Сообщений в теме: 12

[beckon]

Есть ли толк от езды на велосипеде с утяжелителями для ног? Почувствуется ли нагрузка?
Кто пробовал? А то меня терзают сомнения что толку нет

[Armand]

колени очень хорошо почувствуют нагрузку, я думаю.

[1Solo1]

Хороший подъемчик вверх, и утяжилителей не потребуется.

Сообщение отредактировал 1Solo1: 04.03.2010, 23:36:23

[~Sigma~]

с утяжелителями лучше просто ходить, а не веле педалить без них, зачем суставы напрягать, имхо

[-Joker-]

Хороший подъемчик вверх, и утяжилителей не потребуется.

во-во, облегчители бы какие-нибудь лучше придумать.

[Timur_j]

да и на ногах всё это хоз-во будет цепляться за звезды-переклюк-перья - в итоге мона навернуться нехило утяжилителми вверх, а мордой вниз.

[itsgonnabe]

Есть ли толк от езды на велосипеде с утяжелителями для ног? Почувствуется ли нагрузка?
Кто пробовал? А то меня терзают сомнения что толку нет :spy:

Велик, если не синглспид, как раз хорош тем, что можно менять передачи:
хочешь больше нагрузку -- ставишь больше передачу.

Если стоит цель поработать над силой ног и техникой педаляжа, то есть спец-упражнение "изолированная нога":
ставите контактные педали, садитесь на станок и крутите поочередно только одной ногой, стараясь поддерживать высокую частоту педалирования.

Еще можно купить Пауеркренкс -- супер-крутые: http://www.powercranks.com/

Когда сам занимался велоспортом, на силу ног у нас было такое упражнение: вкручивать большую передачу, с низкой частотой в пологий подъем.

Только, прежде чем начинать все эти силовые упражнения, нужно быть как следует вкатанным -- накатать минимум тысячи две км по равнине в аэробном режиме.

Сообщение отредактировал itsgonnabe: 05.03.2010, 11:14:04

[getman]

При ходьбе/беге толк от утяжелителей очевиден. А какой от них толк, когда ноги уравновешены на шатунах?

[Timur_j]

а ты каденс попробуй развить выше 80, узнаешь... если конечно не зажует их в звезды.

[Sulik]

Лучше создайте тему "Утяжелители для ног + плавание"

[Nayuta]

Автор лучше купи себе "кетайский чугунный подвес", сними покрышки, и едь на БАО.
Тему переименуйте тогда в "Гари Поттер и Утяжелители Жизни "

[akagoldsmith]

Есть ли толк от езды на велосипеде с утяжелителями для ног? Почувствуется ли нагрузка?
Кто пробовал? А то меня терзают сомнения что толку нет

Валодя шо умничишь? Зачем тебе это? осознай что делаешь? ты бы седло пачанил для начала...а ты пробовал?

[Century]

есчо ускоритель, смягчитель .... много чего полезного бывает)))