Сообщений в теме: 51

[Карина Браун]

В поисках "эликсира молодости" человечество продолжает "ломать" голову. Это оказалось самой сложной и трудно разрешимой задачей. Изобретены кучу разных рецептов "вечной молодости"...
Каковы Ваши правила борьбы со старостью?

[умница123]

внесу свои пять копеек,не то что элексир молодости,но освежает и потягивает:огурец-порезанный пополам,протираю лицо и оно краше ,также от овсянки когда кашу варю жидкость реально потягивает кожу и сужает поры,зимой чаще кремом,и не кушать после 6 стройные всегда моложе увсе ..если вспомню .......

[Kamin]

спать на спине (для лица полезно)

не пить

не курить

улыбаться

[Astana_kyz]

высыпаться

пить побольше воды

получать позитив от всего, что окружает

быть оптимистом по жизни

[A_lyoka]

спорт и активные прогулки на природе.
Действительный факт - когда идешь в горы, хротя бы на 1 день, по возвращению в город лицо выглядить намного моложе, подтянутое и посвежевшее

[Virgin_13]

протирать лицо-шею-грудь льдом, желательно сделать его из отвара каких-нибудь трав

меньше загарать

высыпаться, когда по 8 часов спишь то реально выглядишь лучше
и естественно позитив во всех начинаниях

[Натальюшка]

Посмотрев на себя, на своих знакомых и друзей: запрет на: спиртное, никотин, жирную и обильную пищу, стрессы, лень. Но как жить в такой диете? Посмотрите фильм "Смерть ей к лицу". Там в конце хорошо говорят: Он нашел эликсир вечной молодости.... В наших сердцах!

[Viki_]

Пить ежедневно по 2л. чистой воды. Вставать рано. Регулярные занятия спортом. Есть меньше жаренного, острого, копчёного и тд., не курить, не пить. Большой жизненный позитив в любой ситуации. И будешь выглядеть моложе своих лет. У меня есть такой пример.

[Neknat]

спать на спине (для лица полезно)

не пить

не курить

улыбаться

добавлю - не плакать! слезы морщин прибавляют глазам и всему что рядом

[KINSKI]

Мои правила или то что к чему я стремлюсь:

1.Полноценный сон (не менее 8 часов)

2.2-2,5 литра воды в день

3. Полноценный завтрак (только каши -разные), обед и легкий ужин. Стакан кефира на ночь.

4.Минимум 3 раза в неделю физические нагрузки (можно чаще ), зимой обязательно лыжи. Летом бассейн.

5.Правильное питание - советую почитать принципы правильного питания Маргариты Королевой. Я не собираюсь худеть, но стараюсь придерживаться этих правил.

6.Стараюсь не нервничать, быть спокойной и помогать своим близким и родным.

7.Конечно же уход за внешностью. Хотя иногда ленюсь это делать.

8.Посещение бани - хотя бы раз в 2 недели, если не получается каждую.

9.Стараюсь много путешествовать

10.Каждый день благодарю Всевышнего за все что у меня есть. Пару лет назад работала волоентером в дестком центре для детей с ограниченными возможностями .
У них конечно серьезные проблемы со здоровьем, некоторые из них даже не доживают до 18 лет.
В первый день я пришла с осознанием того, что мы не ценим то, что у нас есть. Поэтому каждый день благодарю судьбу за все, что она мне преподносит.

[zhanna_13]

Фитнес - постоянные физические нагрузки подтягивают мышцы и способствуют омоложению клеток.

не курить

не пить (хоть это почти не возможно ), поэтому стараться пить хорошие качественные алкогольные напитки. а лучше хорошее вино и не много.

косметолог минимум 1 раз в месяц (лично я хожу с 20 лет). для продления молодости кожи делаем коллагеновые масочки, легкий пилинг, массажи.

побольше спать.

позитивный взгляд на жизнь

))))

Сообщение отредактировал zhanna_13: 10.06.2011, 11:40:39

[Варежка]

Сон+ здоровая диета+ режим труда и отдыха+ уход за кожей (крем утром-вечером)+ красивая прическа+ аккуратный макияж без излишеств= хороший здоровый вид

[нейтральная]

Не употреблять алкогольные и газированные напитки(типа Кока-Колы),энергетики,пиво;не есть чипсы,гамбургеры,попкорн и прочее;не курить,не есть еду,которая не характерна для вашей национальности(не ем принципиально суши и т.п),не загорать(не понимаю тех,кто до черноты загорают,а потом начинают увлажнять кожу);не злоупотреблять косметическими средствами.Вроде все,ну,а остальное тут и так уже написали.И умеренность во всем,даже в физических нагрузках.

[zuluska]

Женщина не стареет до тех пор, пока молода ее душа! Также важен позитивный настрой! А всякий там уход: крема, диеты, фитнесс - это нужно и полезно , но если в душе - ты старуха, тебе это мало поможет...

[Shifer]

мой эликсир молодости состоит из следующих компонентов:

- стараться не нервничать, не обижаться, не накапливать в себе негатив
- высыпаться, хотя бы 1 раз в неделю выспаться с удовольствием
- окружать себя позитивными людьми и стараться не общаться с буками
- любить.... в сердце всегда должна жить любовь, даже если не с кем ею поделиться сейчас
- улыбаться и радоваться от души
- читать художественную литературу и меньше засорять свою речь жаргоном, сленгом, матом....

- меньше пить, курить, есть

Беречь и любить себя..... ведь я одна у себя такая....

[Virginie]

присоединяюсь к вышесказанному. А также: заниматься любимыми делами, всем, что доставляет радость: У меня - чтение, танцы, путешествия, шопинг, красивые журналы, мода... В выходные -дома не сижу. Все это заряжает радостью.
Про танцы отдельно - очень много танцую: с детства, дома, в клубах (могу долгими часами), в кафе, ресторанах, на банкетах без стеснения. Видимо, это тоже не дает моей фигуре расслабиться.
Свежий воздух -обязон, днем и ночью окна открыты...
Как ни странно - жить проще: кушать простую (живую) пищу и вести простой образ жизни.
Не вожу машину Продала, так как нервничала...
на работе работаю с удовольствием, стараюсь не нервничать, в отделе я шутилка

[Настасья Филиповна]

"Никого не осуждать, никому не досаждать, и будет наше вам почтение" (с)

не нервничать.

[Карина Браун]

Вот что говорят и пишут: " Есть очень много женщин, которые с возрастом будто бы не стареют вовсе. И кожа чистая, и морщин почти нет, разве что мимические - в уголках глаз. И улыбаются так часто, словно у них всё хорошо всегда… А спросите у них секрет их молодости! Уверяю вас, выяснится, что у каждой свои секреты! Но есть и что-то общее. Какие-то главные принципы. Вот и постараемся их выделить. Первое правило. Следите за пищеварением.

Кишечник должен работать, как часы. Запоры – это отравление организма, это дряблая тусклая кожа. Тонкий кишечник по верованиям восточной медицины – это корни нашего организма. Если корни дерева хорошие, крепкие, то, соответственно, дерево процветает, оно красивое. А при гнилых корнях, дерево увядает, сохнет. То же самое и наш кишечник, если он здоровый, целый то, соответственно организм будет процветать. И человек будет долго жить. Здоровье нашего кишечника, в первую очередь, зависит от еды: свежие овощи и фрукты, чистая вода, поменьше сдобного теста, салаты и каши, а также чай из ромашки по утрам очень способствует красоте кожи.

Кстати, о воде: состояние кожи, стройность тела и энергичность в немалой степени зависят от количества и качества воды, которую мы пьем. Не верите? Это легко доказать.

Для начала обратимся к строению кожи. В эпидермисе находятся белковые волокна – коллагены, которые обладают замечательной способностью: при попадании в воду они увеличиваются в объеме. Набухшие коллагены изнутри увеличивают давление на кожу, которая, благодаря этому разглаживается, морщинки исчезают или уменьшаются.

От этого процесса и зависит гладкость кожи. И самый доступный способ сохранить ее молодость и решить массу проблем со здоровьем – ежедневно выпивать 1,5-2 литра не кипяченой природной воды. Воды, которая наполнит ваш организм жизненной энергией и кислородом. И вскоре вы уведите результат на лице (в буквальном смысле этого слова): ваша кожа будет гладкой, сияющей и бархатистой.

Второе правило. Полноценный сон.

Недосыпание – это злейший враг красоты кожи и волос! Старайтесь ложиться спать в такое время, чтобы вам удалось хорошо выспаться. У меня есть одна знакомая, которая настолько дорожит своей красотой, что ложится спать в 9 часов вечера. Зато как она выглядит в свои 36 лет! Это просто поразительно!

Сон - это замечательнейший подарок человеку от Бога. Раньше я думала, что сон - проклятие, забирающее столько ценного времени. Но только недавно я осознала полезность сна. Благодаря сну человек, кроме телесного расслабления, очищается морально - после сна стираются эмоции, лишняя информация и остается только факт в памяти.

Третье правило. Свежий воздух – это друг красоты!

Если вы целый день сидите в офисе, пройдите домой пешком хотя бы несколько остановок. Форточки и окна должны быть постоянно открыты, а зимой как можно чаще. В выходные устраивайте длинные прогулки на свежем воздухе. Чтобы человек чувствовал себя относительно нормально, ему необходимо в час около тридцати кубометров свежего воздуха.

И ещё один важный секрет сохранения красоты и молодости – БАНЯ! Наша кожа - живой организм и в этом организме накапливаются токсины (ядовитые вещества), от которых мы должны постоянно освобождаться. Высчитано с точностью архимедова "Пи", что человек должен выделить через поры своей кожи в ТРИ С ПОЛОВИНОЙ РАЗА БОЛЬШЕ ОТБРОСОВ, ЧЕМ ЧЕРЕЗ ПРЯМУЮ КИШКУ И ПОЧКИ! Этого можно достигнуть только при помощи паровой бани с веником.

Особенно хорошо, когда в бане все сделано из дерева. Кроме того, знахари еще с вечера делают в тазике очень соленый раствор, пропитывают этим раствором мохнатое полотенце и немного выжимают его. Когда после натирания мохнатым соленым полотенцем, тело станет красным, как омар, вы можете считать, что ваша кожа есть живой организм. При этом советуется употреблять не мыло, а кукурузную муку, не вредную в горячем пространстве.

Четвертое правило. Витамины!!!

Где находятся витамины, не мне вам объяснять! Это знают нынче даже дети. Конечно же, не в сигаретах, не в алкоголе, и не в пирожных! Разве что подскажу насчет зимнего времени. Зимой больше всего найдете витаминов не в тепличных овощах, а в сухофруктах. Так что налегайте на компот из сухофруктов, курагу и изюм добавляйте в овсяные хлопья по утрам, и регулярно пейте настой шиповника, он должен быть кисловат на вкус, только тогда в нем достаточно витаминов.

"Несколько ложек овсянки, помидор, апельсин, чашка чая и йогурт, по порции всех остальных продуктов ежедневно – и можно забыть о старости и усталости. Если, конечно, не забывать про занятия спортом", – сказал Пратт. Из числа "чудо-продуктов" специалист выделил: фасоль и чернику, капусту брокколи и овсянку, апельсины, желтую тыкву, сою, лосось, шпинат, черный и зеленый чай, помидоры, индейку, орехи и йогурт. Чтобы диета приносила результат, все перечисленные продукты надо есть хотя бы 4 раза в неделю.

Пятое правило. Внутренний настрой и состояние души!

Секрет сохранения молодости в том, чтобы избегать некрасивых эмоций. Это не менее важно, чем всё вышесказанное! Если вы не разучились шутить и смеяться, как в юности, если вы доброжелательны и никому не завидуете, если у вас есть любимое занятие, то старость ваша будет иметь красивое молодое лицо, и вам не понадобятся пластичные операции!

А напоследок - "эликсир молодости". Считается, что этот состав действительно мощно омолаживает клетки, пить его рекомендуется с 30-летнего возраста. 200 граммов ромашки, 100 - бессмертника, 100 - зверобоя и 100 граммов березовых почек перемешать, измельчить. 1 ст.л. смеси настоять в 0,5 л горячей воды, (в термосе), процедить. Выпить вечером перед сном один стакан настоя с ложкой меда и утром за полчаса до еды.
Пить в течение месяца. Повторный курс – через пять лет.

Шестое правило (маленькое, но важное). Возраст женщины выдают ее шея и руки.

О руках мы как-то часто забываем. Привыкаем к их виду и не всегда можем уловить момент, когда уже слишком явно пролегают морщинки и выступают косточки на кистях рук. Да и страдает от перепадов температуры и незащищенности кожа на руках намного сильнее, чем щеки, покрытые защитными и тональными кремами. Теми же руками приходится стирать, мыть посуду, прятать их в карманах из-за забытых дома перчаток.

Наши прабабки не даром носили весной и осенью тонкие перчатки - они защищали кожу рук, продлевая ее молодость. В идеале перчаточный сезон стоит открывать, как только температура на улице понижается до +4 градусов. Так что покупка тонких изящных весенних перчаток это не баловство, а банальное средство защиты. "

[Dorf]

" Есть очень много женщин, которые с возрастом будто бы не стареют вовсе.… А спросите у них секрет их молодости!.... Тонкий кишечник по верованиям восточной медицины – это корни нашего организма. Если корни дерева хорошие, крепкие, то, соответственно, дерево процветает, оно красивое...

За комплимент: "Дорогая, с точки зрения китайской медицины ты красива как дерево" есть риск схлопотать по морде чем-нибудь тяжёлым...я, лично, не рискну...

решить массу проблем со здоровьем – ежедневно выпивать 1,5-2 литра не кипяченой природной воды.

Весьма спорно. Особенно из открытых природных источников. Или в районах эндемичных по гепатиту А (что в РК не редкость). Лучше уж вскипятить.

Наша кожа - живой организм и в этом организме накапливаются токсины (ядовитые вещества), от которых мы должны постоянно освобождаться. Высчитано с точностью архимедова "Пи", что человек должен выделить через поры своей кожи в ТРИ С ПОЛОВИНОЙ РАЗА БОЛЬШЕ ОТБРОСОВ, ЧЕМ ЧЕРЕЗ ПРЯМУЮ КИШКУ И ПОЧКИ!

Ох, мама! Кожа - ни разу не живой организм, а наружный покров организма. Токсин - яд биологического происхождения. Вырабатываются например опухолевыми клетками, инфекционными агентами — бактериями, вирусами, грибами, или паразитами, в частности гельминтами. Что бы от токсинов избавиться их следует выводить весьма сложными медицинским методиками (эфферентная медицина) и излечить причину (глистов например). Кем и как подсчитано с точностью до 3,14
(причём здесь геометрические константы?) тоже не ясно. И откуда такие цифры? В серьёзных работах наиболее часто указывают критерий погрешности р<0,05...

Витамины!!!
Так что налегайте на компот из сухофруктов, курагу и изюм добавляйте в овсяные хлопья по утрам, и регулярно пейте настой шиповника, он должен быть кисловат на вкус, только тогда в нем достаточно витаминов.

Спешу обрадовать. Большинство витаминов разрушаются при термической обработке (нр. варке упомянутого компота). Лучше кушать сырыми. Кислый вкус настоя свидетельствует о количестве кислот в нём, а не витаминов. Хотя они там тоже есть, но не всё что кислит - витамин С. Пример - лимонная кислота. И, кстати, далеко не все витамины имеют кислый вкус.

"Несколько ложек овсянки, помидор, апельсин, чашка чая и йогурт, по порции всех остальных продуктов ежедневно – и можно забыть о старости и усталости.

ИМХО: водка и амфетамины (можно тоже ложками) с целью "забыть" - явно эффективнее йогуртов...

А напоследок - "эликсир молодости". Считается, что этот состав действительно мощно омолаживает клетки, пить его рекомендуется с 30-летнего возраста. 200 граммов ромашки, 100 - бессмертника, 100 - зверобоя и 100 граммов березовых почек перемешать, измельчить. 1 ст.л. смеси настоять в 0,5 л горячей воды, (в термосе), процедить. Выпить вечером перед сном один стакан настоя с ложкой меда и утром за полчаса до еды.
Пить в течение месяца. Повторный курс – через пять лет.

И напоследок...адское зелье весьма спорный коктейль с массой противопоказаний. Судя по составу обладает спазмолитическим, мочегонным и антидепрессивным действием. Уменьшает голодные спазмы кишечника (после 6-ти жрать нельзя - фигура, а как хочется!), облегчает отхождение газов (к чему бы?), гонит мочу (кто сказал, что ночные пробежки до туалета не фитнес?), снимает признаки депрессии ( в данном случае, вследствие конфликта внутреннего самоощущения и фактического состояния тела).
Девоньки! Эликсиров молодости нет. Мы все стареем. Давайте делать это с достоинством и пониманием. Умные это это оценят. А до мнения остальных нам дела нет.
О том как делать это правильно можно сказать короче и более научно. Кстати, многое уже сказано...

[Доктор гонорис кауза]

решить массу проблем со здоровьем – ежедневно выпивать 1,5-2 литра не кипяченой природной воды.

Весьма спорно. Особенно из открытых природных источников. Или в районах эндемичных по гепатиту А (что в РК не редкость). Лучше уж вскипятить.

Присоединяюсь. Вообще, дурак Батманхелидж запудрил уже нашему населению мозги не хуже Малахова. Если у человека больные почки, то ежедневное обязательное выпивание не менее (а зачастую гораздо более) чем двух литров воды, через пару-тройку лет стабильно приведет его в больничку, а возможно даже на операционный стол - даже если вода биологически и химически чистая.