не могла вылечить , периодически снимала иголками , мануальной , таблетками , но хватало не надолго… как то с такой шеей попала в Москве в тибетский центр , где специалисты в основном буряты , за один сеанс , часа полтора , мне сделали иголки, банки , массаж , за тыс 36000 по нашему , я вышла от них и забыла , что пришла туда с заклинившей шеей))) я не понимала , как так и почему за один сеанс все прошло , с тех пор вертится ) в прошлом году купила абонемент на тайский массаж , прошла уже два курса по 10-15 раз, и знаете , могу сказать , что руки тайских массажистов реально помогают … есть только один минус - зависимость в хорошем смысле )))) если кому то интересно , пишите в личку , скажу куда хожу … сейчас в городе салонов много , и во многих работают тайки, не каждая может подойти , я перебрала 7 человек , пока нашла , ту что подходит мне … многие из них делают очень жестко , некоторые очень слабо , поэтому нужно подбирать под себя .. могу сказать , что они чувствуют , где у клиента проблема сегодня , можно даже не говорить с чем пришёл … после первого курса , я забыла ощущения жжения в лопатках или когда не можешь шеей поворачивать до конца , потому что в позвоночнике какой то стопор , или подолгу ходить с болями , я не говорю, что это панацея , и понимаю , что при каких то сложных диагнозах вряд ли можно делать массаж, но вдруг кому то это поможет ..

Сообщение отредактировал коренная алматинка: 11.01.2022, 23:23:02

[IRULIK]

Скажу про свой опыт , протрузии в пояснице и шее, искривление , много лет мучилась, не могла подолгу ходить , поясница отваливалась , еще и сустав тазобедренный подключался при этом .и Это все при занятии фитнесом .. два года назад вообще шею свело , полгода не могла вылечить , периодически снимала иголками , мануальной , таблетками , но хватало не надолго… как то с такой шеей попала в Москве в тибетский центр , где специалисты в основном буряты , за один сеанс , часа полтора , мне сделали иголки, банки , массаж , за тыс 36000 по нашему , я вышла от них и забыла , что пришла туда с заклинившей шеей))) я не понимала , как так и почему за один сеанс все прошло , с тех пор вертится ) в прошлом году купила абонемент на тайский массаж , прошла уже два курса по 10-15 раз, и знаете , могу сказать , что руки тайских массажистов реально помогают … есть только один минус - зависимость в хорошем смысле )))) если кому то интересно , пишите в личку , скажу куда хожу … сейчас в городе салонов много , и во многих работают тайки, не каждая может подойти , я перебрала 7 человек , пока нашла , ту что подходит мне … многие из них делают очень жестко , некоторые очень слабо , поэтому нужно подбирать под себя .. могу сказать , что они чувствуют , где у клиента проблема сегодня , можно даже не говорить с чем пришёл … после первого курса , я забыла ощущения жжения в лопатках или когда не можешь шеей поворачивать до конца , потому что в позвоночнике какой то стопор , или подолгу ходить с болями , я не говорю, что это панацея , и понимаю , что при каких то сложных диагнозах вряд ли можно делать массаж, но вдруг кому то это поможет ..

Добрый день. Я с Вами согласна. У меня тоже полный букет,но держусь , в сентябре тоже попала на массаж к тайке,так она как экстрасенс мне все мои проблемы назвала. 

[коренная алматинка]

Кстати , вспомнила ещё одну процедуру , как то увидела рекламу , вправляют атлант , пошла , стоило тогда очень недёшево , лет 5 назад .. не знаю , насколько помогла мне эта процедура , но заметила, что боли в проблемных местах меньше беспокоили … читала отзывы недовольных , кто обзывал их мошенниками , не знаю, но мне лично хуже не стало , а даже стало лучше и кстати , как то моя дочь , находясь в Барселоне какое то время , ощутила проблемы с пальцами ног , пошла к местным китайцам , на иголки , они усугубили , через россиян я нашла в Барселоне офис , и она пошла к ним , после чего , полегчало.
Вспоминаю те времена , когда чувствуешь себя неполноценным физически ( не можешь долго стоять , долго ходить, потому что начинались боли в пояснице , жгло лопатки ) тогда согласна была протестировать на себе все подряд , лишь бы стать нормальным … делала вытяжку шеи , не поняла эффекта .. курс мануалки и иголок помогал на 6-12 мес
После посещения тибетского центра в Москве прошло почти два года , пока полёт нормальный , и сейчас после нескольких курсов тайского массажа , я могу хрустеть спиной и шеей , как в кино делают мужчины перед боем ) раньше все это было как панцирь )))
Мне кажется , что чудо тайского массажа в проработке мышц , суставов , у современных людей они зажаты, перекошены и создают проблемы , из которых потом образуются протрузии, грыжи и тд …

[pedro2030]

и сейчас после нескольких курсов тайского массажа , я могу хрустеть спиной и шеей , как в кино делают мужчины перед боем ) раньше все это было как панцирь )))

 

Вы считаете что полезней  хрустеть, чем быть в панцире?  

[Prinydchik]

А позырить как мануальщик делает массаж или костоправ ,нельзя щтоле ,хотя бы на компьютере и повторить ,главное это мысленно энергетику вверх поднимать ,в смысле из головы с макушки (лоб это название макушки) .

Подняв вверх также вниз опустить к ступням ,так как энергетики разные,ваше тело на картинке это как яблоко (Зорбинг), в виде тора ,сушумна  (позвонок) вроде как с несколькими каналами ,забивается тяжёлыми частицами в сетке шеи и поясницы .

Когда крутите тазом ошибка ,руки на поясе ,должныбыть большие пальцы направлены в сторону вращения.

 

Ошибка когда крутите башкой ,поворачивая ,наклоняя ,надо плечи тож крутить и как бы сбоку сближать -расширять, наклонившись назад при согнутых коленях,,ежели руки вверх поднимете, то энергетику можно вышее поднять .

 

Сначала (впервые ) наклоняясь назад ,упритесь руками в стенку .

То что сзади ,это по психосоматике ваше прошлое ,типа хвоста энергетического, эту память необходимо очищать как флешку форматировать.

 

Купите пальчиковые батарейки  ,они должны быть одинакового размера ,можно Б\У шные разряженные , они по 4 штуки ,ежели россыпью то скотчем оберните или изолентой по 4,сложьте кубиком одно на другую по 4 в ряду ,щоб + был в разные  стороны ,это 64 батарейки в двух кубиках ,берёте в руки зажав (не в кулак) чтоб не рассыпались снизу сверху и машете, как бы внутри зарба ,и присев тож помахать куды достанете ,это как бы обнуляете своё биополе.

 

Спать надо в разные стороны ночью и в сиесту ,подробности в изумрудных скрижалях Гермеса Трисмегиста.

Можно лёжа\сидя, стоя в очереди напрягать мышцы тела и конечностей в ритме .

Боль это ваши застывшие мысли -они закристалловались (атрофия мыслей) ,внутри вас ,руками  ногами двигать дольше ,с движениями мысли это будет быстрее.

 

Можно к костру задом постоять ,можно кого нить попросить вокруг вас свечкой поводить по диагонали ,слева- направо ,вверх-вниз,вперёд -назад ,по кругу или 8 (знак бесконечности) ,внутри зорба ,или сами попробуйте.

 

Не стоит часто  убыстрять дыхательной гимнастикой часто -часто дыша (Катя Лель) ,это вызовет блокировку ,изредка можно не постоянно.

Покрутитесь вокруг оси ,руки в стороны ,главное голову поворачивать в одну точку например в окно ,крутиться можно в одну сторону ,так как поле  получается однополярным ,а когда в обе стороны ,то два поля получиться типа огненной стенки ,то есть энергетика двухполярная сгорит и зорба не будет.

 

Ежели свист в ушах в голове появится ,то это нормально ,значит энергетика прошла ,чтоб свист прошёл надо к заземлению прислонится ,например к дереву ,какое дерево надо я не знаю это индивидуально ,можно к столбу или дорожному знаку ,или на люке постоять.

 

Всё что написал, это относится только к энергетике ,а не к трамвам ,может к реабилитации подойдёт ,главное экспериментировать.

Сообщение отредактировал Prinydchik: 19.02.2022, 00:00:43

[Grom_2]

    Здравствуйте! Может кому поможет! Мне очень сильно помог магний ! Упражнения делал, массаж,  растяжки, (9  месяцев ) но грыжа постоянно давала о себе знать и постоянно напоминала! Магний начал  пить и за то что плохо засыпал ! Читал что магний хорошо расслабляет мышцы связки! У Магния  еще куча всего хорошего на что он положительно оказывает влияние!

[Borisenko]

Кто знает, где делают электрофорез с карипаином дешевле? Назначили лечение спины, на 150000 выходит))). Хочу поискать подешевле процедуры

[Grom_2]

Начал читать про магний сколько его надо пить (месяц) и в нескольких местах прошла информация что любой кофе вымывает магний! Начал изучать эту информацию, среди родственников и коллег, на работе,  кто мучается  с опорно двигательным  аппаратом, и все кто пьет кофе у них проблемы! А кто не любит чай  и кофе у них все нормально и ни когда не болело! Двоих родственников уговорил на магний, результаты положительные !

[коренная алматинка]

Кто знает, где делают электрофорез с карипаином дешевле? Назначили лечение спины, на 150000 выходит))). Хочу поискать подешевле процедуры

В свою поликлинику идите с назначением , участковый направит вас на физио, там может быть платно , но не так дорого , как в частных.. свой карипаин принесёте .. я раньше так и делала физио .. как сейчас , не знаю ..

[Grom_2]

       Прочитал всю ветку этого форума https://www.bmwclub....710299/page-136  быстрая ходьба два часа, три раза в неделю, творит чудеса перестает болеть спина! А если к хотьбе,  заниматься на турнике делать, гиперэкстензию, приседания грыжа начинает медленно уменьшаться и исчезать.