Перейти к содержимому





* * * * * 2 голосов

Эксперимент 14

Опубликовал: dmitrius, 14 Июнь 2010 · 947 Просмотров

Сегодня начну с перепостинга. ну, не могу я не поделиться с одним из моих любимых дяденек, за статьями и комментариями которого я слежу уже около года.

так что вот вам ссылка, на которой буду не я а михаил хазин с 17 минутным интервью на радио эхо москвы. правда, я рекомендую потратить время и послушать.

ну а теперь про эксперимент.

я вчера написал что находясь на даче в полном одиночестве я понял фатальную ошибку своего эксперимента, и не снял некоторые параметры, без которых все результаты эксперимента будут не полными, и практически бесполезными - сведенными к нулю.

чтобы стало понятно я предлагаю вернуться к субботе.

проснувшись утром и позавтракав я отправился за продуктами на дачу. ко мне должны были приехать друзья с ЦТ и для них я собирался сделать шашлык. моя жена, в виду болезни ребенка (ветрянка) осталась дома, и начиная с 11 утра я был предоставлен сам себе.

во первых я планировал купить приправу для лагмана. мало того что рассчитывал - я ее купил. точнее я точно помню что я долго искал ее на полне, а когда нашел взял в руки, прочел что это именно лагман 40 грамм, потом нашел приправу для лагмана 70 грамм и взял (положил в корзину) именно ее. по приезду на дачу я обнаружил что в место приправы для лагмана я купил приправу для плова весом в 70 грамм

во вторых я долго выбирал чеснок. один был маленький, другой сухой третий еще какой то, в общем после минут 5 ковыряния в лотке с чесноком в моей корзине оказался именно тот, который максимально подходил к моему привередливому вкусу. по приезду на дачу я не обнаружил не чеснока, не строчки о чесноке в фискальном чеке.

в третьих по пути на дачу я отчетливо помню свои мысли. они были примерно такими "так, вот новоалексеевка сейчас будет церковь. вот церковь, сейчас будет моя остановка. вот моя остановка, сейчас будет заправка где я покупал саксаул. вот заправка, сейчас будет кафешка. вот кафешка, а вон еще заправка. вот заправка а вон магазин" - в общем когда я очухался от своей остановки я отъехал на километров 5.

далее шашлык (по словам народа) оказался недосаленый т.к. я его просто забыл посалить. на 2 кг мяса я использовал 250 грам майонеза, пару зубчиков выкопанного чеснока на даче и 40 грам приправы для шашлыка которую купил в местном магазине т.к. приправа для плова в шашлык точно не пойдет. а про соль забыл.

я даже забыл попробовать на соль маринад во время приготовления, и вечером когда мешал мясо.


перед началом эксперимента я измерил рост (175), вес (82-83), объем талии и живота (не помню сколько, в первом сообщении написано), сколько я могу сделать упражнений на пресс в течении минуты и сколько мне понадобится времени чтобы дойти от альфараби до медвежего ущелья - за прошедшие 2 недели я могу сказать что все эти параметры бесполезны. рост не изменится, вес на сегодня 79, талию не мерил, но не думаю что она особо изменится, прес и горы - может и изменятся но их можно будет списать на что угодно и не только на питание.

единственная надежда на общий анализ крови и сахар в крови, да и то не думаю что там будут сенсационные данные.

последние 2 недели я сижу практически на углеводной пище а от нее не худеют, скорее даже на оборот.

ошибка заключается в том что я не делал не каких тестов на логику, скорость реакции мозга, аналитику, математику и т.д.

иными словами я не измерил мозговую функцию, крайне важную для меня как для работника умственного а не физического труда.

по пришествию 2х недель я могу точно сказать что соображать я стал медленнее, стал рассеянным, стал забывчивым, по ощущениям я стал эмоционально и умственно вымотанным. иными словами под удар попал именно мой мозг, который то ли из за нехватки глюкозы, толи из за чего либо другого отказывается работать с той же производительностью чем раньше, и порой начинает творить чудеса (хотя бы покупку не той приправы, при том что я был уверен что покупаю нужную).


кстати сразу задумался над многими комментариями от студентов типа "когда был студентом и жил на стипендию ел одни макароны и нормально" - ребята, а как вы учились? нормально? как у вас мозг работал? как он воспринимал информацию на такой диете?

не понятно...


тем не менее затраты на сегодня составили 100 тенге на дорогу и 70 тенге на пачку макарон.

на базар не ходил - завтра пойду туда с журналистами с телеканала алмата (если позвонят) и в районе часов 4х придут ребята с программы "семейный бюджет". о чем программа то?

  • 0



...соображать я стал медленнее, стал рассеянным, стал забывчивым, по ощущениям я стал эмоционально и умственно вымотанным.


прям как моя беременная подруга :)
    • 0
О! Алматинцам привет) Они могут опоздать, мы часто везде опаздывали)
    • 0
кстати мне квитанция за квартиру пришла :)
    • 0

...соображать я стал медленнее, стал рассеянным, стал забывчивым, по ощущениям я стал эмоционально и умственно вымотанным.

Дим, сейчас твой организм усиленно расщепляет отложенные за годы жизни жиры, а это простите не "чистая энергия". В большинстве случаев на данном этапе происходит интоксикация организма (вся бяка усиленно идёт в кровь), отсюда бессонница, слабость, рассеянность... Это я тебе говорю как человек наблюдавший разные варианты диет. Дальше больше, тошнота, рвота, не прекращающаяся головная боль и пр.
    • 0

...соображать я стал медленнее, стал рассеянным, стал забывчивым, по ощущениям я стал эмоционально и умственно вымотанным.

Дим, сейчас твой организм усиленно расщепляет отложенные за годы жизни жиры, а это простите не "чистая энергия". В большинстве случаев на данном этапе происходит интоксикация организма (вся бяка усиленно идёт в кровь), отсюда бессонница, слабость, рассеянность... Это я тебе говорю как человек наблюдавший разные варианты диет. Дальше больше, тошнота, рвота, не прекращающаяся головная боль и пр.


ну к головной боли мне не привыкать. кетонал мое все.
    • 0


...соображать я стал медленнее, стал рассеянным, стал забывчивым, по ощущениям я стал эмоционально и умственно вымотанным.

Дим, сейчас твой организм усиленно расщепляет отложенные за годы жизни жиры, а это простите не "чистая энергия". В большинстве случаев на данном этапе происходит интоксикация организма (вся бяка усиленно идёт в кровь), отсюда бессонница, слабость, рассеянность... Это я тебе говорю как человек наблюдавший разные варианты диет. Дальше больше, тошнота, рвота, не прекращающаяся головная боль и пр.


ну к головной боли мне не привыкать. кетонал мое все.

а кетонал включен в "список"? :)
    • 0

а кетонал включен в "список"? :)


ой, не трави за живое. дорогой гад.

правда знаешь - за 2 недели не разу пока не понадобился (тфу тфу) что большая редкость в принципе.

обычно 20 таблеток мне на 1-1,5 месяца хватает, а тут за 14 дней не одной (голова конечно болела, но не так сильно как обычно - наверное ей сил болеть не хватает :) )
    • 0
Млин.не могу читать,мне плохо,уже снился :-D
    • 0
Дима, приезжай ко мне в гости, я тебя накормлю :)
Или точно напиши где работаешь (я здесь недалеко вроде), тебе вкусненького к чаю принесу, чтобы чуток хоть работоспособность поднять :)
    • 0
Овощей надо.
    • 0

Овощей надо.


картошка - овощ. также как лук и морковка которые я покупал.

голове нужна глюкоза, а это сахар и идет нехватка кофеина (чай, шоколад)
    • 0
Дмитрий, очень интересный эксперимент.
Как человек, который очень сильно увлекался диетами некоторое время назад, могу сказать, что действительно на умственные способности любое голодание влияет очень сильно.
Но опять же основываясь на своем диетном опыте мне показалось, что вы совершаете некоторую ошибку. Вы именно голодаете, то есть слишком мало едите. Не кидайте помидорами сразу, я объясню.
Когда я питалась исключительно правильно (овощи, вареное мясо, фрукты), но при этом очень мало, я наблюдала точно такое же ухудшение и физического и умственного состояния. Вы часто пишете, что забыли обед и поэтому не обедали или вам не хотелось и вы не поужинали. Мне кажется у вас есть возможность есть больше в пределах этой суммы, но более дешевые продукты.
Например, можно варить бульоны из потрошков, есть дешевые крупы, гречка, перловка. Опять же вы ничего не пишете про хлеб. Как мне кажется, люди, у которых мало денег, питаются именно так. Они не голодают, они просто едят дешевые (и да более вредные конечно) продукты.
Это все ИМХО конечно.
ЗЫ. Забыла. Еще большое значение имеет разнообразие в еде. Если сделать два разных блюда и одно есть на обед, другое на ужин, а не по дням, то будет лучше организму.
    • 0

Дмитрий, очень интересный эксперимент.
Как человек, который очень сильно увлекался диетами некоторое время назад, могу сказать, что действительно на умственные способности любое голодание влияет очень сильно.
Но опять же основываясь на своем диетном опыте мне показалось, что вы совершаете некоторую ошибку. Вы именно голодаете, то есть слишком мало едите. Не кидайте помидорами сразу, я объясню.
Когда я питалась исключительно правильно (овощи, вареное мясо, фрукты), но при этом очень мало, я наблюдала точно такое же ухудшение и физического и умственного состояния. Вы часто пишете, что забыли обед и поэтому не обедали или вам не хотелось и вы не поужинали. Мне кажется у вас есть возможность есть больше в пределах этой суммы, но более дешевые продукты.
Например, можно варить бульоны из потрошков, есть дешевые крупы, гречка, перловка. Опять же вы ничего не пишете про хлеб. Как мне кажется, люди, у которых мало денег, питаются именно так. Они не голодают, они просто едят дешевые (и да более вредные конечно) продукты.
Это все ИМХО конечно.
ЗЫ. Забыла. Еще большое значение имеет разнообразие в еде. Если сделать два разных блюда и одно есть на обед, другое на ужин, а не по дням, то будет лучше организму.


последнюю неделю ем много. по крайней мере полная тарелк риса и даже есть мясо, но вот возможности то как раз и нет.

у меня в наличии около 8 тысяч, из которых около половины будет комуналка (счета уже пришли) т.е. на следующие 15 дней останется около 4х тыщ (это при том что я еще ой много чего не купил)
    • 0
коментарий на ювижне, выведший меня на небольшое размышление

Дим. Могу, как студент учащийся на медицинском и проживавший в одно время на 8 тысяч тенге в месяц почти полгода, сказать что умственная и творческая деятельность моего мозга снизилась весьма и весьма прилично. с почти круглого отличника учебы, результаты упали до многочисленных троек. Более того постоянные недосыпы, неудовлетворенность и агрессия. Помимо меня со мной таким образом жили и учились ещё 3 моих сокурсника. Общий показатель успеваемости каждого упал процентов на 25-40. стало сложно учить и запоминать тесты, которые в предыдущем семестре давались очень легко.... Так что прожить даже на 8 тысяч можно. но увы показатели ухудшаться разом. причем проблема не в весе, его то я как раз прибавил (из-за того что налегал на хлеб и макароны).



мой ответ:

вот вот. к тому я и клоню. сразу задумался а реально ли прожить месяц на одних шоколадках? а что батончик сникерса 100 тенге, 3 батона в день это 300 тенге,на месяц надо 9000 тенге (или 90 батончиков, купить блок сникерсов будет дешевле). в батончике есть и арахис (углевод) и сахар (глюкоза) т.е. как бы все что нужно для жизни. причем 3х разовое питание а? проверить что ли:)



а что? может стоит проверить в 8м месяце? 7й на восстановление а 8й на проверку... еще с производителем сникерса переговорить чтоб спонсорами заделались :)
    • 0

а что? может стоит проверить в 8м месяце? 7й на восстановление а 8й на проверку... еще с производителем сникерса переговорить чтоб спонсорами заделались :)

По-моему вы смотреть на них не сможете дня через три. :)
    • 0


а что? может стоит проверить в 8м месяце? 7й на восстановление а 8й на проверку... еще с производителем сникерса переговорить чтоб спонсорами заделались :)

По-моему вы смотреть на них не сможете дня через три. ;)


я если честно его вовсе не переношу - сильно сладкий для меня. но сейчас я бы съел с удовольствием :)
    • 0
Дим, а может чаю сильно сладкого пить с утреца? А то даже два-три раза в день?

А еще, финики входят в корзину (можно их туда поместить)? Они очень питательные, ими можно перекусывать, я помню мне штук 5 на 2-3 часа хватало в горах (при этом интенсивно двигались же), когда больше ничего не съешь.
    • 0
ну ты добавь сникерс в рацион за счет чего-нибудь другого. Это же всё-таки "жизненный " эксперимент!
А вообще, ужасность положения людей, вынужденных жить на такую сумму, и заключается в том, что они вынуждены есть больше "вредные" продукты,- по-моему. Так что, в жизни получается, что многие имеют возможности и поедают много как "полезных" продуктов, так и "вредных", балуя себя излишествами. А те, чьи возможности сильно ограничены, едят из-за нехватки В_ОСНОВНОМ "вредные" продукты. Получается "картина маслом": пошатнувшееся здоровье как в первом, так и во втором случаях...
    • 0


Овощей надо.


картошка - овощ. также как лук и морковка которые я покупал.

голове нужна глюкоза, а это сахар и идет нехватка кофеина (чай, шоколад)


картошка, лук и морковка - прошедшие обработку теплом, там ничего питательного не осталось. Вот если бы свежую морковку, свежый лук, капустку, свеклу да с заправкой из масла, горчички, чеснока... Я не ем сахар и шоколад вот уже несколько лет, наверное. Кофеин в несладком чае получаю.
Я заметила, что мое самочувствие очень сильно зависит от следующих вещей
1. Питание
2. Движение на свежем воздухе (хотя бы час прогуляться в незагазованном и нежарком месте)
3. Полноценный сон (8-9 часов для меня)
4. Стресс
    • 0

ну ты добавь сникерс в рацион за счет чего-нибудь другого. Это же всё-таки "жизненный " эксперимент!
А вообще, ужасность положения людей, вынужденных жить на такую сумму, и заключается в том, что они вынуждены есть больше "вредные" продукты,- по-моему. Так что, в жизни получается, что многие имеют возможности и поедают много как "полезных" продуктов, так и "вредных", балуя себя излишествами. А те, чьи возможности сильно ограничены, едят из-за нехватки В_ОСНОВНОМ "вредные" продукты. Получается "картина маслом": пошатнувшееся здоровье как в первом, так и во втором случаях...

Спарт, ты прав конечно. Но сникерс к "здоровой" пище никак не относится))
    • 0
насчет теплообработки верно, может перейти на приготовление в пароварке?

процесс деградации скорее всего не закончен (радует, что хотябы обратим), так что можно и сейчас пройти пяток каких-нить тестов на сообразительность и реакцию (что физическую что умственную) и в конце эксперимента пройти их еще раз.
    • 0
Дим я ссылку на Семейный бюджет тебе скидывала глянь... А насчет глюкозы, я при желании могу на одном очень сладком чае сидеть, мне помогает, голод отбивает и питает мозг (я так думаю по крайней мере). Насчет хлеба, это точно, когда езжу в аул, такое чувство, что они кроме хлеба с чаем ничего не едят.. хлеб кстати дает чувство сытости и содержит необходимые для работы мозга вещества (где то читала)
    • 0

Дим я ссылку на Семейный бюджет тебе скидывала глянь... А насчет глюкозы, я при желании могу на одном очень сладком чае сидеть, мне помогает, голод отбивает и питает мозг (я так думаю по крайней мере). Насчет хлеба, это точно, когда езжу в аул, такое чувство, что они кроме хлеба с чаем ничего не едят.. хлеб кстати дает чувство сытости и содержит необходимые для работы мозга вещества (где то читала)


практика доказала что вода из под крана тоже отбивает голод на некоторое время
    • 0


Дим я ссылку на Семейный бюджет тебе скидывала глянь... А насчет глюкозы, я при желании могу на одном очень сладком чае сидеть, мне помогает, голод отбивает и питает мозг (я так думаю по крайней мере). Насчет хлеба, это точно, когда езжу в аул, такое чувство, что они кроме хлеба с чаем ничего не едят.. хлеб кстати дает чувство сытости и содержит необходимые для работы мозга вещества (где то читала)


практика доказала что вода из под крана тоже отбивает голод на некоторое время

:D :D
    • 0

Поиск по блогу

пользователей просматривает

0 пользователей, 3 неизвестных прохожих, 0 скрытых пользователей


Yahoo (1)

X

Размещение рекламы на сайте     Предложения о сотрудничестве     Служба поддержки пользователей

© 2011-2017 vse.kz. При любом использовании материалов Форума ссылка на vse.kz обязательна.