Сообщений в теме: 74

[saifa]

т.е. на "ФТ" будет больше про силовые тренинги? или как?
один день - направления силовых, один день ФТ?

[Эль'Вира]

Здравствуйте.Я бы хотела узнать-на семинары "классическая аэробика и степ 1-2" можно только тренерам или новичкам тоже (у меня хор.физ.подготовка)? и еще: скажите чайнику что такое "конвенция"

Семинар по клас.аэробике, думаю, с хорошей физ.подготовкой запросто можно посетить, вот со степом сложнее, там без базового курса не обойтись, т.к. 1 и 2 - это продвинутые уровни.
Фитнес - конвенция - это марафон из 6 мастер-классов от "звезд" фитнеса, которые идут подряд друг за другом без перерыва (макс.5 мин между уроками). Также это отличная возможность познакомиться с единомышленниками из мире фитнеса, узнать новое и просто весело провести время!

[Эль'Вира]

т.е. на "ФТ" будет больше про силовые тренинги? или как?
один день - направления силовых, один день ФТ?

2 дня Функциональный тренинг и один день - сила.

[As111]

Спасибо большое за ответ.

[Нэлин]

т.е. на "ФТ" будет больше про силовые тренинги? или как?
один день - направления силовых, один день ФТ?

2 дня Функциональный тренинг и один день - сила.

Немного внесу ясность. Силовой тренинг и функциональная тренировка будут проходить вместе всего два дня.
Силовой тренинг будет адаптирован под функциональные упражнения. Это очень интересный урок, который можно дать в любом клубе и клиентам разного уровня подготовленности. Очень рекомендую уже работающим инструкторам пройти это обучение - Вы обязательно откроете для себя много нового.

[Нэлин]

Для всех кто уже сейчас решил, что обязательно пройдет обучение на семинарах просьба быстрее зарегистрироваться. Дело в том, что в Москве должны знать сколько сертификатов привозить с собой на семинар. Поэтому решайтесь быстрее.
Все семинары Планеты фитнес будут проходить в Веллнесс клубе "Луксор". Во время перерывов в семинарских занятиях, каждому обучающемуся будет предоставлена уникальная возможность посетить любые уроки, которые проходят в Клубе.

[saifa]

вот я и удивилась ))) в расписании 2 дня.
я к концу недели скажу, как и обещала. у нас просто все инструктора все думают и решают, что куда и как.

[Эль'Вира]

Хорошо,Катя,ждем! Народ уже оживился и регистрируется!

[Нэлин]

Хочу ознакомить вас с описанием некоторых семинаров:
функциональный тренинг-
новая эффективная система функционального тренинга. Модульный подход программы позволяет инструктору самостоятельно создавать план тренировки, используя научные принципы силового тренинга. В рамках классов может быть использован широкий спектр дополнительного оборудования: амортизаторы, гантели и пр.
это многоцелевая тренировка, направленная на развитие у клиентов различных тренировочных эффектов:
- возможность тренироваться
- возможность использовать "нужные" мышцы в процессе тренировки
- правильная межмышечная и внутримышечная координация
- актуальность для повседневной жизни
- возможность использования в рамках периодизации как с точки зрения применимости для новичков, так и для продвинутых клиентов, а так же в рамках Iron System.
В стоимость семинара включено методическое пособие и один комплект дополнительного оборудования.
Для получения диплома, участникам необходимо сдать требовательный экзамен

[Нэлин]

А это описание ещё одного семинара:
Сочетание кикбоксинг и силового тренинга одновременно, в классе, созданном мировым топ - презентором Ilaria Montagnani. Одна из самых популярных разновидностей кикбоксинг тренинга в мире.

CARDIOSTRIKE
ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА: basic moves - правильная техника выполнения punches - удары рук (jab, cross, hook, uppercut, elbow, block), техника kicks- удары ног (front push kick, round house, crescent kick, side kick, back kick), комбинирование и моделирование их, структура урока. Наполненное силой тело, красивая осанка, подтянутый живот - цели, которые должны достичь наши клиенты.
Инструкторам, решившим пройти эту сертификацию, требуется очень хорошая физическая подготовка.

[Motif]

Калланетика - специальная фитнесс гимнастика, разработанная для женщин, желающих выглядить более стройными и красивыми. Программа включает в себя различные статические упражнения из йоги, балета, аэробики и гимнастики. Стоимость занятий 8000 тг.

Занятия проводятся 2 раза в неделю, по средам и пятницам с 20-30 до 21-30, Абая-Сейфуллина. Если есть вопросы, звоните 87052238778

[saifa]

MODERATORIAL [saifa]

Пользователь Motif получает предупреждения за нарушение п. 2.2.4 и 2.2.7 Правил.

[nikilov]

Предварительное расписание обучения по программе
«Инструктор силовых направлений»

12 апреля 2010г. Луксор

8:00 -9:00 Цели и задачи силовой тренировки. Методы развития силы и силовой выносливости
Лекция

9:00 – 10:00 Виды силовых упражнений: общего, регионального и локального воздействия.
Лекция

13:00 – 14:00 Методы составления блоков упражнений: метод №1.
Методика построения и проведения урока силовой направленности "Pump it up" и «Tabs».
Цели и задачи урока. Структура урока.
Воркшоп

14:00 – 15:00 Методы составления блоков упражнений: метод №2.
Методика построения и проведения урока силовой направленности "Super sculpt", «ABT».
ели и задачи уроков. Структура урока.
Воркшоп

15:00 – 16:00 Методы составления блоков упражнений: метод №3.
Методика построения и проведения урока силовой направленности "Step-n-sculpt", «Interval».
Воркшоп

16:00 – 17:00 "Super sculpt"
Мастер-класс

Объем обучения: 6 часов.

Преподаватель:
Вознюк Виталий – преподаватель «Академии Фитнеса», ведущий инструктор групповых программ компании "Планета Фитнес- Москва"

Примечание:
в перерыве с 10:00 до 13:00 участники обучающих семинаров могут посетить уроки по расписанию Луксора(за исключением бассейна), пообедать - полный обед в столовой Луксора стоит 400 тг(первое, второе, салат, чай)
Вемя перерыва может измениться

[nikilov]

Расписание обучения по программе
«Инструктор функционального тренинга»
13 апреля 2010г. Луксор


8:00 – 9:00 Цели и задачи функциональной тренировки.
Отличительные особенности функционального тренинга.
Лекция

9:00 – 10:00 Основные типы движений, используемые в функциональном тренинге.
Свойства движений.
Интенсивность, способы ее изменения. Составляющие части урока
Воркшоп

13:00 – 14:00 Методика составления упражнений и комплексов с использованием оборудования: бодибара, гантелей и резиновых амортизаторов.
Составление комплексов упражнений.
Воркшоп

14:00 – 17:00 Методика составления упражнений и комплексов с использованием оборудования: body-ball, gymstick, bosu. Составление комплексов упражнений. Использование игрового метода при проведении функциональной тренировки.
Методика работы в парах.
Воркшоп

Объем обучения: 6 часов.

Преподаватель:
Вознюк Виталий – преподаватель «Академии Фитнеса», ведущий инструктор групповых программ компании "Планета Фитнес- Москва"

Примечание: если покупается обучение по программе "Функциональный тренинг"+"Инструктор силовых направлений" стоимость 25 000 тг. Если в отдельности - 17 000 тг.

Сообщение отредактировал nikilov: 28.03.2010, 17:56:02

[Fit_zhivi]

Спасибо Вам Элина, за такой подарок к весне!!!! rotate.gif rotate.gif rotate.gif

[Эль'Вира]

Приятно, что вам нравится!
Спасибо не только мне, а всей нашей Ассоциации и клубу "Луксор"!

[Нэлин]

Регистрация на семинары идет полным ходом. Для тех кто думает: определяйтесь быстрее! Помните, что сертификаты надо заранее заказать в Москву.

[DIANA77]

Конвенция это все программы семинаров в сокращённом виде.

[Эль'Вира]

Нет, конвенция - это продвинутые мастер-классы. А семинары - это обучение.

[nikilov]

Расписание обучения по программе
«Инструктор аква-аэробики»


1 день
1 час Основные отличия тренировки на суше и в воде.
Преимущества занятий в воде.
Лекция Игнатович А. Суша

1 час Базовые движения аква-аэробики на глубокой воде и ознакомительно на мелкой воде
Воркшоп Игнатович А. Бассейн
Перерыв
1 час Формула дизайна и изменения интенсивности SWEAT
Воркшоп Игнатович А. Бассейн

2 часа Методика составления комбинаций в аква-аэробике
Воркшоп Игнатович А. Бассейн

1 час Способ формирования инструкторских навыков.
Основы музыкальной грамоты.
Имитация движений аква-аэробики инструктором.
Воркшоп Игнатович А. Зал с зеркалами

2 день

1 час Форматы уроков аква-аэробики.
Основные компоненты урока аква-аэробики: вступительная часть, разминка, основная часть, заминка, pаключительный стретчинг.
Методика их проведения.
Воркшоп Игнатович А. Суша
1 час Методика использования аква-оборудования: нудлс.
Воркшоп Игнатович А. Бассейн
Перерыв
1 час Методика использования аква-оборудования: аква-гантели.
Воркшоп Игнатович А. Бассейн
1 час Методика построения и проведения уроков для беременных.
Лекция Игнатович А. Суша
1 час Методика построения и проведения уроков для беременных
Воркшоп Игнатович А. Бассейн
1 час Методика использования аква-оборудования: аква-ботинки.
Воркшоп Игнатович А. Бассейн
Объем обучения: 12 часов.