no smokingкурю - не курю
#221
Отправлено 26.11.2002, 10:05:58
хочется курить, можно достать этот листок и перечитать его.
5. Помните, что физическая тяга к курению не продолжается бесконечно. Исследования показывают, что физическая тяга к табаку исчезает в
течении 48-72 часов после последней сигареты. Далее Вам придется бороться не с физической, а с психологической зависимостью.
#222
Отправлено 26.11.2002, 10:06:24
бросать курить. Исследования показывают, что люди, занимающиеся физическими упражнениями значительно легче и быстрее отвыкают от
курения. Кроме того, упражнения помогают сохранить привычный вес, поскольку многие бывшие курильщики начинают быстро толстеть после
отказа от табака.
#223
Отправлено 26.11.2002, 10:07:00
8. Вы нуждаетесь в помощи близких. Попросите членов семьи и друзей не разрешать Вам покупать сигареты, составлять Вам компанию, когда
Вы заменяете сигарету - прогулкой. Когда Вы начинаете бросать курить, Вам предстоит преодолеть слишком много искушений.
#224
Отправлено 26.11.2002, 10:07:23
не испытывать судьбу и некоторое время не ходить на "курящие" вечеринки, в бары и т.д.
9. Помните о главной ошибке: если Вы сократили число выкуренных сигарет до одной в день, Вы продолжаете курить. Пытайтесь остановиться
снова и снова.
10. Никогда не теряйте надежды.Washington ProFile
#232
Отправлено 17.01.2003, 12:09:47
От кокса радуга очень короктка. Очень.Mea culpaпо твоему ты пьешь свежую кровь, а я клюю падаль?..Почему вороны живут по 300 лет, а беркуты по 30?
Уж лучше пить свежую кровь, чем клевать падаль..
... и не курю я не потому, что это вредно, а потому, что просто не люблю...
во как!
...каюсь - неудачное сравнение привел.
Скажем так - не зря Адама и Еву изгнали из Эдема. Запретный плод сладок.
Только нужно вовремя затормозить, дабы сладкий плод не торкнул.
Понятия не имею, какая радуга от кокса - и не ХОЧУ!!!
Сладкого - в меру %)
#233
Отправлено 17.01.2003, 12:11:56
Курил лет семь, с 8-го или 9-го класса. А потом как-то проснулся (надо сказать, после одного бурного праздника - ДР друга ) и подумал - а нафига оно мне надо? И перестал. Просто так.
После этого, конечно, иногда тянуло к сигарете... но пересилил. Хотя до сих пор помню, как порой приятно затянуть в легкие этого ядовитого дыма... Но чтобы каждый день несколько раз - не хочется уже .
Очень похожая история с подругой. Пару месяцев как бросила, на днях не смогла даже одну сигарету докурить!
#240
Отправлено 23.01.2003, 18:00:31
Когда едешь по Абая видишь только сраных Американских постухов с сигареткой.
Захош бросить а тебе не дают.. мозг твой постоянно промывают...надо только выезжать на недельку в Тайгу курить бросать!
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 0, скрытых пользователей: 0