Сообщений в теме: 51

[Lara Msk]

пить много чистой воды надо, только как приучить себя(

[Рррра]

пить много чистой воды надо, только как приучить себя(

только выше про это писали, нет, опять

[Карина Браун]

" Есть очень много женщин, которые с возрастом будто бы не стареют вовсе.… А спросите у них секрет их молодости!.... Тонкий кишечник по верованиям восточной медицины – это корни нашего организма. Если корни дерева хорошие, крепкие, то, соответственно, дерево процветает, оно красивое...

За комплимент: "Дорогая, с точки зрения китайской медицины ты красива как дерево" есть риск схлопотать по морде чем-нибудь тяжёлым...я, лично, не рискну...

Dorf, ну что Вы утрируете ....

Ну кто делает такие комплименты девушкам? Я же ясно пишу, что идёт всего лишь сравнение ...

Сообщение отредактировал Карина Браун: 13.06.2011, 14:46:48

[Карина Браун]

решить массу проблем со здоровьем – ежедневно выпивать 1,5-2 литра не кипяченой природной воды.

Весьма спорно. Особенно из открытых природных источников. Или в районах эндемичных по гепатиту А (что в РК не редкость). Лучше уж вскипятить.
О том как делать это правильно можно сказать короче и более научно. Кстати, многое уже сказано...

Никто не говорит набирать воду "в районах эндемичных по гепатиту А"

Выбор воды есть, сейчас не времена дефицитов. Слава Всевышнему!

[Карина Браун]

Витамины!!!
Так что налегайте на компот из сухофруктов, курагу и изюм добавляйте в овсяные хлопья по утрам, и регулярно пейте настой шиповника, он должен быть кисловат на вкус, только тогда в нем достаточно витаминов.

Спешу обрадовать. Большинство витаминов разрушаются при термической обработке (нр. варке упомянутого компота). Лучше кушать сырыми. Кислый вкус настоя свидетельствует о количестве кислот в нём, а не витаминов. Хотя они там тоже есть, но не всё что кислит - витамин С. Пример - лимонная кислота. И, кстати, далеко не все витамины имеют кислый вкус.

Не соглашусь с Вами. Важно уметь варить компот, чтобы сохранить витамины и микроэлементы.

Самым полезным можно считать тот компот, который сварен самостоятельно. Ещё полезнее свежезамороженные фрукты. Можно развести в кипятке сахар и дать остыть воде и только тогда заливать ягоды, дать настояться. Так сохранится витамин С, который не разрушится от нагревания.

Компот из сухофруктов очень полезен, потому что именно засушенные ягоды и фрукты обладают микроэлементами, повышающими гемоглобин - железо, например. Курага, яблоки - источник железа в засуженном виде. А консервированный сладкий компот - он просто вкусный и сладкий, больше ничего, трупы ягод и фруктов в таком компоте, чтобы там не говорили. Есть законы химии и против них не поспоришь.

[Карина Браун]

... (после 6-ти жрать нельзя - фигура, а как хочется!), облегчает отхождение газов (к чему бы?), гонит мочу (кто сказал, что ночные пробежки до туалета не фитнес?), снимает признаки депрессии ( в данном случае, вследствие конфликта внутреннего самоощущения и фактического состояния тела).
Девоньки! Эликсиров молодости нет. Мы все стареем. Давайте делать это с достоинством и пониманием. Умные это это оценят. А до мнения остальных нам дела нет.
О том как делать это правильно можно сказать короче и более научно. Кстати, многое уже сказано...

"после 6-ти жрать нельзя - фигура, а как хочется!)"

Я не согласна с теми, кто не ест после 6-ти. Необходим прием пищи после 6-ти. Но он должен быть легким. Вы как врач наверное знаете, насколько вреден слишком длительный интервал между приемами пищи для желудка

[Карина Браун]

Наша кожа - живой организм и в этом организме накапливаются токсины (ядовитые вещества), от которых мы должны постоянно освобождаться. Высчитано с точностью архимедова "Пи", что человек должен выделить через поры своей кожи в ТРИ С ПОЛОВИНОЙ РАЗА БОЛЬШЕ ОТБРОСОВ, ЧЕМ ЧЕРЕЗ ПРЯМУЮ КИШКУ И ПОЧКИ!

Ох, мама! Кожа - ни разу не живой организм, а наружный покров организма. Токсин - яд биологического происхождения. Вырабатываются например опухолевыми клетками, инфекционными агентами — бактериями, вирусами, грибами, или паразитами, в частности гельминтами. Что бы от токсинов избавиться их следует выводить весьма сложными медицинским методиками (эфферентная медицина) и излечить причину (глистов например). Кем и как подсчитано с точностью до 3,14
(причём здесь геометрические константы?) тоже не ясно. И откуда такие цифры? В серьёзных работах наиболее часто указывают критерий погрешности р<0,05...

Вообще с Вами не согласна. Бани полезны. Обильное потоотделение под влиянием бани особенно полезно тем, кто ведет малоподвижный образ жизни. Бани улучшают функции сальных и потовых желез, делают эластичной, упругой кожу.
Также банная терапия служит тренировкой сосудов, является прекрасным средством закаливания.
" Ученые-гематологи установили, что уже к 25 годам количество циркулирующей в мышцах крови уменьшается почти наполовину. И с каждым годом такое кровоснабжение катастрофически ухудшается. Особенно у тех, кто занят сидячей работой. А это опасно. Ведь здоровье, сопротивляемость организма инфекциям во многом зависят от кровообмена."

"Лауреат Нобелевской премии, отец геронтологии И.И.Мечников объяснял старение самоотравлением организма продуктами обмена веществ. Отвечая на вопрос «Отчего люди болеют?», маститый доктор Мак Феррин говорил: «Здоровый человек выделяет через поры своей кожи в три с половиной раза больше отбросов, чем через прямую кишку и почки». Щедрый жар бани прекрасно выводит токсины вместе с потом через кожу, на которой находится до 2 млн. потовых желез"
Из Библии: «В поте лица своего будете есть хлеб насущный». Зачем-то Бог создал «потеющего» Человека. И если мы долго не потеем, тело слабеет, дрябнет, наваливаются болезни. Избавлению от физического «трудового» пота человек платит огромную дань своим здоровьем. Крутую пословицу трудового люда: «Кто не работает, тот не ест» медики дополняют еще круче: «Кто не потеет, тот не живет»

[Ksenny]

пить много чистой воды надо, только как приучить себя(

только выше про это писали, нет, опять

почему сейчас делается много акцентов на питье воды - и так много понаписали книг об этом - потому, что просто до этого люди действительно годами жили, практически ее не употребляя, а только чаи-кофе, напитки-соки. поэтому важно было напомнить о важности воды. но опять же, теперь на ней делают слишком много акцента. просто есть здравая середина - да воду надо пить (помимо напитков ит чаев) и сколько - судить индивидуально.

со всеми пунктами перечисленными выше о ЗОЖ - соглашусь, даже добавить нечего, кроме как только подчеркну - что солнце, солярии, загары надо избегать. все эти пункты помогают сохранить и хотя бы немного продлить хорошее состояние нашего тела и души )

Сообщение отредактировал Ksenny: 14.06.2011, 12:34:42

[Dorf]

" Есть очень много женщин, которые с возрастом будто бы не стареют вовсе.… А спросите у них секрет их молодости!.... Тонкий кишечник по верованиям восточной медицины – это корни нашего организма. Если корни дерева хорошие, крепкие, то, соответственно, дерево процветает, оно красивое...

За комплимент: "Дорогая, с точки зрения китайской медицины ты красива как дерево" есть риск схлопотать по морде чем-нибудь тяжёлым...я, лично, не рискну...

Dorf, ну что Вы утрируете ....
Ну кто делает такие комплименты девушкам? Я же ясно пишу, что идёт всего лишь сравнение ...

Комплимент очень часто и есть сравнение с чем-либо заведомо прекрасным. Драматизация идеи позволяет подчеркнуть суть всей этой хрени с бубенцами - иней, яней, энергий ци и прочих холистическо-метафизических подходов к весьма конкретным и материальным проблемам геронтологии...

[Dorf]

Никто не говорит набирать воду "в районах эндемичных по гепатиту А"
Выбор воды есть, сейчас не времена дефицитов. Слава Всевышнему!

Вы говорите природной воды. Т.к. процесс синтеза Н2О в промышленных масштабах нафиг никому не нужен, и скважину в 300 метров около дома не всякий пробурит, то очевидно, что под "природной" водой имеется в виду вода из природных открытых водоёмов. Если у Вас есть конкретный перечень открытых водоёмов из которых по-Вашему пить полезно и безопасно, плиз, огласите, а то начнут хлебать отовсюду подряд.

[Dorf]

Не соглашусь с Вами. Важно уметь варить компот, чтобы сохранить витамины и микроэлементы.
Самым полезным можно считать тот компот, который сварен самостоятельно. Ещё полезнее свежезамороженные фрукты. Можно развести в кипятке сахар и дать остыть воде и только тогда заливать ягоды, дать настояться. Так сохранится витамин С, который не разрушится от нагревания.
Компот из сухофруктов очень полезен, потому что именно засушенные ягоды и фрукты обладают микроэлементами, повышающими гемоглобин - железо, например. Курага, яблоки - источник железа в засуженном виде. А консервированный сладкий компот - он просто вкусный и сладкий, больше ничего, трупы ягод и фруктов в таком компоте, чтобы там не говорили. Есть законы химии и против них не поспоришь.

Варка - термическая обработка пищи. Любой, значимый по времени и температуре, термический процесс приводит к разрушению биологических веществ. "Дать остыть и залить" - это по сути настаивание (экстракция), а не варка,... Вит С разрушается до 30-50% при нагревании - гугл в помощь. "Повышает гемоглобин" - весьма спорная, к тому же расплывчатая, фраза.
Действительно, есть "законы химии" и "против них не поспоришь", особенно когда их знаешь - к этому и призываем... Любой учебник химии даст Вам больше чем любые статьи в стиле Космо или Лизы.

[Dorf]

"после 6-ти жрать нельзя - фигура, а как хочется!)"
Я не согласна с теми, кто не ест после 6-ти. Необходим прием пищи после 6-ти. Но он должен быть легким. Вы как врач наверное знаете, насколько вреден слишком длительный интервал между приемами пищи для желудка

И я не согласен но, посмотрите, сколько людей так делают.

[Dorf]

Наша кожа - живой организм и в этом организме накапливаются токсины (ядовитые вещества), от которых мы должны постоянно освобождаться. Высчитано с точностью архимедова "Пи", что человек должен выделить через поры своей кожи в ТРИ С ПОЛОВИНОЙ РАЗА БОЛЬШЕ ОТБРОСОВ, ЧЕМ ЧЕРЕЗ ПРЯМУЮ КИШКУ И ПОЧКИ!

Ох, мама! Кожа - ни разу не живой организм, а наружный покров организма. Токсин - яд биологического происхождения. Вырабатываются например опухолевыми клетками, инфекционными агентами — бактериями, вирусами, грибами, или паразитами, в частности гельминтами. Что бы от токсинов избавиться их следует выводить весьма сложными медицинским методиками (эфферентная медицина) и излечить причину (глистов например). Кем и как подсчитано с точностью до 3,14
(причём здесь геометрические константы?) тоже не ясно. И откуда такие цифры? В серьёзных работах наиболее часто указывают критерий погрешности р<0,05...

Вообще с Вами не согласна. Бани полезны. Обильное потоотделение под влиянием бани особенно полезно тем, кто ведет малоподвижный образ жизни. Бани улучшают функции сальных и потовых желез, делают эластичной, упругой кожу.
Также банная терапия служит тренировкой сосудов, является прекрасным средством закаливания.

К Вам никогда не привозили по скорой гипертонические кризы. инфаркты, инсульты, кровотечения и всякие разные обострения "из бани"?
Давайте тогда уточнять, не "сферическая баня в вакууме" полезна , а конкретная термическая процедура, по конкретной методике для конкретных людей. И будет нам всем счастье полезная баня , ибо как всегда "дьявол кроется в деталях". В противном случае это не научно обоснованное мнение, а лозунги типа "Все мужики - сволочи!". А лозунги - удел сами знаете кого...

" Ученые-гематологи установили, что уже к 25 годам количество циркулирующей в мышцах крови уменьшается почти наполовину. И с каждым годом такое кровоснабжение катастрофически ухудшается. Особенно у тех, кто занят сидячей работой. А это опасно. Ведь здоровье, сопротивляемость организма инфекциям во многом зависят от кровообмена."

ОХ, матерь Божия! Уменьшение ОЦК в принципе на 50% это ж гиповолемический шок. Как не вымерли не знаю? стойкое уменьшение кровотока в миокарде (таки мышца!) на 50% - здравствуй ишемия миокарда в 25 лет? Стойкое уменьшение МОК (может всё таки это имеете в виду,а ?) в поперечнополосатой мускулатуре и гладкомышечной тканях - это тоже весьма серьёзно. И с такими последствиями о которых Вы даже и не догадываетесь...Впрочем, детали (как всегда!) не уточняются, что позволяет... хм...очень смело и безнаказанно говорить некие...хм... весьма спорные вещи.

"Лауреат Нобелевской премии, отец геронтологии И.И.Мечников объяснял старение самоотравлением организма продуктами обмена веществ. Отвечая на вопрос «Отчего люди болеют?», маститый доктор Мак Феррин говорил: «Здоровый человек выделяет через поры своей кожи в три с половиной раза больше отбросов, чем через прямую кишку и почки». Щедрый жар бани прекрасно выводит токсины вместе с потом через кожу, на которой находится до 2 млн. потовых желез"
Из Библии: «В поте лица своего будете есть хлеб насущный». Зачем-то Бог создал «потеющего» Человека. И если мы долго не потеем, тело слабеет, дрябнет, наваливаются болезни. Избавлению от физического «трудового» пота человек платит огромную дань своим здоровьем. Крутую пословицу трудового люда: «Кто не работает, тот не ест» медики дополняют еще круче: «Кто не потеет, тот не живет»

1.Ох, не трогайте Илью Ильича и то, как вольно интерпретируют его высказывания адепты шлаков и токсинов))) - это вообще отдельная тема, не провоцируйте меня, грешного ещё и в этой теме))
2.И на фига нам вообще тогда почки?! ))))) Я не знаю что там вещал "маститый доктор", но давайте взглянем на химсостав и суточное количество пота и мочи. Даже беглый взгляд показывает что моча здорового человека содержит в десятки и сотни раз больше т.н. "ненужных" веществ, чем пот. Умножим это дело на суточные объёмы пота и мочи и получим суточное количество, допустим, мочевины и креатинина, выделяющихся с мочой и с потом. Сравним. Подумаем. Напоминаю, речь о практически здоровых. стремящихся "сохранить молодость". )))
3.Библию не комментирую, я не Лео Таксиль. Известную медицинскую мудрость "мёртвые не потеют" - также.
4. Мэм, Ваш интерес к физиологии и пр. похвален, но может стоит начать систематическое изучение этих дисциплин с учебников, а не с весьма спорных и расплывчатых цитат и лозунгов из сети?

[koshkuns]

Девоньки! Эликсиров молодости нет. Мы все стареем. Давайте делать это с достоинством и пониманием. Умные это это оценят. А до мнения остальных нам дела нет.

Абсолютно согласна.

Автор, наверное, имеет в виду моложавость, а не молодость...

[Dorf]

глюк

Сообщение отредактировал Dorf: 16.06.2011, 14:50:04

[aescadas]

не знала в какую тему написать, думаю сюда можно. Вот касательно сна, как приучить себя спать на спине, то есть не спать на лице, так как "мять" лицо вредно для кожи и во вторых на наволочке могут быть микробы и тд. Хотя я ее меняю раз в три дня, горячим утюгом проглаживаю, в идеале хочу контролировать свое положение во сне и спать ровно. как можно этого добиться?

[ЗАЙЧЫЩЩЩАА]

И все забыли про наличие ИНТЕЛЛЕКТА!
Только при наличии ИНТЕЛЛЕКТА вы можете быть высоко-гармонично развитой персоной - и оно поможет вам во всем.
А шаблонно следовать чужим рецептам - это следствие глупости, ибо что хорошо кому-то - есть плохо для вас.

[aescadas]

И все забыли про наличие ИНТЕЛЛЕКТА!
Только при наличии ИНТЕЛЛЕКТА вы можете быть высоко-гармонично развитой персоной - и оно поможет вам во всем.
А шаблонно следовать чужим рецептам - это следствие глупости, ибо что хорошо кому-то - есть плохо для вас.

спасибо, но с интеллектом и так все в порядке!))

[ЗАЙЧЫЩЩЩАА]

тогда зачем обсуждать чтолибо в этой теме?
тут никто не даст совета - окромя типа "а вот бабка с соседней улицы реккомендид"

[Кармелла]

не знала в какую тему написать, думаю сюда можно. Вот касательно сна, как приучить себя спать на спине, то есть не спать на лице, так как "мять" лицо вредно для кожи и во вторых на наволочке могут быть микробы и тд. Хотя я ее меняю раз в три дня, горячим утюгом проглаживаю, в идеале хочу контролировать свое положение во сне и спать ровно. как можно этого добиться?

да никак...мне кажется странным бояться микробов, чтобы сохранить молодость - мой мозг сейчас взорвется что касается мятого лица - сделайте в лет 40 уколы ботекса не о чем не переживайте...моя знакомая так делает и выглядит конфеткой уж лучше за фигуру бояться, а то будет лицо девочки и тело бабы...