Перейти к содержимому





- - - - -

ом мани падме хум

Опубликовал: Леди Буся, 26 Май 2009 · 564 Просмотров

Изображение
наверняка более чем в половине случаев я ем не от голода, а от тревоги и страха. Почему? Потому что страх у меня живет в солнечном сплетении, там же где и желудок. и когда я наполняю желудок, зажим в солнечном сплетении немного ослабляется. Все просто как всегда. Дошло только что. Вру. Не только что, но с особой ясностью и правда только что.

И кстати. Голод у меня тоже вызывает тревогу. Ну и я переедаю - не только утоляю голод, но еще и успокаиваю тревожность. Вот и съедаю значительно больше.

Теперь коронный вопрос. Что делать? Опять все легко:
1. включить логику (ну чо я, зря чтоли угрохала на ее изучение 3 месяца?);
2. включить одно важное чувство.

Про второй пункт отдельно. Есть такое важное чувство, ощущение, состояние. В общем это ощущение самоосознания. Наиболее ясным оно становится во время медитации или когда я расслаблена. Это такое погружение в себя. Но не самокопание и не рассуждения, скорее способность беспристрастно замечать свое состояние и свои мысли, уметь наблюдать за собой, не выставляя при этом оценок.

Если честно, ничего таинственного или сверхсложного. Но внутренний монолог, гадостная пакость, вечно забивает эфир. Замечали? Болтаешь сам с собой, болтаешь, пережевываешь мысленную жвачку, некогда даже прислушаться к себе, всмотреться в себя, почувствовать себя, унюхать свое состояние.

хых... пришло на ум )) А вдруг занятия спортом, или счастливость, или собственная сверхзанятость, или та же медитация именно так и выводят нас на следующий левел? Ну тоесть так устаешь от всех этих занятий, что извечный внутренний монолог-диалог прекращается, внутренний болтун затыкается и ты вновь обретаешь эту в общем-то тупую как валенок способность просто регистрировать внутренние события тела и ума. Вот собсно и всё просветление ))

  • 0



конечно! спорт - это медитация. пение - медитация, танец :)
    • 0
...лучше даже не регистрировать, а просто наблюдать. вот это просветление ))
    • 0
Думаю, что вряд ли усталость сможет освободить от этого диалога. Только регулярная работа над этим поможет...
    • 0

Доска объявлений о туризме и отпуске в Гоа

http://tvab.info/
Изображение
Это мой сайт. Совершенно бесплатная доска объявлений о туризме и отпуске в Гоа. Здесь вы можете найти контакты владельцев арендного жилья и транспорта и многого другого.

Май 2017

П В С Ч П С В
1234567
891011121314
15161718192021
22 23 2425262728
293031    

Последние комментарии

Последние записи

Поиск по блогу

пользователей просматривает

0 пользователей, 5 неизвестных прохожих, 0 скрытых пользователей

X

Размещение рекламы на сайте     Предложения о сотрудничестве     Служба поддержки пользователей

© 2011-2017 vse.kz. При любом использовании материалов Форума ссылка на vse.kz обязательна.