Сообщений в теме: 21

[atnam]

1. Промывать нос раствором соленной воды: налить теплую кипяченную воду в заварочный чайник, добавить чайную ложку-другую соли, перемешать. Наклонить голову набок, заливать воду в одну ноздрю, соответственно выливаться должно из другой. Полчайника в одну ноздрю, вторую половину - в другую. Кстати это йоговская тема и помогает довольно неплохо при регулярном повторении. Подробнее: http://www.vodovorot.hut.ru/nos.htm
2. Есть чеснок.

Абсолютно согласна! Также между полосканиями носа- секс, помогает иммунной системе. И чеснок есть обоим!

Вместо чайника можно купить систему для промывания полости носа за прибл. 100 тенге- эффект тот же

[nlki]

пользоваться ИРСом, 5 раз в течение дня. У меня уже нет насморка.