24 октября
14.00-15.00- мастер- класс степ, уровень 1-2(использование нестандартной хореографии и асимметрии)
15.00- 16.00- work shop, последовательность составления комбинаций и связок, методы модификации, используемые приемы повышения сложности степ-урока
16.00-17.00- мастер- класс super sculpt (силовой тренинг в аэробном режиме на основные мышечные группы)
17.00-18.00- work-shop , принцип составления основной части, использование метода супер-сетов, приемы используемые в силовом тренинге для увеличения интенсивности
25 октября
14.00-15.00- мастер- класс Strip plastic
15.00- 16.00- work- shop, отработка и последовательность основных базовых связок, переходы со стула в портер и наоборот, работа руками
16.00-17.00- мастер- класс pilates- matwork
17.00-18.00- work- shop, принцип формирования основной части, мониторинг занимающихся, работа инструктора в 4х плоскостях
О Тренере:
Татьяна Салатина - ведущий фитнес тренер Казахстана международного класса, автор и ведущая телевизионных спортивных программ, презентер международных конвенций, мастер-тренер сети фитнес-клубов «Fitnation», сертифицированный тренер FPA, мастер спорта по спортивной аэробике, чемпионка РК по фитнесу, персональный тренер.
Татьяна в фитнесе уже более13 лет. Училась у лучших тренеров России и Европы. Человек, который любит свое дело всей душой, с радостью делиться своими знаниями, обладающая нескончаемой энергией и просто красивая женщина.
Место Проведения:
Фитнес Клуб «Анира» - ул. Шарипова, д. 38, тел. 328-62-46
Стоимость:
1 МК + work-shop = 3000тг
2 МК + work-shop = 4000тг
Предварительная запись - обязательна! Количество мест строго ограниченно!
Сообщение отредактировал saifa: 11.10.2009, 22:52:27