Дневник худеющего человекаСложности в таком не легком деле
#121
Отправлено 21.04.2008, 17:13:03
Из личного опыта
1. нужно определить для себя очень четко хочешь ты меньше весить или стать меньше в объемах
2. определить тип фигуры и не гоняться за тем, что тебе не дано (например, тонкая талия)
3. не нужно взвешиваться часто, так как разгон между утренним и вечерним весом может достигать 2 кг, также на вес влияет день вашего цикла и многое другое. По мне, так лучше следить за динамикой по объемам
4. есть вредности до 12,00 (из Кати Миримановой)
5. всегда завтракать
6. найти себе физическую нагрузку по душе. Я занималась бодифлексом и у меня уходили объемы, но каждый раз, когда я снова начила им заниматься после перерыва результаты были хуже, чем в предыдущие разы. Сейчас занимаюсь T-Tapp дома, объемы уходят просто на раз.
7. стараться не есть после 18,00 (я не ем после 19,00)
8. пить зеленый чай, так как жидкость много весит, а чай помогает ее выгнать
9. не сидеть на диетах, чтобы не было эффекта йо-йо
10. делать самомассаж с кофейным скрабом (из Кати Миримановой)
11. не корить себя за любую съеденную плюшку, но не распускаться
12. стараться придерживаться режима
13. определить для себя реальный размер/вес до которого худеем. Я, например, всегда была плотненькая и весить 55 кг для меня просто нереально, ибо тощая корова еще не газель
Итого за 6 месяцев у меня - 12 кг и в объемах ушло - 6 см в груди, - 7 см в попе, - 7 см в талии.
#122
Отправлено 21.04.2008, 19:45:38
Лайнир, солнце, спасибо огромное за теплые словаСорри всем за офф
Бусько, чеб ты не делала (в том числе с собой), главное чтобы это тебе приносило удовольствие и радость. А всем нравиться все равно никогда не будешь. Ты здоровский человечек, и мы тебя очень лю.
ЗЫ Будешь потом дневники свои тырить от детев. Тырь хорошо, потому как когда детев много, шансы у дневника быть обнаруженными резко возрастают
#123
Отправлено 21.04.2008, 19:55:10
2 Малыш. Спасибо что вы меня понимаете.
2 Скуша. насчет калланетики не совсем поняла, что это такое, зато поняла, что пока мне это не надо, спасибо
2 Life Lover Ну спасибиссимо за комплимент. Если вдруг понадабятся ваши утешения - обращусь однозначно
2 Fondue Куда вы потеряли грудь. Скажите, если не секрет - как сильно она уменьшилась, что с кожей груди, как форма груди и вообще, плз, подробнее, оч волнующий вопрос
2 Лялька-пайка Спасибо за комплимент, но если честно мне не совсем нравятся эти фотографии. Спишем на то что фотосессия прошла спонтанно, я была не готова и настроение у меня в тот день было гдето под плинтусом
2 Соломея, спасибо за поддержку. и вот еще что.
К вам длинный вопрос:
Как определить тип фигуры;
Уже спрашивала, мне не ответили, кто такая Екатерина Мириманова;
Чем конкретно вы занимаетесь я так и не поняла;
Что такое эффект йо-йо тоже не поняла;
Как делать кофейный скраб (или рецепт или ссылку).
#124
Отправлено 21.04.2008, 20:37:13
С одной стороны, уже тем, что отрезали себе путь назад, выложив все сюда, вы уже заслуживаете уважения, я бы вряд ли смогла выставить на всеобщее обозрение свои недостатки. Молодец! И самое главное, не нервничайте по поводу того что получится или нет, получится обязательно!
И вообще, вы так вкусно пишете Подробно и интересно Позитивный настрой действительно увеличивает эффект, я верю, что у вас все получится, и неважно в каком количестве килограммов это выражается, ну т.е. важно, но не критично
#127
Отправлено 22.04.2008, 02:47:43
#128
Отправлено 22.04.2008, 09:00:19
Такая же история ... сколько раз собиралась - и вот, наконец- то настроилась черезчур даже решительноБуся ты сподвигла и мню на подвиг.. ятоже села..сегодня)).. а то летом пригласилди в Тайланд. вот и надо постараться.. спасибо тебе.. ьуду тут постоянным посетителем)) следить за твоими успехами и сравнивать с моимми))
#129
Отправлено 22.04.2008, 09:31:01
Спасибо огромное. Кстати, да - именно осознание того. что я отрезаю себе путь назад, отрезаю возможность отступить, долгое время не давало мне вывесить этот топик. Теперь уже поздняки митаццо (с) матадорБуся, удачи вам и результатов
С одной стороны, уже тем, что отрезали себе путь назад, выложив все сюда, вы уже заслуживаете уважения, я бы вряд ли смогла выставить на всеобщее обозрение свои недостатки. Молодец! И самое главное, не нервничайте по поводу того что получится или нет, получится обязательно!
И вообще, вы так вкусно пишете Подробно и интересно Позитивный настрой действительно увеличивает эффект, я верю, что у вас все получится, и неважно в каком количестве килограммов это выражается, ну т.е. важно, но не критично
Спасибо за веру в мои возможности и способности
Насчет стиля написания - отдельное огромное спасибо, а то порой меня посещают мысли в собственной графомании
#131
Отправлено 22.04.2008, 09:41:15
2 Wicked
Я прям даже засмущалась от того, что топик оказался стимулом для вас Спасибо огромное за доверие. Правда ответственность теперь возросла - теперь уж точно закосить не получится, что бы не оказаться предательницей
2 IMPRESSIONIST
Огромное спасибо за рецепт. Я люблю всякие такие штучки - чтоб вкусно, быстро, простенько и стройнит
еще раз 2 Dj_Volchica
Соевые заменители (соевое мясо, кефир) никогда в жизни не любила. Теперь тем более есть не буду. Соевый соус наверное можно? Я его не слишком люблю, но в некоторых блюдах без него просто не обойтись.
ути-пути как все просто оказывается То-то миллионы людей от лишнего веса мучаются. А тут бабах под нож хирурга и ты худышкоможно просто удалить часть желудка и не мучиться
Сообщение отредактировал Буся: 22.04.2008, 09:41:38
#133
Отправлено 22.04.2008, 09:44:29
Вы еще расскажите про то что и резать не будут - просто лапароскопию сделают, через дырку желудок вырежут.естественно
ты меньше жрать будешь
много в тебя не влезет
Вы не в курсе, что желудок растягивается? Скока отрезать будем? половину? две трети? три четверти? Давай уж сразу липосакцию сделаем и пластику. Чо мучиться целый год? Все за тебя добрые тети и дяди врачи сделают
Насмешил, золотой дождик.
Сообщение отредактировал Буся: 22.04.2008, 10:10:15
#136
Отправлено 22.04.2008, 09:53:34
#137
Отправлено 22.04.2008, 09:55:36
#138
Отправлено 22.04.2008, 10:02:06
страсти какие.
Доктор, у меня кокушки звенят - я феномен
Ты не феномен, ты - м***звон (с) анек Это я про чела с сорокаметровым кишечником, весом в 104 кг в 12 лет и трехступенчатым желудком. Страсти просто страшные - где заключения врачей, где справки, где официальные подтверждения? Написать можно все, что угодно. Если он такой уникальный феномен, то про него должны знать врачи во всем мире - специально такие случаи рассматриваются, собираются.
Ну допустим, даже, что этот человек действительно уникальный, что благодаря своим особенностям строения ЖКТ всегда был полным. Но это не мой случай - я была худой и только за последние 8 лет растолстела. И с ЖКТ у меня полный порядок, никаких, тьфу-тьфу-тьфу патологий.
Если бы все так было просто: захотел похудеть, пошел рубанул себе желудок без последствий, то уже все давным давно стройными были бы. Ведь даже умирающим от ожирения людям врачи не назначают такую жуткую операцию. Значит не все так просто. И это не мой путь в любом случае. Я резать и вспарывать себя просто так не позволю.
Сообщение отредактировал Буся: 22.04.2008, 10:08:02
#139
Отправлено 22.04.2008, 10:06:40
Предлагаю , давайте дождемся послезавтра, четверга, когда я вывешу первые результаты. Тогда и обсудим все. и слова плисецкой в частности. Я это ее интервью слышала. Вы посмотрите, какие у человека глаза несчастные и голос злой, когда она это произносит. Становиться на всю жизнь злобной несчастной, но зато худой, фурией, изза того что вечно хочется жрать, а нельзя, я не буду. Мы это обсудим. только давайте дождемся хотя бы первых результатов. А лучше вторых-третьих-четвертых. Ок?Не знаю, мне кажется невозможно похудеть, не ограничив себя в еде и не увеличив физические нагрузки. Как сказала Плисецкая, надо меньше жрать А чтобы бешено не хотелось набить желудок, надо найти какие-то другие удовольствия в жизни. Я просто не представляю, как можно быть стройной по-другому Подумайте, что вы любите по жизни, кроме как поесть.
Сообщение отредактировал Буся: 22.04.2008, 10:11:49
Количество пользователей, читающих эту тему: 1
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 1, скрытых пользователей: 0