Привет ребята!
Предлагаю организовать тренировки на ЦСКА (Самал-1), несколько раз в неделю. Тренировка займёт час-полтора.
Структура будет примерно такой:
1. Бег 5-10 минут
2. Разминка
3. Упражнения на укрепление голеностопа и других мышц ног, имитационные упражнения, прыжки и т.д.
4. Забежка 5-10 минут
Давайте, у кого есть возможность собираться там и тренироваться. А потом на практику на ролики по выходным, например.
Кто нибудь сможет? Жду ответов
Почему бы не сделать ролики профессиональным видом спорта?
Тренировки роллеров на ЦСКА2-3 раза в неделю
Автор Speed skater, 16.03.2007, 10:28
#9
Отправлено 21.03.2007, 18:56:52
нет я не с вами... я уже тренеруюсь и у меня уже есть определенный цикл. Да потом у мну свосем другая работа и задачи, мне с вами не попути, смогу давать наставления, но не больше... у меня базовая и функциональная подготовка намного выше, и тренероваться с вами нету смысла просто. Если будут вопросы обращайся, помогу!
#12
Отправлено 24.03.2007, 15:09:47
Карина ты сможешь мне заказать набор колес с подшипниками желательно maple, если нету сойдет и viking, нужно 8м колес и подшипники на каждое... а то летом у нас будут тренеровки на роллах( у меня колеса стерлись к черту, поворот нехрина не деражат, а подшипники abec 7- засорились так что я наверно не смогу их очистить, хотя может быть получиться). Меня сливают и он нехочет мне искать колеса, так что я последний год этот дотренеруюсь и буду бросать. Тренак решил объеденить летний лед с роликами
#14
Отправлено 26.03.2007, 09:06:47
Графиня, о каких деньах идёт речь? Это БЕСПЛАТНО, так что присоединяйся.
Ерка, спасиб, опустил ниже плинтуса... Колёса могу предложить викинговские. сама на них катаю. но надо быстрее определиццо, мы уже через неделю заказываем. а где и как вы будете катать на ролах?
Близзард, что конкретно надо?
Ерка, спасиб, опустил ниже плинтуса... Колёса могу предложить викинговские. сама на них катаю. но надо быстрее определиццо, мы уже через неделю заказываем. а где и как вы будете катать на ролах?
Близзард, что конкретно надо?
#15
Отправлено 26.03.2007, 23:45:35
Мне бы 80-84мм\82-86А.
По возможности
PowerSlide Infinity 84mm x 83A,
PowerSlide Ultimate Infinity 84mm x 86,
присмотрел на роллерклабе,неплохо.Какие условия доставки,сроки,где будет заказ,цена.
А как на счет доставки роллов,в точности интересуют Фронтманы от К2 и какиенить для слалома,пока невыбрал.
По возможности
PowerSlide Infinity 84mm x 83A,
PowerSlide Ultimate Infinity 84mm x 86,
присмотрел на роллерклабе,неплохо.Какие условия доставки,сроки,где будет заказ,цена.
А как на счет доставки роллов,в точности интересуют Фронтманы от К2 и какиенить для слалома,пока невыбрал.
Сообщение отредактировал Blizzard: 26.03.2007, 23:51:12
Количество пользователей, читающих эту тему: 1
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 1, скрытых пользователей: 0