murathan

 
Долой эти заскорузлые сексистские пережитки темных лет. Женщина тоже человек, и на камазе может и на газели. Но сугубо по собственному желанию

у меня двоюродная сестренка умеет и на камазе и на манипуляторе , она единственная дочка в семье и он ее всегда брал с собой на работы , он ее научил сперва на камазе катать,
потом и манипулятором выгружать-погружать стройматериалы

Всем привет!

Побывал у вас в гостях недельку, приятно удивило что Сергуня всех приучил к дисциплине. Эффект прям на лицо, нету больших машин которые фарят сзади.

Сергек реально приучил в Астане водителей к соблюдению ПДД на дорогах, но поток штрафов не уменьшается - вводятся новые участки контроля, система уже завязана на ИИ и учится выявлять другие нарушения, умеет определять повторные, а там штраф уже выше и тд.
Хорошая система, в свое время с боем продвигали.

Интересно , кто минусит Миража ответ? те кто получил штрафы от сергека?)

А сейчас, да, из-за выхлопов авто можно заболеть легочными заболеваниями. Не помню где-то читал, что если человек потолкался в пробке, то выкурил несколько сигарет, понюхав выхлопы соседних авто.

Круглый год бегаю от дома в парк и обратно , Осенью темнеет , выбегаю только к 6ти вохдух еще чистый , возвращаюсь домой уже в 7 примерно , прям легкие чувствуют запах выхлопа сильно.
летом не заметно , так как выбегал в 5 и прибегал сразу после шести воздух еще чист .
Стал задумываться о вреде нашего транспорта


Продолжим байки про ключики
Много лет назад съезжал с квартиры съемной зимой -30 , свой скраб небольшой запихал в машину(тогда у меня был Хонда СРВ праварукая) ну вот я уже последние вещи спустил открыл багажник плотно запихнул мелочь и захлопнул дверь багажника., сдал квартиру и разбежались с хозяином квартиры.
Потом кинулся искать ключи , туда-сюда вспомнил положил на край багажника и оставил там((
двери у меня были закрыты, отдельно открывал багажник когда выносил вещи,запасные ключи оставил в какой то коробочке котороую я аккуратно обмотав скотчем положил в другую коробочку с штучками от машины )
Была ночь и сильный мороз и медвежатники не хотели выезжать, одного уговорил еле как, приехал он только через часа 3, я в подьезде морозился , ухх как вспомню
С тех пор запасные ключи , всегда у меня в голове , думаю о них , где они , как они , каждый раз проверяю на месте ли))

run for fun

знакомые слова ) случаем не от Акмарал услышал?) 

Кстати Дима наш (I am one) пробежал свой третий старт за этот год. 10 км на Астана Марафон 2018! С чем его тут и поздравляю!

 

О круто , Диму поздравляю ! Давай те на 21 км готовтесь)

на прошлой неделе сделал разведку стадионов Астаны для бега , через тугис гугкарты глянул

к себе ближе выбрал Динамо и бывший Локомотив и Мунайтпасова(туда я хожу постоянно, но часто сборы футболистов мешают :=) )

Динамо доступен,но  охранник  днем закрывает ворота с 10 утра -6 вечера, так что утром и вечером тренироваться можно без проблем,  дорожка правда асфальт широкий , круг примерно 320м . Бывший Локомотив  заркыт доступ , так как там сейчас детская спортшкола , вроде футбол

Мунайтпасова мой выбор ) 

Если есть стадионы открытые пишите

Качественный полумарафон в Караганде прошел. 
Пробежал 21 км за 1 час 58 минут.
Доктор наш пробежал 7 км. Для него был первый старт. 
Воскресенье BI марафон.

Молодцы !
У тоже бегу БиАй марафон !

Кстати как там на дорогах? гололед есть?

нету гололеда

Приснился кошмар. Езжу по улице и ищу паркоместо и не могу найти. Таких снов у меня еще не было...

у меня этот сон на яву каждое утро )

"душевность" старых районов, есть такое, там живут в основном старожилы, по возрасту есть все категорий, от стара до млада, и это естественно, в улочках можно встретить старичков, играющих в шахматы, либо бабуль ухаживающих за придомовой зеленью, все обжито, есть свои стихийные рынки, где можно от дачников по утрам прикупить чего,в новых районах в основном, 20-40 летние, в этом возрасте, люди обычно более жесткие, так как есть цели, амбиции, не до душевности
Но и старые районы тоже не стоят на месте, дети старожил потихоньку сдают в аренду, поднакопят денег и перебираются в новостройки, "душевность" уходит, в какой то степени, это просто ностальгия по юности. Вообще, это вопрос к гражоначальникам, архитекторам, поектировщикам, если грамотно планировать генплан района, соблюдать расстояния между домами, придомовую территорию, инфраструктуру, зеленые насаждения и тд, со временем и в новых районах появится своя душевность, а то плнастроят муравейников, это каменные джунглии, бетон и стекла

Старый город сейчас переживает тяжелые времена , все крупные объекты поп-культуры, бизнеса(от КМГ , Казахмыса и до обычных тердерных ТООшек) , а так же спортивные объекты находятся и строятся на ЛБ , это приводит к оттоку активных слоев населения в сторону ЛБ , ближе к набережной и далее на ЛБ , это нормально и логично.

Аналогично, бегаю в кроссовках куплены в спорт мастере , летние, до 30 градусов нормально , можно в ветер скотчем дырки закрыт, тогда теплее)))

Такой вот трек записал Asics Run

Жизнь с крутыми поворотами)

примерно вот так. пешеходы не мешают. а в морозы их нет  .

лучше вдоль набережной , от моста Сарыарка , через Кабанбай батыра и до Сарайшык , светофоров нет, набержная ,класс ,можно даже по-кроссить и побежать по реке ! )

Ну че кто успел зарегатся на Марафон зимний 24 декабря ? , автолюбителям боятся нечего , марафон будет по кругу 2км в триатлонпарке(

Отбегали его замечательно.
Готовимся к Алматы Марафон 2018. 
Заодно как этап подготовки Astana Winter Triathlon 2018!
3 км бег + 5 км вело + 5 км лыжи. 18 февраля.

Я на 42км зарегался на зимнем , по итогу сошел с дистанции пробежал 25км ....
купил пульсометр , теперь бегаю на низком пульсе , базу набегаю + тренажерка и басс


На Алматы 22 апреля который едишь? у меня друг на полумарафон тудой готовится.

 

После спада морозов, вчера пробежался 5 км в центральном парке. время 00.29.27.

Нормально)
В этом году первая пробежка на улице была сегодня утром, холодновато -30)
 

В каких спорткомплексах можно побегать? Алатау не предлагать. 850тг за просто побегать это слишком

ты в ОЛХ зайди набери Алатау , потом поинтересуйся у продавцов насчет бегового трека.
А на улице не бегается? я на улице в нобяре много больше чем в летние месяцы пробежал)
но зимой буду иногда ходить в Алатау на скоростные-интенсивные тренировки.
Кстати 24 декабря будет марафон !

Всем привет !
Дима с прошедшим ДР !
Демократия зло! ни каких прогрессивных споров и-или с юмором, все переходит на личности , Астаной даже не пахнет )))