Сообщений в теме: 3

[Shatunkiller]

Нужны методики для контроля стресса и спокойного состояния в стрессовых и нервных ситуациях И желательно чтобы можно было подавлять стресс автоматом или с минимальным потерями

[ahahas]

Выбор антистрессовой программы зависит от причин ваших беспокойств, приводящих в итоге к отрицательным стрессовым состояниям.
1. У Вас напряженная работа: а) повышенная ответственность
б) необходимость принятия решений постоянная
в) руководство: нервное, не справедливое, вы в постоянном страхе, что вас
могут попросить.
г) вы "накосячили" на работе- теперь вам стыдно, страшно, вы в печали.
д) вы руководитель, ваша компания переживает не лучшие времена, все ваши сотрудники смотрят вам в рот, бат ю хэв нот эни гуд айдия?

2. У Вас есть проблема, решение которой затягивается неизвестно "до когда", но которая ежесекундно жрет ваш мозг. Хуже, если это проблема ежесекундно пожирает и ваш капитал.

3. Вы потеряли дорогого Вам человека?

4. Что то другое.

Напишите, какая у Вас проблема?

[DMX]

Живи быстро, умри легко -универсальная антистрессовая программа))). На самом деле это разговор ни о чём) Говорю как "специалист в области ментального здоровья", жизнь без стрессов- есть смерть

[Радуга:)]

я к психологу ходила, он меня научил преодолевать негатив при помощи лепки. Я думаю, пару-тройку раз стоит обратиться к профессионалу. собственно, технология проста, и потом вместо того, чтобы зарабатывать себе болезни агрессивной реакцией, можно садиться и лепить. Это тот навык, который мне лично необходим