Сообщений в теме: 48

[Васёна]

Всем Привет!

В этой теме я предлагаю рассматривать Стратегии стройных людей:
- принципы питания и стиль жизни,
- образ мыслей,
- отношение к себе и к Миру.

Приглашаю в тему:
Всех Стройных, тех, кто может поделиться своими рецептами Стройности.
Тех, кто знает ответ на вопрос: «Ну как тебе удается всю жизнь оставаться такой/таким стройным?»
Всех, желающих поСтройнеть приглашаем воспользоваться стратегиями и примерить на себя образ жизни Стройных людей.
[ex=JayKay] Васёна получает + за нарушение пункта 2.1.1 правил форума Все Вместе.Есть тема для худых, и стройных и про здоровый образ жизни тоже есть.[/ex]

Сообщение отредактировал JayKay: 18.07.2011, 20:03:36

[Васёна]

Я подробно изучила форум «Красота и Здоровье» и по поиску нашла слово «Стройность» в 25 темах.
Но это все темы про «похудеть» - разные диеты и программы, даже лунная диета есть… я прифигела… читать не стала, но думаю, кушать надо в соответствии с фазами Луны…
Вообщем, во всех этих темах о стройности говорят совсем мало, в большинстве своем рассуждают о том, как похудеть и какими еще себя диетами истязать, чтобы сбросить заветные килограммы.

Тема Теория и Практика Стройности – это о тех, для кого Стройность - это состояние Души и стиль жизни.

Первый вопрос к стройняшкам:
О чем думаете, когда кушаете?

[Aritmos]

одного не могу понять, чем тема "Как похудеть?" не угодила-то?

[Ann K.]

я так понимаю, что вопрос именно в психологии..даже в самих словах "похудеть" (от слова худо) или быть стройной!- другое дело.С этим я согласна.

[4700705]

Всем Привет!

В этой теме я предлагаю рассматривать Стратегии стройных людей:
- принципы питания и стиль жизни,
- образ мыслей,
- отношение к себе и к Миру.

Приглашаю в тему:
Всех Стройных, тех, кто может поделиться своими рецептами Стройности.
Тех, кто знает ответ на вопрос: «Ну как тебе удается всю жизнь оставаться такой/таким стройным?»
Всех, желающих поСтройнеть приглашаем воспользоваться стратегиями и примерить на себя образ жизни Стройных людей.

[Васёна]

я так понимаю, что вопрос именно в психологии..даже в самих словах "похудеть" (от слова худо) или быть стройной!- другое дело.С этим я согласна.

Совершенно верно,
проговорите вслух
"Хочу похудеть!" и "Хочу быть стройной/стройным!"
почувствуйте разницу.

[Васёна]

одного не могу понять, чем тема "Как похудеть?" не угодила-то?

Как похудеть - это для тех - кто хочет похудеть
я твердо уверена - худеть - от слова худо...
здесь, в этой теме никто не худеет, здесь говорим о Стройности.
здесь нет и не будет информации о диетах и ограничениях в питании
здесь нет и не будет информации о тяжелых физических нагрузках

здесь о Стройности.
О состоянии души.
Ну о психологии, о том что секрет Стройности в голове, а не новой диете...

Сообщение отредактировал Васёна: 18.07.2011, 13:44:21

[Ms. Bonduelle]

Секрет прост - меньше есть и больше двигаться!

[Васёна]

Секрет прост - меньше есть и больше двигаться!

Отличный секрет, спасибо Ms. Bonduelle!
А вот как меньше есть?
Ограничивать себя? Это же сплошной стресс, который хочется еще больше заесть?
Конфеткой хотя бы или шоколадкой...

[Ms. Bonduelle]

А вот как меньше есть?

Это в зависимости от того, какие цели и какая мотивация.

[koshkuns]

Роберт Шварц, "Диеты не работают" (кстати, эту книгу упоминали в теме "Как похудеть?")

Цитата:

Однако вскоре я обнаружил, что одни худые от приро­ды люди едят богатую калориями пищу, а другие предпочитают диетические продукты. Одни ужинают рано, а другие — поздно. Одни едят быстро, а другие — медленно.

Но, тем не менее, между ними есть нечто общее: ху­дые от природы люди едят только тогда, когда чувству­ют голод; едят только то, чего требует их организм; они наслаждаются каждым кусочком, всегда осознавая, когда насыщаются, и прекращают есть, когда больше не голод­ны. Если вдуматься, ведь так едят дети и животные. Это самый естественный подход к питанию.

Тоже не вижу смысла в отдельной теме. Ничего нового нет под луной.

[Ann K.]

хорошая мысль по поводу того как едят стройные люди, подумаешь и правда, они же себя не ругают за каждый кусочек, а наслаждаются, и едят когда захотят и сколько захотят. начинаешь задумываться, и это интереснее чем просто очередная диета, надо тоже попробовать так начать питаться, с наслаждением, и не ругать себя. может поможет?

[ganulya]

Если вдуматься, ведь так едят дети и животные. Это самый естественный подход к питанию.

я думала дети не контролируют свой аппетит

Тоже не вижу смысла в отдельной теме. Ничего нового нет под луной.

+500
сейчас будет на каждой странице мудрые советы типа: меньше жрать, больше двигаться
и продавцы таблеток нет нет будут сюда забегать

[Aritmos]

здесь нет и не будет информации о диетах и ограничениях в питании
здесь нет и не будет информации о тяжелых физических нагрузках

да ну? и какой смысл тогда в теме? сидеть и бубнить о Стройности, не прикладывая усилий?..

Без ограничений в питании и физ.нагрузок ни о какой стройности не может быть и речи..

[Васёна]

Тоже не вижу смысла в отдельной теме. Ничего нового нет под луной.

+500
сейчас будет на каждой странице мудрые советы типа: меньше жрать, больше двигаться
и продавцы таблеток нет нет будут сюда забегать

Спасибо завсегдатаям и модераторам за ваше мнение ....
меньше жрать и больше двигаться - это в теме как похудеть...
потому что кто худеет, тот всегда думает - "Надо меньше жрать" или после тортика бежит в спортзал - сгонять съеденные калории, думая "надо больше двигаться!"

Здесь о Стройности..
О НЕ том, как "меньше жрать и больше двигаться"
О том как быть стройным и оставаться таким все время и наслаждаться и радоваться такому состоянию...

В этой теме НЕ ХУДЕЮТ!
В этой теме наслаждаются Стройностью

Кто за Радостью и Стройностью, вэлкам к нам.
Кто за надрывом, похуданием, стрессом и самобичеванием - в темку "Как похудеть"

[Васёна]

здесь нет и не будет информации о диетах и ограничениях в питании
здесь нет и не будет информации о тяжелых физических нагрузках

да ну? и какой смысл тогда в теме? сидеть и бубнить о Стройности, не прикладывая усилий?..

Без ограничений в питании и физ.нагрузок ни о какой стройности не может быть и речи..

По вере вашей и дано будет вам - если верите что без физ нагрузок и ограничений в питании ни какой стройности не получите - то значит и не получите никакой стройности...

Вот вы не придирайтесь, подождите пару тройку дней, тема разовьется и будет понятно ....

"Бубнить о Стройности" ..... прямо набежали защищать худеющих страдальцев! У них есть своя замечательная тема

[Васёна]

А вот как меньше есть?

Это в зависимости от того, какие цели и какая мотивация.

уже ближе к истине...
- цель обожраться и потом с надрывом и страданием рассказывать подругам о том, что было 2 пирога и 3 торта и я должна (кому?) была все попробовать и теперь вот надо (опять кому?) идти и сгонять это все в спорт зале или морить себя три дня голодом....?
или цель поесть в удовольствие и насладиться вкусом еды....?

[Aritmos]

По вере вашей и дано будет вам - если верите что без физ нагрузок и ограничений в питании ни какой стройности не получите - то значит и не получите никакой стройности...

а давайте вы будете аппелировать научными данными, а не эфемерными "принципами стройности"..Наука вещь упрямая и давно уже доказано, что стройнеть вы будете тогда, когда ваш расход калорий будет больше, чем приход.. Когда у вас будет хороший метаболизм и достичь хорошего уровня метаболизма можно лишь частным и дробным питанием, что голод- враг фигуры и "приступы жора"имеют в своей основе эндокринные процессы, связанные с метаболизмом глюкозы и инсулином..

А сидеть и размышлять о стройности, не прикладывая усилий можно сколько угодно, толку не будет..

И так да, я обрела стройность полсе того, как осознала факт того, что без соблюдения правильного питания и нагрузок, ее просто не будет и свою стройность я уже обрела, но это путь для сильных духом, тех кто не верит в чудо-методы-экспересс-похудания и НЛП..

З.Ы. стройность = правильное питание пожизненно, хотите оспорить - вперед, только давайте с научными аргументами..

Сообщение отредактировал Aritmos: 18.07.2011, 15:00:28

[Ann K.]

Васёна поддерживаю! На собственном опыте пыталась худеть, получила результат, но потом все возвращалось вновь. Теперь поняла что основная проблема все-таки в моем "образе мыслей".

[koshkuns]

Здесь о Стройности..
О том как быть стройным и оставаться таким все время и наслаждаться и радоваться такому состоянию...
В этой теме наслаждаются Стройностью
Кто за Радостью и Стройностью, вэлкам к нам.

Раз уж вы мою ссылку на книгу Роберта Шварца проигнорировали, расскажите, как вам удалось победить лишний жир и стать стройной и радостной. Наверняка у вас есть собственная история.