Сообщений в теме: 3

[Туся579]

Наша 12 недельная программа обучает как правильно питаться,
чтобы похудеть и хорошо себя чувствовать.

Встречи проходят 1 раз в неделю и длятся 1 час.

Каждый участник получает личного тренера.

1-ое занятие бесплатно.

Победителей ждут денежные призы.
1 место!
2 место!!
3 место!!!

[Туся579]

Каждую неделю Вы будете получать новые знания о питании и контроле веса вместе с рабочей папкой и материалами для каждого занятия. Вот основные темы наших занятий:
Работа с личным тренером. Персонализация программы питания и контроля веса
Несбывшаяся мечта, или почему диеты не работают
Белок и его роль в правильном питании и снижении веса
Правильный завтрак. Как начать день, чтобы хорошо себя чувствовать и худеть
Что мы пьем. Вода, ее важность для здоровья и контроля веса
Простые и сложные углеводы. Как наш организм превращает излишки сахаров в жир
Как применять таблицу гликемических индексов для выбора продуктов питания
Вредные и полезные жиры. Как делать правильный выбор
Питательная ценность и калорийность продуктов
Оптимизация обмена веществ для более интенсивного снижения веса
Как правильно покупать продукты
Еда вне дома и контроль порций
Шлаки и самоотравление. Как помочь организму в самоочистке
Физические упражнения, энергия и снижение веса
Правильное питание для здорового сердца
Естественная защита организма. Свободные радикалы и антиоксиданты
Почему нашему организму нужно больше кальция
Контроль веса и хорошее самочувствие на всю жизнь

[mugalim]

а как быть нам алматинцам?

[Туся579]

Попробую узнать адрес в алмаате такой школы. Сообщу в личку. Наталья