Подготовка к Кубку Мира по рафтингу

Официальная тема сборной Казахстана по рафтингу на Кубке Мира 2011
http://vse.kz/index....8#entry18051598

До вылета нам осталось меньше недели, но подготовка к соревнованиям идёт полным ходом, правда уже не на воде!
В Алматы стало холодно, выпал первый снег, повсюду грязь и слякоть. Тренироваться на озере уже ни у кого не вызывает желание. Простудиться и заболеть перед поездкой не охота никому.
Тем не менее все мы тренировались до последнего... в дождь, в грязь, в туман, в холод и даже в снег.... испытания начались ещё задолго до приезда в Индонезию)))
Вставать приходилось ни свет, ни заря и ехать на Зеленстроевское озеро.
6.45 - сбор всех участников соревновании и начало тренировки. Темень, все ещё сонные, но сила воли всегда побеждает!) Надо готовиться!



Тренировка начинается с пробежки по территории АО "Зеленстрой". Местами зеленые насаждения напоминают джунгли Индонезии, так что мы уже заранее готовились в таких "экстремальных" условиях.
После пробежки все разминаются. Разминка очень важная часть тренировок.
А вот так проводил мастер-класс для наших участников Виталий Палатов, спортсмен команды "Мучачос". (Просьба убрать от экранов Ваших детей!)



После разминки все готовят рафты к спуску на воду.



Затем тренировка проходит уже на воде, отрабатыввается техника, "прокачивается" выносливость спортсменов.
На воде тоже случаются курьёзы. Как, например, на один тренировках, при прохождении слалома из рафта выпал один из участников команды "Мультимикс" Константин Шмыгалёв. В одежде, холод, в грязную, ледяную воду! Как прокомментировал своё падение сам Константин - "Оказывается, ногу нужно лучше фиксировать в рафте" (смеется)... хотя на самом деле ему на тот момент было явно не до смеха.
Тренируются обычно часов до 8, т.к. всем спортсменам уже нужно собираться на работу.



Зимин Максим, держась за голову: "какой рафтинг, сейчас бы ещё спал, едрить-мадрить!!!"



Мультики: "...а ещё на работу ехать((("



Андрей Тойбаев: "ну ничё, в Индонезии отогреемся!"

Вот так и проходят тренировки! Пока весь город спит, наши спортсмены уже в состоянии боевой готовности, готовые покорить бурные потоки реки Алас!