Сообщений в теме: 104

[Speed skater]

Привет ребята!

Предлагаю организовать тренировки на ЦСКА (Самал-1), несколько раз в неделю. Тренировка займёт час-полтора.

Структура будет примерно такой:
1. Бег 5-10 минут
2. Разминка
3. Упражнения на укрепление голеностопа и других мышц ног, имитационные упражнения, прыжки и т.д.
4. Забежка 5-10 минут

Давайте, у кого есть возможность собираться там и тренироваться. А потом на практику на ролики по выходным, например.

Кто нибудь сможет? Жду ответов

Почему бы не сделать ролики профессиональным видом спорта?

[Speed skater]

[Speed skater]

Отличный способ улучшения самочувствия, поддержания формы и заряда бодрости. Находите время, давайте тренироваться!!!

[Speed skater]

Забыла добавить. Необязательно быть роллером. Велкам ффсем!

[_just_want_to_sleep]

Привет, Карина!

с удовольствием размялся бы, но сейчас на ногу миниоперацию перенес, в ближайшее время не смогу, думается, что даже с Медео попрощаться не получиться до закрытия ((

ты время укажи, чтоб все подстраивались...

[Speed skater]

Предлагаю примерно Пон, Ср, Птн. Часов в 6.30-7-7.30. кто, как сможет. Или предлагайте свои варианты.
Эрик, что случилось?

[Erka]

тебе нужно более гибкую программу... все время делать одно и тоже это монотоно. Ты должна сюда включить бег(разного вида: темповый, кросс, спринтерский), небольшую силовую, специальный и общеразвивающие тренеровки.

[Speed skater]

уключим са временим ты с нами?

[Erka]

нет я не с вами... я уже тренеруюсь и у меня уже есть определенный цикл. Да потом у мну свосем другая работа и задачи, мне с вами не попути, смогу давать наставления, но не больше... у меня базовая и функциональная подготовка намного выше, и тренероваться с вами нету смысла просто. Если будут вопросы обращайся, помогу!

[Oz]

Честно сказал =)...

[grafinya]

Предлагаю примерно Пон, Ср, Птн. Часов в 6.30-7-7.30. кто, как сможет. Или предлагайте свои варианты.
Эрик, что случилось?

огласи, плиз, по деньгам как ?

[Erka]

Карина ты сможешь мне заказать набор колес с подшипниками желательно maple, если нету сойдет и viking, нужно 8м колес и подшипники на каждое... а то летом у нас будут тренеровки на роллах( у меня колеса стерлись к черту, поворот нехрина не деражат, а подшипники abec 7- засорились так что я наверно не смогу их очистить, хотя может быть получиться). Меня сливают и он нехочет мне искать колеса, так что я последний год этот дотренеруюсь и буду бросать. Тренак решил объеденить летний лед с роликами

[Blizzard]

2Speed skater - имеешь возможность заказать в Алмату?

[Speed skater]

Графиня, о каких деньах идёт речь? Это БЕСПЛАТНО, так что присоединяйся.
Ерка, спасиб, опустил ниже плинтуса... Колёса могу предложить викинговские. сама на них катаю. но надо быстрее определиццо, мы уже через неделю заказываем. а где и как вы будете катать на ролах?
Близзард, что конкретно надо?

[Blizzard]

Мне бы 80-84мм\82-86А.
По возможности
PowerSlide Infinity 84mm x 83A,
PowerSlide Ultimate Infinity 84mm x 86,
присмотрел на роллерклабе,неплохо.Какие условия доставки,сроки,где будет заказ,цена.
А как на счет доставки роллов,в точности интересуют Фронтманы от К2 и какиенить для слалома,пока невыбрал.

Сообщение отредактировал Blizzard: 26.03.2007, 23:51:12

[Erka]

Никого не опускал я... ок давай викинг скока тебе денег надо?... Тренероваться на роллах будем токо гдето в июле или августе, скорее всего в челябинске или может еще где... так что хз я.

[Speed skater]

короче, надо созвониццо, близзард,
Ерка, как узнаю цену с доставкой сообщу

[Blizzard]

Может на выходных,если погода позволит,встретиться на роллах в ПГ?

[Speed skater]

Cм. соседнюю тему

[Arafelia]

хмм..не могу выбрать в каком стиле кататься... тренировки будут?