Сообщений в теме: 18526

[vturekhanov]

Тему жёстко модерируем здесь. Во флейм не скидывать!

[kozerog83]

Девочки привет! Лада, я тоже с сегодняшнего дня начала делать упражнения 5 жемчужин Тибета, но после 4-ого упражнения перейти на 5-ое не смогла, т.к. невыносимая тошнота появилась, прилегла, потом в душ, но и сейчас не очень хорошо. Скажите Ваше состояние было каково?

[Svechka]

Пробовала ветчину свиную из Белобоки, понравилась больше, чем куриная, но все равно не восторг.

просто в ней нет добавок, которые вызывают в коре нашего мозга "восторг", поэтому и непривычно. Зато получился полезный продукт!

Это без сомнения! Я её и купила из-за непомерной любви ребёнка к колбасе.... чтобы отойти от неё...

[Tiny_tiny]

Пробовала ветчину свиную из Белобоки, понравилась больше, чем куриная, но все равно не восторг.

просто в ней нет добавок, которые вызывают в коре нашего мозга "восторг", поэтому и непривычно. Зато получился полезный продукт!

Это без сомнения! Я её и купила из-за непомерной любви ребёнка к колбасе.... чтобы отойти от неё...

Я не очень люблю свинину, но обожаю карбонад и буженину. Недавно начала делать вариант буженины в духовке (собственно, для меня кухня вообще недавно стала открытием ). Что в итоге заменило все магазинные варианты. Теперь делаем раз в месяц вот такой вариант. Шейку или лопаточную часть шпигуете чесноком и маринуете в следующем составе: мелко измельченные имбирь, чеснок, перец горошек, соль. В фольгу с вечера в холодильник, а утром в духовку на 2 часа при 185С в 2 слоя фольги плотно закрытые. Охлаждаете, затем в холодильник. К вечеру изумительная свинина. Понимаю, что америку не открыла... В любом случае рецепт простой, не требует мастер-классов. Также делаю конину. Про ветчинницу прочитала, требует времени и умения.

[Удача (Лада)]

Девочки привет! Лада, я тоже с сегодняшнего дня начала делать упражнения 5 жемчужин Тибета, но после 4-ого упражнения перейти на 5-ое не смогла, т.к. невыносимая тошнота появилась, прилегла, потом в душ, но и сейчас не очень хорошо. Скажите Ваше состояние было каково?

о! нас уже четверо!
когда я начинала делать по три повторения, мне было очень легко и я даже посчитала, дату, когда я выйду на 21 упражнение...
Но с 5-тью повторами я занималась 3 недели, и сегодня уже третья неделя пошла, как я делаю по 7 повторов. Про 9 пока не думаю...нагрузки и от этих хватает. Правда я еще делаю пару упражнений на растяжку позвоночника, несколько на общую растяжку, отжимание и приседание по 7 раз.
Эту зарядку надо делать на голодный желудок, я единственное пью теплую воду (полстакана) минут за 7-10. Может что-то сьели? А вообще мне больше нравится делать этот комплекс перед сном, но тогда проблемс с пустым желудком
Попробуйте завтра еще раз, потихоньку...Вы ролик видели, как делать или вам скинуть?

[Удача (Лада)]

Девушки, скиньте в личку базовый рецепт хлеба для хлебопечки. Никак, ну никак не получается у меня домашний хлеб...

вот такой рецепт, взяла с флайледи.ру...уже опробован, и получается очень пушистый и вкусный хлеб.

В последнее время пеку в ХП по такому рецепту:

Вода теплая - 520 мл
Соль - 2,5 ч.л
Сахар - 1 ст.л.
Растительное/Оливкое масло - 1 ст.л.
Мука пшеничная хлебопекарная - 500 гр
Мука ржаная обдирная - 200 гр
Дрожжи сухие - 1 ч.л.

Ложки имеются в виду мерные от ХП. Муку отмеряю на весах, засыпая в одну
бадейку. А перед отправкой в ведерко ХП, перемешиваю.

[kozerog83]

Девочки привет! Лада, я тоже с сегодняшнего дня начала делать упражнения 5 жемчужин Тибета, но после 4-ого упражнения перейти на 5-ое не смогла, т.к. невыносимая тошнота появилась, прилегла, потом в душ, но и сейчас не очень хорошо. Скажите Ваше состояние было каково?

о! нас уже четверо!
когда я начинала делать по три повторения, мне было очень легко и я даже посчитала, дату, когда я выйду на 21 упражнение...
Но с 5-тью повторами я занималась 3 недели, и сегодня уже третья неделя пошла, как я делаю по 7 повторов. Про 9 пока не думаю...нагрузки и от этих хватает. Правда я еще делаю пару упражнений на растяжку позвоночника, несколько на общую растяжку, отжимание и приседание по 7 раз.
Эту зарядку надо делать на голодный желудок, я единственное пью теплую воду (полстакана) минут за 7-10. Может что-то сьели? А вообще мне больше нравится делать этот комплекс перед сном, но тогда проблемс с пустым желудком
Попробуйте завтра еще раз, потихоньку...Вы ролик видели, как делать или вам скинуть?

Да, конечно, видела, я 2 недели его изучала, настраивалась и сегодня решила попробовать, конечно, останавливаться не буду! А тошнота, скорее всего появилась из-за выпитого стакана воды, после чего сразу же приступила к выполнению упражнений, завтра попробую сразу же на голодный желудок! Спасибо!

[Удача (Лада)]

я тоже с сегодняшнего дня начала делать упражнения 5 жемчужин, потом в душ

еще важно, что они душ рекомендуют перед упражнениями принимать, а не после.

[ingase]

Я, кажись, что-то пропустила. Что за упр. с жемчужинами?
Лада, спасибо, за инфо про цветы. Всегда люблю читать про цветы.
Svechka, а у Вас много орхидей?
Lady- apelsinka, спасибо за наводку, я теперь тоже в сяй буду добавлять морковь.
Я сегодня благословение дома:
- прибрала все хот.споты, выкинула все мочалки, заменила мыло в ванных
- пропылесосила все два этажа, протерла пыль везде, помыла полы тоже везде
- полила некоторые цветы
- стирка 2 раза
- сделала себе новую таблицу с УР и ВР. Дел вроде поменьше нарисовалось, надеюсь буду выполнять регулярно.
Постелила новый коврик в прихожку. У нас коврик на крыльце перед прихожкой, но грязь, с такой погодой, все равно затаскивается с обувью, решила, что будет еще один коврик. Ближе к лету уберу, до слякотной погоды.

[Vaselina]

Всем доброго вечера!
Почему-то у меня сегодня по плану была детская.
Полы везде, кроме комнаты старших дочерей - пусть сами у себя моют.
3 закладки белья.
Немного почистила снег, все тает, дорожки ото льда прочистила.
Выбила половички из коридора и с крыльца.
Проветрила матрас, одеяло, подушки сына. Заменила постельное.
Сменила полотенца везде.
Вечером напекла блинов. С Масленницей!

[mama NaTaLy]

Всем доброго вечера!
Что то после выходных очень трудно было в колею войти , в субботу мы ездили на Медео кататься на коньках, да по сравнению с дворовым льдом, очень отличается, я стала уже более менее кататься, взяла там себе дяденьку на час , и научилась немножко.
в воскресенье только пропылесосила и полы
а вот сегодня на леталась, благо свекровка с мужем пришли, и с детками погуляли и поиграли
подъем\зарядка
завтрак - пожарила чебуреки, котлеты\посуда
помыла мультю (варила в ней перловку и она у меня почему то второй раз сбегает ), газ плиту
раковину\уни
пыль везде
подоконники протерла
полы помыла
пропылесосила
сняла сухое белье
1 стирка\развешала
зеркала
двери все протерла
капусту потушила,салат сделала с морковки,капусты и сыра, с майонезом и чесноком,съедобно))

[Удача (Лада)]

Я, кажись, что-то пропустила. Что за упр. с жемчужинами?

это комплекс упражнений, наберите в поисковике "5 тибетских жемчужин"

Девочки, я вчера купила себе абалденный спортивный костюм, моего любимого цвета увядшей розы, за 9900! Это при том, что в Рибоке коротенькие штанишки из новой коллекции стоят 17000 Там еще остались, если надо кому - расскажу где.
А сегодня, совершенно случайно, купила абалденный шагомер за 1300, у него в функциях: цифровой шагомер, часы, счетчик сожженых калорий, счетчик пройденного пути и ...приемник FM радио, при этом он такой приятный на ощупь!
Если кому то интересно, то тоже дам наводку! Я просто счастлива, готовлюсь к утренним прогулкам, кроме этого шагомером буду пользоваться целыми днями, чтоб посмотреть сколько прохожу, т.к. есть необходимые нормы

[Ksusha]

Со мной поделитесь про шагомер
У Вас в планах утренние прогулки? Классная идея! Я вот все про пробежки думала... а ведь можно и просто быстрым шагом пройтись. Лада, Вы, как всегда, кладезь полезных советов!

[igla]

Лада, конечно выкладывайте , хотя бы в спойлерах (аки скрытый текст )

[mnemonika]

Лада, не надо в спойлере, делитесь так! шагомер очень нужная штука! мне для свекра нужен. везде, где бываю, спрашиваю... никак не могу найти...

[Lady-apelsinka]

Да-да, поделитесь про шагомер пожалуйста. Тоже давно хочу начать гулять по утрам

[mnemonika]

Задание Келли на вторник, 21 февраля

Сегодня будем брать приступом горы... горы вещей, которые громоздятся на стульях, креслах и прочих горизонтальных поверхностях у вас в спальне. Одной рукой ставим таймер, другой хватаем вешалки и начинаем развешивать одежду. Но пожалуйста, не возвращайте в шкаф одежду, которая вам не нравится или не подходит по размеру. Отправьте ее на помойку или отдайте в какой-нибудь благотворительный фонд. В вашем шкафу должны быть только любимые и украшающие вас вещи!

С любовью, Келли

[mnemonika]

МИССИЯ НЕДЕЛИ

БАЛУЕМ СЕБЯ ВМЕСТЕ С FLYLADY

Дорогие флаюшки, жизнь одиноких мам – это сплошной стресс... Столько всего надо успеть, а времени вечно не хватает. На их плечах лежит огромная ответственность, и потому так важно даже в самом напряженном графике найти время для себя.

На этой неделе наша миссия как нельзя лучше подойдет именно для таких мам. Флаюшка из штата Огайо – одинокая работающая мама двух детей - делится с нами своими идеями:

«Я очень люблю читать, но сейчас это практически невозможно. По совету подруги я стала слушать аудио-книги. Я все равно провожу за рулем минимум полтора часа в день, так что получается, что я наслаждаюсь литературой, хотя не трачу на чтение ни минуты! Аудио-книги я беру в библиотеке, так что не трачу и ни цента. Я могу позволить себе изучить книги, на которые и не решилась бы замахнуться в бумажном варианте.

Мое особое время, пока дети гостят у их отца, - это время для настоящего полноценного обеда. Когда скучаешь в одиночестве, очень просто обойтись наспех разогретыми остатками из пластиковых контейнеров. Но я балую себя специально приготовленным любимым и полезным блюдом. Я красиво накрываю на стол, зажигаю свечи, включаю музыку и наслаждаюсь едой. Не надо вскакивать каждую минуту, чтобы обслужить голодающих коротышек, нет и никаких лишних трат на ресторан.

А еще я обожаю вычесывать собак! Это так успокаивает, собаки в восторге, а уж слушают они лучше любого психоаналитика!»

Жизнь коротка. А наши миссии позволяют сделать КАЖДЫЙ день особенным.

[Svechka]

Svechka, а у Вас много орхидей?

Штук 10 фаленопсисов и два цимбидиума. Вот цимбидиумы в воскресенье стимулировала на цветение.
У меня сейчас на кухне стоят три фалика цветущих, около стола, за которым мы кушаем. Цвет- светло-салатные с бордовыми рябинами. Причем один я вырастила сама из детки.... Довольная как слон....

Лада, и про костюм тоже сюда же, плиз...

Сообщение отредактировал Svechka: 21.02.2012, 09:43:36

[Svechka]

глюк

Сообщение отредактировал Svechka: 21.02.2012, 09:43:06

[kozerog83]

я тоже с сегодняшнего дня начала делать упражнения 5 жемчужин, потом в душ

еще важно, что они душ рекомендуют перед упражнениями принимать, а не после.

Сегодня попробовала на голодный желудок, но уже лучше себя чувствовала, чем вчера, но до пятого не дошла, пришла хозяйка квартиры за оплатой...
Там еще говорится, что нужно делать эти упражнения на позитивном мышлении, но т.к. у меня с моим ЛЧ не большие проблемс, может еще и это влияет
Завтра теперь попробую сначала в душ, а потом к упражнениям! Но чувство бодрости действительно присутствует!

Сообщение отредактировал kozerog83: 21.02.2012, 10:15:27