Сообщений в теме: 16184

[JayKay]

MODERATORIAL

ОФФ ТОП в данной теме:
Таблетки/средства хим. происхождения для похудания здесь не обсуждаем.Есть отдельная тема.
Худеем только с помощью диеты, без спорта здесь!
Система "Минус 60", Худеем ПРАВИЛЬНО

Сообщение отредактировал JayKay: 12.03.2011, 20:35:27

[Asa bianco]

Wifelka, спасибо!))
Вот выложу фото в полный рост. По-моему, не особо заметны результаты. А может, это мне так кажется. 1-фото - еще не начала худеть (109 кг). 2-ое - 1,5 месяца занятий (101 кг). 3-е - 2,5 месяца занятий+диета (91 кг).

Вы - красавица. продолжайте в том же духе. прогресс очевиден
стройность Вам очень к лицу!

[Asa bianco]

блин. ну как худеть, чтоб без сисег! чтоб они не худели вобщем

[Катара]

блин. ну как худеть, чтоб без сисег! чтоб они не худели вобщем

жим от груди лежа, подтягивания, отжимания от пола.. долго нудно и упорно..и не факт что поможет, но мне помогло)

[Asa bianco]

блин. ну как худеть, чтоб без сисег! чтоб они не худели вобщем

жим от груди лежа, подтягивания, отжимания от пола.. долго нудно и упорно..и не факт что поможет, но мне помогло)

на этой неделе перс тренька, там и определим вес и кол-во повторов
если не поможет накачаем жиром в боков

[Бекки]

Belfiore ! Не отступайте! вы-молодчина!

[Galadriel]

А помоему грудь можно только силиконом накачать
Или вот эта девушка непрально грудь качала?

[@nonymous]

ужс вы уверены, что она девушка???????7кажется транс какой-то

[Galadriel]

Ну транс бы наверно на силикон не поскупился а у нее видно что свои.
Я к тому что женская грудь не из мышц состоит, ну конечно помогает подкачка грудных мышц (при условии что есть что держать) но при похудении обычно худеет грудь вместе с животом...

Сообщение отредактировал Galadriel: 07.11.2011, 16:26:21

[Бекки]

гыгы. по-моему если это девушка, то она все неправильно качала.

[Бекки]

бяк. меня затошнило от этой фотки

[Belfiore]

Galadriel, Asa bianco, Бекки, спасибо вам))
А меня сиськи достали уже, хочу небольшие, аккуратные))
А на фото ужас какой-то))))
Кстати, есть девушка-бодибилдер, может слышали, Анастасия Литвиненко. Так она такая красавица, и женственная, тело аккуратное! Так что, не все бодибилдерши качки)))

Сообщение отредактировал Belfiore: 07.11.2011, 16:27:24

[Galadriel]

Да конечно, это в Америке все чересчур
Славянские девушки посимпатишнее

[_dragonflaya_]

блин. ну как худеть, чтоб без сисег! чтоб они не худели вобщем

так не получится, может у тех кто мало теряет или до 10 получается, но у меня не получилось
отжимания очень классно помогают кстати я абажаю отжимания!

[Aritmos]

Кстати, есть девушка-бодибилдер, может слышали, Анастасия Литвиненко. Так она такая красавица, и женственная, тело аккуратное! Так что, не все бодибилдерши качки)))

Анастасия победила в кат.бодифитнесс, что сильно отличается от бодибилдинга.. Женский бодибилдинг не такое красивое зрелище, если честно:
Тынц

Сообщение отредактировал Aritmos: 07.11.2011, 17:00:48

[Медея5]

Девочки,молодчинки, что не ленитесь, работаете над собой, удачи Вам!

з.ы.никогда не могла сидеть на диете, по мне так лучше вообще не есть

[Бекки]

Galadriel, Asa bianco, Бекки, спасибо вам))
А меня сиськи достали уже, хочу небольшие, аккуратные))

Belfiore, я уверена что если вы дохудеете до своего идеала, то вашим, извините, сиськам будут завидовать все!

[Belfiore]

Анастасия победила в кат.бодифитнесс, что сильно отличается от бодибилдинга.. Женский бодибилдинг не такое красивое зрелище, если честно:
Тынц

Ой, спасибо за поправку, я, кажись, напутала)) Но она супер))

[Belfiore]

Девочки,молодчинки, что не ленитесь, работаете над собой, удачи Вам!

з.ы.никогда не могла сидеть на диете, по мне так лучше вообще не есть

Спасибо) Я тоже раньше не могла... Главное, начать, а там уже, как говорится, дальше - больше.
Думаю, очень важна сильная мотивация.
Бывает, не хочется бегать, устаешь, или вот уже сил нет на последний подход... А тут думаешь о своей цели (мотивации), представляешь себе, и стараешься из всех сил!

[Belfiore]

Belfiore, я уверена что если вы дохудеете до своего идеала, то вашим, извините, сиськам будут завидовать все!

Спасибо! Дай бог, доживем до такого дня

[Asa bianco]

Девочки,молодчинки, что не ленитесь, работаете над собой, удачи Вам!

з.ы.никогда не могла сидеть на диете, по мне так лучше вообще не есть

если не ешь - не живешь, ну или не так долго и качественно живешь))
еда - это ведь не обязательно килограммы, но необходимые витамины и микроэлементы
форма- это важно, но и про содержание не стоит забывать