Сообщений в теме: 8

[fortuneteller]

Пока прочитала все отзывы о ресторанах и описания меню и вкусностей, подумала о том, что в принципе можно питаться достаточно рационально, вкусно и при том не толстеть, вообщем, чтобы очередной поход в ресторан не вышел боком в прямом смысле этого слова

Предлагаю в данной теме делится следующими моментами:

1) Рецептами диетических, НО ВКУСНЫХ блюд, никакого рисового отвара без соли (!)
2) Местами в Алматы, где можно вкусно, но опять таки "безопасно" поесть
3) ... тут уже моя личная просьба, поделитесь уже, что есть углеводы - сложные, простые, примитивные или замороченные и что есть белки И притом просьба не копировать суперумные статьи из интернета о химическом составе, хочется просто получить инфу например гречка - это сложный (или примитивный ) углевод без минералов и витаминов!

[vg_designer]

хорошая темка-недеюсь ее не закроют!

[manya6e4ka]

И ботаника, и химия, и физика, и математика (колории считать перед едой), и орфография (чтоб читалось правильно), и география (поесть в Алма-Ате), что-то многовато будет в описании. Извините.

[fortuneteller]

хорошая темка-недеюсь ее не закроют!

можно просто оставить как диетическая кухня, если всего много понатыкано =)

[fortuneteller]

Сама таких мест, к сожалению, не знаю, вот и приходится (иногда когда на диете) просить "приготовить" салат из свежих овощей и давится

[lilkit]

В Иль патио в японском меню где роллы проставлена каллорийнсоть блюда если что, сам видел

[lilkit]

Сама таких мест, к сожалению, не знаю, вот и приходится (иногда когда на диете) просить "приготовить" салат из свежих овощей и давится

У меня жена на всем этом помешана, в китайском ресторане Принцесса всякие блюда есть,
Например Сельдерей, говядина на жаровне ну вобщем там много блюд и есть те которые готовятся на пару, как ни странно после еды там хоть съешь много (как мужчины обычно едят ) тяежсти нет никакой
я так понимаю они там готовят на крахмале на соевом соусе видимо растительного масла много не добавляют а оно со слов жены 900 ккал, вобщем попробуйте туда сходить.
там блюда оч большими порциями, например можно заказать одно горячее на троих один гарнир на троих ну и еще что то тоже на троих и вполне хватит.
Цены на первый взгляд высокие но опять повторюсь огромные порции на несколкьо человек

Сообщение отредактировал lilkit: 02.09.2011, 09:57:05

[Фамагуста]

Можно сделать такой диетический салат - стебли сельдерея и яблоки, порезать, смешать, чуть посолить, можно заправить капелькой масла.
Необычный, пикантный вкус. Можно варьировать, например, сельдерей плюс огурец.
Вообще, можно включать фантазию и придумывать миксы из "легких" продуктов. Побольше зелени, салатных листьев...
По поводу малокаллорийной кухни - наверно, как вариант - вегетарианский ресторан Govindas (Абылай хана-ниже Маметовой)
Пища там приготовлена по правилам Аюрведы, быстро и надолго насыщаешься малым количеством....

[fortuneteller]

Ух ты столько разных мест - спасибо всем за инфу!

От себя добавлю, что была в Панде, которая на Ауэзова Сатпаева, там очень вкусно, и не сказать, что после выхода был дискомфорт в желудке, как после пиццы или пасты. Самый большой соблазн удержаться от того, чтобы не накинуться на "халяву", так как там буффетная система действует, надо заплатить 2 000 тенге и кушай на здоровье!

Кушала говядину с брокколи, салат из шпината и немного рыбок на шпажках.

А какой у них буфет, ммм, закачаешься, НО диета диета