В этой теме есть нужная информация, ссылки на литературу, статьи. Прочитайте.
что мы знаем о ЧСС-пульсе-зонах и правильной посадкео моторе, печенке и лактате
#362
Отправлено 19.03.2019, 13:37:56
да я как бы и не попадал - я ездил по разному, то колени заболят, то еще чего - и идешь на диагностики, а в лечении как правило никто не шарит - и потом себе препараты подбираешь-пробуешь-анализы-диагностики
состояние у каждого индивидуальное - сердечно-сосудистая и суставы-колени-мышцы - самому себя изучать придется и знать
просто за все время катания на всякие диагностики и подгонки-подлечивания много денег уходит - без нагрузок как правило только проблемы с шеей-поясницей возрастные у людей вылазят
даже у меня в разные дни разное состояние - я езжу по ощущениям, потому трудно сказать как нужно ездить каждому конкретному человеку - это надо дигностику ему в реальном времени устраивать, или анализы сдавать
анализы в реальном времени даже профикам не делают - там у них типа теста на дорожке только вещи есть, и состав крови-общие анализы
велосипед это просто еще одна разновидность тренировки - причем и кардио и силовая и даже частично взрывная, а еще координация и баланс - и нифига не просто на нем ездить
главное деку ака ретаболил ака нандролон не колите если что - слегка стертые колени лечатся добавками для суставов и снижением нагрузки, максимум по 10 мг меташки по утрам в утренний выброс тестостерона эдак дня на 3 - но это уже если совсем болит
Количество пользователей, читающих эту тему: 2
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 2, скрытых пользователей: 0