Войти
Регистрация
О! спасыба, друх, выручил - думал, до зарплаты не доживу...
©
Наверх
#22
Отправлено 26.02.2007, 00:23:02
$J_Lo$
-
- Завсегдатай
- 214 сообщений
Вот из всего этого практическое - только это...=))
Питание по группе крови
Методику питания по группам крови разработал американский врач Питер Д'Адамо. Согласно его теории, усвояемость пищи, эффективность ее использования организмом напрямую связано с генетическими особенностями человека. А именно, с его группой крови. Для нормальной деятельности иммунной и пищеварительной систем человеку нужно употреблять продукты, соответствующие группе крови, иными словами, те, которыми в давние времена питались его предки. Исключение из рациона веществ, несовместимых с кровью, уменьшает зашлакованность организма, улучшает работу внутренних органов, способствует похудению. Потребление же "чужеродных" продуктов приводит к зашлакованности организма и быстрому росту жировых отложений.
Теория питания по группе крови вызвала среди медиков острые дискуссии, которые не утихли до сих пор. На основе методики Д'Адамо разработаны различные диеты по группам крови, ставшие в последнее время очень модными. Как же, согласно Д'Адамо, должны питаться люди с разными группами крови?
Питание по первой группе крови
Людям, имеющим 1 группу крови (0) и названным "охотники", основу питания должны составить животные белки, а от хлеба, макарон и молочных продуктов им надо отказаться.
Группа крови 1 (0) - самая древняя и наиболее распространенная. Люди с первой группой крови - потребители мяса со стойким пищеварительным трактом, сверхактивной иммунной системой, плохой адаптацией к новым диетам. К молочным продуктам и зерновым пищеварительный тракт "охотников" еще не приспособился.
Особо полезные продукты.
Нежирное мясо (баранина, говядина), лососевые рыбы, треска, щука, оливковое масло, грецкие орехи, тыквенные семечки, свекла, инжир.
Продукты, употребление которых необходимо ограничить.
Молочные продукты, сыры, творог, жирное мясо, особенно свинина, макароны и другие мучные продукты, картофель, земляника, мандарины, апельсины, дыня, авокадо, кукурузное и арахисовое масло, маслины.
Продукты, способствующие наращиванию веса.
Пшеница, кукуруза, фасоль, бобы, кочанная капуста, цветная капуста.
Продукты, способствующие снижению веса.
Красное мясо, печень, морские продукты.
Питание по второй группе крови
Представителям 2 группы крови (А) - "земледельцам" - рекомендовано вегетарианское питание.
Появление группы крови 2 (А) связано с переходом людей к земледелию. Обладатели второй группы крови - вегетарианцы с чувствительным пищеварительным трактом. Им требуется экологически чистая натуральная пища. Людям со второй группой крови нужно исключить из рациона мясо: если в организме "охотников" мясо сжигается подобно топливу, то у "земледельцев" превращается в жир. Также плохо усваивают они молочную пищу. Зато "земледельцы" могут употреблять разнообразные натуральные продукты с низким содержанием жиров, овощи и крупы.
Особо полезные продукты.
Морепродукты в умеренных количествах, соя, фасоль, бобы, гречка, рис, артишок, топинамбур, растительные масла, соевые продукты, овощи и ананасы.
Продукты, употребление которых необходимо ограничить.
Пшеничный хлеб, картофель, абрикосы, клюква, кетчуп, майонез. Желательно полностью исключить из рациона мясо и мясопродукты.
Продукты, способствующие наращиванию веса.
Мясо, молочные продукты, фасоль, пшеница.
Продукты, способствующие снижению веса.
Растительные масла, соевые продукты, овощи, ананасы.
Питание по третьей группе крови
Группа крови 3 (В) появилась, когда человеческие племена начали мигрировать к северу, на территории с суровым климатом. Поэтому обладателей третьей группы крови Д'Адамо называет "кочевниками". Иммунная система у них мощная, и выбирать продукты питания они могут более свободно, чем люди с 1 и 2 группами крови. "Кочевники" - основные потребители молока. Сохранить фигуру и хорошее настроение им поможет гармоничное сочетание физической и умственной активности.
Людям с третьей группой крови противопоказаны соя, куриное мясо, подсолнечное масло, помидоры и гранаты, полезны же все молочные продукты, рыба, баранина, крольчатина и льняное масло.
Особо полезные продукты.
Баранина, крольчатина, скумбрия, треска, камбала, сыр из козьего молока, оливковое масло, овсяная крупа, рис, петрушка, белокочанная капуста, ананасы, сливы.
Продукты, употребление которых необходимо ограничить.
Гусятина, курятина мясных пород, говядина, свинина, сердце, креветки, анчоус, омар, угорь, подсолнечное, арахисовое и кукурузное масло, гречка, ржаной хлеб, томаты, гранаты, хурма.
Продукты, способствующие наращиванию веса.
Кукуруза, чечевица, арахис, гречка, семена кунжута.
Продукты, способствующие снижению веса.
Красное мясо, печень, ливер, молочные продукты с низкой жирностью, зеленые овощи, яйца.
Питание по четвертой группе крови
Группа крови 4 (АВ) появилась менее тысячи лет назад в результате смешения других групп. Отсюда название: "новые люди". Люди с четвертой группой крови быстро реагируют на изменения окружающей среды и питания. У них чувствительный пищеварительный тракт и чересчур толерантная иммунная система. Лучший способ держать себя в форме - совмещение интеллектуальной работы с легкой физической активностью.
Основу питания для обладателей четвертой группы крови должны составить кисломолочные обезжиренные продукты, баранина, оленина, овощи и фрукты.
На набор лишних килограммов влияет смешанная наследственность. Чтобы сбросить вес, обладателям 4 группы крови нужно ограничить употребление мяса, сочетать его с овощами. Наследство В-предков - негативная инсулиновая реакция на фасоль, кукурузу, гречку и кунжут. Но благодаря А-предкам чечевицу и арахис их организм принимает хорошо. В отличие от тех и других АВ-люди неплохо реагируют на пшеницу.
Особо полезные продукты.
Баранина, мясо индейки, треска, скумбрия, кисломолочные продукты, кукурузное масло, овсяная крупа, пшеничный хлеб, капуста листовая, клюква, ананасы.
Продукты, употребление которых необходимо ограничить.
Говядина, бекон, утятина, камбала, краб, лосось, цельное молоко, оливковое масло, тыквенные семечки, бобы, гречка, редька, авокадо, бананы, гранаты.
Продукты, способствующие наращиванию веса.
Красное мясо, фасоль, кукуруза, гречка, пшеница.
Продукты, способствующие снижению веса.
Морские продукты (кроме консервированных, сушеных, вяленых и копченых), соя, молочные продукты, зеленые овощи, ананасы.
Небольшое заключение
Выше описаны продукты, характерные для питания по каждой группе крови. Однако каждый из нас имеет свои индивидуальные особенности. Поэтому при подборе продуктов питания, выборе диеты по группе крови надо учитывать не только общие рекомендации, но и свою индивидуальность, в первую очередь - происхождение и группу крови предков.
Врачи пока не пришли к единому мнению о том, насколько эффективно питание по группе крови, хотя большинство диетологов считает эту теорию как минимум имеющей право на существование. Людям, страдающим какими-либо хроническими заболеваниями, питание по группе крови надо применять очень осторожно, обязательно проконсультировавшись с врачом.
Питание по группе крови
Методику питания по группам крови разработал американский врач Питер Д'Адамо. Согласно его теории, усвояемость пищи, эффективность ее использования организмом напрямую связано с генетическими особенностями человека. А именно, с его группой крови. Для нормальной деятельности иммунной и пищеварительной систем человеку нужно употреблять продукты, соответствующие группе крови, иными словами, те, которыми в давние времена питались его предки. Исключение из рациона веществ, несовместимых с кровью, уменьшает зашлакованность организма, улучшает работу внутренних органов, способствует похудению. Потребление же "чужеродных" продуктов приводит к зашлакованности организма и быстрому росту жировых отложений.
Теория питания по группе крови вызвала среди медиков острые дискуссии, которые не утихли до сих пор. На основе методики Д'Адамо разработаны различные диеты по группам крови, ставшие в последнее время очень модными. Как же, согласно Д'Адамо, должны питаться люди с разными группами крови?
Питание по первой группе крови
Людям, имеющим 1 группу крови (0) и названным "охотники", основу питания должны составить животные белки, а от хлеба, макарон и молочных продуктов им надо отказаться.
Группа крови 1 (0) - самая древняя и наиболее распространенная. Люди с первой группой крови - потребители мяса со стойким пищеварительным трактом, сверхактивной иммунной системой, плохой адаптацией к новым диетам. К молочным продуктам и зерновым пищеварительный тракт "охотников" еще не приспособился.
Особо полезные продукты.
Нежирное мясо (баранина, говядина), лососевые рыбы, треска, щука, оливковое масло, грецкие орехи, тыквенные семечки, свекла, инжир.
Продукты, употребление которых необходимо ограничить.
Молочные продукты, сыры, творог, жирное мясо, особенно свинина, макароны и другие мучные продукты, картофель, земляника, мандарины, апельсины, дыня, авокадо, кукурузное и арахисовое масло, маслины.
Продукты, способствующие наращиванию веса.
Пшеница, кукуруза, фасоль, бобы, кочанная капуста, цветная капуста.
Продукты, способствующие снижению веса.
Красное мясо, печень, морские продукты.
Питание по второй группе крови
Представителям 2 группы крови (А) - "земледельцам" - рекомендовано вегетарианское питание.
Появление группы крови 2 (А) связано с переходом людей к земледелию. Обладатели второй группы крови - вегетарианцы с чувствительным пищеварительным трактом. Им требуется экологически чистая натуральная пища. Людям со второй группой крови нужно исключить из рациона мясо: если в организме "охотников" мясо сжигается подобно топливу, то у "земледельцев" превращается в жир. Также плохо усваивают они молочную пищу. Зато "земледельцы" могут употреблять разнообразные натуральные продукты с низким содержанием жиров, овощи и крупы.
Особо полезные продукты.
Морепродукты в умеренных количествах, соя, фасоль, бобы, гречка, рис, артишок, топинамбур, растительные масла, соевые продукты, овощи и ананасы.
Продукты, употребление которых необходимо ограничить.
Пшеничный хлеб, картофель, абрикосы, клюква, кетчуп, майонез. Желательно полностью исключить из рациона мясо и мясопродукты.
Продукты, способствующие наращиванию веса.
Мясо, молочные продукты, фасоль, пшеница.
Продукты, способствующие снижению веса.
Растительные масла, соевые продукты, овощи, ананасы.
Питание по третьей группе крови
Группа крови 3 (В) появилась, когда человеческие племена начали мигрировать к северу, на территории с суровым климатом. Поэтому обладателей третьей группы крови Д'Адамо называет "кочевниками". Иммунная система у них мощная, и выбирать продукты питания они могут более свободно, чем люди с 1 и 2 группами крови. "Кочевники" - основные потребители молока. Сохранить фигуру и хорошее настроение им поможет гармоничное сочетание физической и умственной активности.
Людям с третьей группой крови противопоказаны соя, куриное мясо, подсолнечное масло, помидоры и гранаты, полезны же все молочные продукты, рыба, баранина, крольчатина и льняное масло.
Особо полезные продукты.
Баранина, крольчатина, скумбрия, треска, камбала, сыр из козьего молока, оливковое масло, овсяная крупа, рис, петрушка, белокочанная капуста, ананасы, сливы.
Продукты, употребление которых необходимо ограничить.
Гусятина, курятина мясных пород, говядина, свинина, сердце, креветки, анчоус, омар, угорь, подсолнечное, арахисовое и кукурузное масло, гречка, ржаной хлеб, томаты, гранаты, хурма.
Продукты, способствующие наращиванию веса.
Кукуруза, чечевица, арахис, гречка, семена кунжута.
Продукты, способствующие снижению веса.
Красное мясо, печень, ливер, молочные продукты с низкой жирностью, зеленые овощи, яйца.
Питание по четвертой группе крови
Группа крови 4 (АВ) появилась менее тысячи лет назад в результате смешения других групп. Отсюда название: "новые люди". Люди с четвертой группой крови быстро реагируют на изменения окружающей среды и питания. У них чувствительный пищеварительный тракт и чересчур толерантная иммунная система. Лучший способ держать себя в форме - совмещение интеллектуальной работы с легкой физической активностью.
Основу питания для обладателей четвертой группы крови должны составить кисломолочные обезжиренные продукты, баранина, оленина, овощи и фрукты.
На набор лишних килограммов влияет смешанная наследственность. Чтобы сбросить вес, обладателям 4 группы крови нужно ограничить употребление мяса, сочетать его с овощами. Наследство В-предков - негативная инсулиновая реакция на фасоль, кукурузу, гречку и кунжут. Но благодаря А-предкам чечевицу и арахис их организм принимает хорошо. В отличие от тех и других АВ-люди неплохо реагируют на пшеницу.
Особо полезные продукты.
Баранина, мясо индейки, треска, скумбрия, кисломолочные продукты, кукурузное масло, овсяная крупа, пшеничный хлеб, капуста листовая, клюква, ананасы.
Продукты, употребление которых необходимо ограничить.
Говядина, бекон, утятина, камбала, краб, лосось, цельное молоко, оливковое масло, тыквенные семечки, бобы, гречка, редька, авокадо, бананы, гранаты.
Продукты, способствующие наращиванию веса.
Красное мясо, фасоль, кукуруза, гречка, пшеница.
Продукты, способствующие снижению веса.
Морские продукты (кроме консервированных, сушеных, вяленых и копченых), соя, молочные продукты, зеленые овощи, ананасы.
Небольшое заключение
Выше описаны продукты, характерные для питания по каждой группе крови. Однако каждый из нас имеет свои индивидуальные особенности. Поэтому при подборе продуктов питания, выборе диеты по группе крови надо учитывать не только общие рекомендации, но и свою индивидуальность, в первую очередь - происхождение и группу крови предков.
Врачи пока не пришли к единому мнению о том, насколько эффективно питание по группе крови, хотя большинство диетологов считает эту теорию как минимум имеющей право на существование. Людям, страдающим какими-либо хроническими заболеваниями, питание по группе крови надо применять очень осторожно, обязательно проконсультировавшись с врачом.
#27
Отправлено 26.02.2007, 10:33:11
Maverick_kz
-
- В доску свой
- 1 021 сообщений
Читатель
следуюя из первого поста могу сказать, что рас у нас на земле всего 3 (ну если верить традиционной науке): европеоидная, монголоидная, негроидная. Как аффтар может путать людей разных рас не очень понятно. Аффтар хочет скорее всего поговорить на национальную тему, как в германии 37-45 г.г. Типа у арийцев то-то, к арийцам относяться те-то и т.п. Тема провокационная, предлагаю участникам конференции не вестись на этот непонятный реверанс... Прошу модераторов закрыть тему.
#28
Отправлено 26.02.2007, 12:06:52
cracken
-
- В доску свой
- 3 106 сообщений
Читатель
следуюя из первого поста могу сказать, что рас у нас на земле всего 3 (ну если верить традиционной науке): европеоидная, монголоидная, негроидная. Как аффтар может путать людей разных рас не очень понятно. Аффтар хочет скорее всего поговорить на национальную тему, как в германии 37-45 г.г. Типа у арийцев то-то, к арийцам относяться те-то и т.п. Тема провокационная, предлагаю участникам конференции не вестись на этот непонятный реверанс... Прошу модераторов закрыть тему.
ППКС
#29
Отправлено 26.02.2007, 12:15:03
All I wanna do, just have sm fun
-
- В доску свой
- 2 549 сообщений
Вот из всего этого практическое - только это...=))
Питание по группе крови
Врачи пока не пришли к единому мнению о том, насколько эффективно питание по группе крови, хотя большинство диетологов считает эту теорию как минимум имеющей право на существование. Людям, страдающим какими-либо хроническими заболеваниями, питание по группе крови надо применять очень осторожно, обязательно проконсультировавшись с врачом.
полная эзотерика т.е.
вопрос на вскидку
1. у этих т.к. сказать диетологов указываются кучи продуктов которые человечество начало потреблять только 300-400 а то и 100 -50 лет назад
культивировать растительность начали ну пусть 10 тыс. лет назад
интересно а остальные 100-150 тыс. лет хомо сапиенс жил усиленно питаясь недиетической пищей? и как только выжил.
2. можно собрать инфу по отдельным народам которые имеют маловариабельный рацион например чукчи
как у них быть с группами крови
#31
Отправлено 26.02.2007, 19:49:33
Демон-Хранитель
-
- Постоялец
- 430 сообщений
Mav(e)rick`ам из KZ
Провокатор пока здесь ты...
а Аффтор даже не разбирается в национальностях, так как не знает, что это такое, и подозревает, что Провокатор разбирается еще меньше...
Но если ты - как спец и профи - являешься докой в "разбирательстве" Рас - будь добр, просвяти...
©
Провокатор пока здесь ты...
а Аффтор даже не разбирается в национальностях, так как не знает, что это такое, и подозревает, что Провокатор разбирается еще меньше...
Но если ты - как спец и профи - являешься докой в "разбирательстве" Рас - будь добр, просвяти...
©
#32
Отправлено 26.02.2007, 19:51:59
$J_Lo$
-
- Завсегдатай
- 214 сообщений
как то выжил... особенно учесть - что тогда продолжительность жизни человеков разумных была 30 лет....вопрос на вскидку
1. у этих т.к. сказать диетологов указываются кучи продуктов которые человечество начало потреблять только 300-400 а то и 100 -50 лет назад
культивировать растительность начали ну пусть 10 тыс. лет назад
интересно а остальные 100-150 тыс. лет хомо сапиенс жил усиленно питаясь недиетической пищей? и как только выжил.
2. можно собрать инфу по отдельным народам которые имеют маловариабельный рацион например чукчи
как у них быть с группами крови
тоже не стоит скидывать со счетов... первое
а второе - я жила на Дальнем Востоке 10 лет, видела чукчей, эвенков, нанайцей - так среди них тоже и худые попадались и полные и даже жирновастенькие...
Золото моё, прежде чем задавать вопрос - сами подумайте - какой может быть ответ..
тем более - это всего лишь диета... что Вы так нервы то себе трепите... не мной придумана, но задумка интересная...
#33
Отправлено 26.02.2007, 21:00:24
Furnace
-
- Свой человек
- 751 сообщений
Cдаётся мне, не антропология нужна Вам, а физиогномика.Народ!
считаю, что для общего развития населения, последнему необходимо научиться разбираться и определять расу ближнего своего, дабы не ошибиться в выборе своем, знать "общую" культуру своего соседа, ну и блеснуть эрудицией в отношении знания по истории развития его расы...
...что думаете, уважаемые господа присяжные-заседатели???
(НА ЛЮБОЕ ЗАВЕДОМО РАСИСТСКОЕ ВЫСКАЗЫВАНИЕ - С МОЕЙ СТОРОНЫ ПОСЛЕДУЮТ ЖАЛОБЫ "ВЫШЕСТОЯЩИМ" ЛИЦАМ!!!)
Mit freundlichen Gruessen...
©
#35
Отправлено 27.02.2007, 00:53:52
Памятник Абаю
-
- Свой человек
- 747 сообщений
Любитель я...
а вы, что, не доверяете самоучкам???
а в теорию эволюции верите??? тоже, кстати, самоучка придумал...
©
Любитель? Ну я так и думал... Как сказать доверяю, профи все же больше доверия, базовое образование, историческое... биологическое... Ну выскажете здравые мысли почему бы и нет? Литературой могу поделится, привез давеча с Московии Эванс-Причардса "История антропологической мысли" ну правда у них, у буржуев антропология это нечто иное, все что касается человека и история и социология ну для общей инфы тоже полезно.
Так все таки по сабжу, тема хорошая... если не пугатся нациков, только высказываться никто не хочет или не может... Говорим то как определять расу а то и национальность по внешним признакам?
#38
Отправлено 03.03.2007, 00:55:00
Демон-Хранитель
-
- Постоялец
- 430 сообщений
В данном случае понятие и определение расы берется не как абсолютная величина, а как выявление тех или иных доминирующих признаков - так сказать более или менее правильно, но все же пределить, какие гены (или зиготы) предков являются рецессивными и наоборот......не думаю, что так просто-запросто удасться определить расу, даже и по той причне, что у каждого из нас по тысячи предков, и нельзя просто так отследить их расы, но в каждом из нас течет кровь всех этих предков, значит и расы в нас смешали коктейлем. Спорно выделить из всего коктейля одну.
©
Уверен, что если Гадский Папа от кого-то и происходит - то только от инопланетных флудеров...А разве мы не от инопланетян произошли?
Как же, как же - достойная альтернатива теории эволюции.
Гыыы, мне нравиться эта тема
Кстати, последний является еще и виртуальным доказательством, что альтернативная теория эволюции рулит...
©
P. C.
Этой теме Гадский Папа тоже нравится... и даже больше!.. - часто вы в реальности встречаете такое взаимопонимание?!.
#39
Отправлено 03.03.2007, 01:00:35
Демон-Хранитель
-
- Постоялец
- 430 сообщений
Боюсь, вы, уважаемый, хорошо разбираетесь в мимике, но не как не в расах - вам не сюда надо, а в "Люди-человеки"...Cдаётся мне, не антропология нужна Вам, а физиогномика.
©
P. S.
Будете проходить мимо - проходите мимо...
#40
Отправлено 03.03.2007, 01:45:54
Демон-Хранитель
-
- Постоялец
- 430 сообщений
Так, про Провокаторов мы уже выяснили - не будем об этом больше (а то придется просить модераторов "закрыть" учаснега...)...рас на земле всего 3: европеоидная, монголоидная, негроидная.
Как аффтар может путать людей разных рас не очень понятно.
Аффтар хочет, скорее всего, поговорить на национальную тему...
Тема провокационная, предлагаю участникам конференции не вестись на этот непонятный реверанс... Прошу модераторов закрыть тему.
На национальные темы у Аффтора нет ни малейшего желания вести беседы - не тот уровень знаний... у национальностей...
Но, на фсякий случай, Аффтор просит вас выяснить что такое вообще "национальность"... и попытаться связать это с данной темой разговора - вдруг получится???
Народ представителей рас путает так, что не дай боже с ним на антропологический симпозиум попасть - сразу для антропологов-профессионалоф станет ясно, что они не тем так долго занимались...
Вот если пригласить Учаснега-Провокатора на опознание рас как таковых - покраснеет похуже индейца...
потому что Аффтору взбрело в голову подозревать, что Mavrick`и - пускай даже из KZ - вряд ли знают, что такое, например, "Бугорок Карабелли", или еще что-нибудь из той же сказки...
А что с них взять? они же маврики...
Про расы:
Ну, если без прекрас, то можно - со скрипом - согласиться, что на Земле 3 большие расы:
1. негроидная;
2. монголоидная;
3. кавказоидная...
А если уточнить, то, как утверждал В. П. Алексеев, первые 2 большие расы делятся внутри и выглядят следующим образом:
1. собственно негроидная и австролоидная и койсанская;
2. собственно монголоидная и американоидная;
3. собственно кавказоидная...
Для нас представляет интерес 2 и 3 группы, в связи с отдаленностью 1 группы от нашей ойкумены...
Так вот: больщинство народа допускают ошибку, норовясь определить расу по цвету кожи - а это не простительная ошибка!!!
Аффтор предлагает определять расы по профильному рельефу лица - метод безошибочный! правда с учетом других вторичных и третичных расовых признаков - дабы не возникало таких ситуаций как в Аргентине, о которой пиcал Р. А. Балгин - мы же умнее этих недоразвитах индейцев...
©
Сообщение отредактировал Демон-Хранитель: 03.03.2007, 01:54:30
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 0, скрытых пользователей: 0
