MODERATORIAL
Сообщение отредактировал JayKay: 12.03.2011, 20:35:27
MODERATORIAL
Сообщение отредактировал JayKay: 12.03.2011, 20:35:27
У меня лишних 10-15кг (т.е лишних 15, но хотя бы 10 скинуть...)
Так вот, пробовала не есть после 6ти- вес и объемы как стояли так и стоят.
Пробовала отказаться от мучного- такая же история.
Пробовала идти в тренажерку, но там правда не было беговой - за 2 мес рез-т 0
Что не так делаю?
Моя коллега на такой сидит сейчас, говорит все можно есть, только за 2 недели похудеть ей так и не удалось...даже килограммчик не скинула, кто нибудь еще пробывал такую не голодную диету?Ну, не знаю, не знаю, в больщих количествах все вредно
Как-то смотрела передачу Здоровье, и там одна профессор разработала методику по снижению веса путем уменьшения размеров желудка за счет мелких порций (250 гр.-для женщин и 350 - для мужчин) каждые 2 часа. при этом выпивать 2 литра воды в день, пить за 30 мин. и после 30 мин. еды. Единственное, не было оговорено, что именно можно и нельзя есть.
У меня лишних 10-15кг (т.е лишних 15, но хотя бы 10 скинуть...)
Так вот, пробовала не есть после 6ти- вес и объемы как стояли так и стоят.
Пробовала отказаться от мучного- такая же история.
Пробовала идти в тренажерку, но там правда не было беговой - за 2 мес рез-т 0
Что не так делаю?
вы на гормоны проверялись?
Да. У Соболевской, которую на ЦТ все хвалят.
У меня лишних 10-15кг (т.е лишних 15, но хотя бы 10 скинуть...)
Так вот, пробовала не есть после 6ти- вес и объемы как стояли так и стоят.
Пробовала отказаться от мучного- такая же история.
Пробовала идти в тренажерку, но там правда не было беговой - за 2 мес рез-т 0
Что не так делаю?
ооо, нет...
знаете как, вот неделю не ела ничего мучного кажд утро делаю замеры- ни 1см не уходит и я тут же бросаю это дело, т.к. если бы был рез-т хоть 1 см бы уж за неделю ушел... Вот так я ужасно мыслю. С остальными пунктами тоже самое.
Всем Спасибо за поздравления! Так держать это по 300гр ежедневно сейчас исчезну быстро. Вобщем начинал с бега по утрам с 4км ежедневно прибавляя по 5-10% ененедельно. Потом исключил сахар, мучное, жирное, жаренное, острое, соленное. Подключил качалку в зале. Теперь хочу кубики на животе сокращаю углеводы, питаюсь дробно через 2 часа бегаю 10км в день. Если в поиске по теме как похудеть набрать поиск по автору( АХАН) почти все этапы видно Главное не похудеть, а научится управлять собой и контролировать то что кладешь в ротик уже не боишься поправится и выкинуть-раздать старые вещи.Ахан!примите мои поздравления!!!!
Рада за вас!так держать!!!!!
Сообщение отредактировал _dragonflaya_: 13.04.2009, 18:41:56
А я вот хочу спросить, как острое на вес влияет? ну кроме повышения аппетита
начала активно худеть и появились стрии ;(
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 2, скрытых пользователей: 0
Размещение рекламы на сайте Предложения о сотрудничестве Служба поддержки пользователей
© 2011-2022 vse.kz. При любом использовании материалов Форума ссылка на vse.kz обязательна.