Курю уже давно. Хочу вот бросить, тем более есть стимул.
Читал литературу разную, в том числе Карра (который умер-таки от рака легких). Да и по наблюдениям, минусов в курении больше, чем плюсов.
Буду бросать и описывать ощущения. Надеюсь, все получится. Может, кому-то пригодится тоже.
28/10/2007
Четыре дня прошло...
Пока без изменений, до сих пор курю. Начинаю настраивать себя на то, что курение - гадость и надо бросать. В результате курить стал еще больше
А ведь каждый день начинается с сигареты. Проснулся, умылся, сделал зарядку, выпил кофе и пошел курить.
При этом заметил, что по утрам особо курить-то и не хочется. Скорее, привычка. Потом, первая сигарета утром воспринимается немного с отвращением. Но это до первых двух-трех затяжек. Потом вроде как все становится на свои места. И начинается очередной никотиновый день...
И вот еще... почему-то когда напряженно работаешь, если связано с умственным напряжением, то все чаще хочется встать, выйти и покурить. Некурящий шеф в таких случаях пьет чай. Я бегаю в курилку. Мля, надоело. Надо что-то делать.
30/10/2007
Еще пока не бросил. Думаю и настраиваюсь.
Дома не курю, выхожу на балкон. Причем смешно представить, наверное - балкон застеклен во всю длину, когда делали, специально оставил незастекленный закуток в самом конце и поставил дверь, чтобы устроить там курилку. Изобретатель мля.
Сейчас холодает, и выходить туда желания все меньше. Может, поможет.
Удачи нам всем, курилкам, в борьбе с этой гнусной привычкой!
Да здравствует свобода от никотина!!
Я с тобой, пусть и мысленно.