Сообщений в теме: 2

[Ginberry]

Приглашаем всех желающих на групповые и индивидуальные занятия Хатха-йогой. Йога для беременных. Детская йога.

Практика Хатха-йоги включает в себя:

- Очищение и оздоровление организма
- Вывод функциональных блоков
- Развитие гибкости и чувства равновесия
- Техники релаксации
- Дыхательные практики
- Медитация


1. Адрес: Толе би, 75- уг. ул. Нурмакова( между Байзакова и Ауэзова), более детально адрес я могу объяснить по телефону.

График занятий:
Вторник с 19.30 до 21.00
Четверг с 19.30 до 21.00
Суббота с 11.00 до 12.30

Оплата - 9000 тенге - абонемент на занятия три раза в неделю, 7000 тенге- абонемент на занятия 2 раза в неделю. Возможна разовая оплата- 1000 тенге.
Необязательно начинать с начала месяца, Вы можете присоединиться в любое время.

2. Еще одна группа- в Доме Офицеров, который находится в парке 28 панфиловцев.

График занятий:
Вторник с 12.30 до 14.00
Четверг с 12.30 до 14.00

Оплата - 1000 тенге за одно занятие.

3. Фитнес- клуб " Fit House" по адресу: Ботанический бульвар - уг. ул. Байтурсынова. По нижней стороне Ботанического бульвара нужно пройти в сторону Весновки примерно 100 метров до небольшого двухэтажного особняка, на первом этаже находится фитнес- клуб.

График занятий:
Понедельник с 19.00 до 20.30
Среда с 19.00 до 20.30
Пятница с 19.00 до 20.30
Оплата - 9000 тенге - абонемент на 12 занятий в месяц, 8000 тенге- абонемент на 10 занятий в месяц.
Возможна разовая оплата- 1000 тенге.
Необязательно начинать с начала месяца, Вы можете присоединиться в любое время.

Что нужно для тренировки - то, что Вы будете стелить на пол, желательно - так называемый "липкий коврик" ( это что-то вроде каремата, только он тонкий, резиновый и имеет пупырышки, которые не будут давать скользить ногам). Для начала можно просто принести с собой небольшое покрывало, нескользкое.

Одежда - легкая, дышащая, удобная, не сковывающая движений, не скользящая.

Если будут какие-то вопросы - звоните: 276 32 13, + 7 707 361 05 34 Анна

[Ginberry]

Я сама занимаюсь у Ани, не могу дождаться следующего занятия))

[Ginberry]

Улетела темка, а зря)))