Инструкция.
1. Перенеся вес туловища на опорную ногу полностью, вторую ногу, приподняв бедро и слегка согнув в коленном суставе, перенести вперед на расстояние шага, не делая резких движений.
2. Скорость сближения подвижной ноги с грунтом плавно погасить почти до нуля непосредственно перед касанием. Каблук ботинка должен быть несколько ниже мыска.
3. После контакта в области каблука, определяем по коэффициенту трения характер поверхности (лед, вода, мокрая трава, подводная яма), затем плавно перекатываем ступню подвижной ноги, выдавливая грязь из под подошвы, переносим вес тела на эту ногу, которая теперь становится опорной.
Примечание: принять решение относительно качества поверхности нужно ДО того, как мы начали перераспределять вес тела.
4. Одновременно отрываем другую ногу от земли, начиная тоже с каблука. Смещаем центр тяжести тела несколько вперед. (Внимание, опасный момент!)
5. GOTO пункт 1.
Советы: не опускать с размаху копыто (не топать, не поднимать ноги слишком высоко), а то забрызгаешь все вокруг.
Ластами назад не отмахивать (носком сильно от земли не отталкиваться), а то забрызгаются задние части брюк.
Ритмичные колебания тела, возникающие из-за периодического смещения центра тяжести лучше компенсировать противонаправленными движениями тазовой области, а не верхней, так как при этом можно легче удерживать равновесие.
Сумки, пакеты, желательно повесить на плечо или приподнять повыше.
А главное, это чисто теоретические расчеты, клинические испытания еще не производились.