Сообщений в теме: 5000

[igla]

С чего начать?
Книга "Летающая домохозяйка. Размышления у раковины." читать
задания, выкладываются в этой теме ежедневно красным цветом
11 заповедей FlyLady, Утреняя рутина, Вечерняя рутина., "Охота за хламом", FLYSPOT этой недели,
контрольный журнал, примерная разбивка квартиры по зонам, план еженедельной уборки
Первая часть темы
Вторая часть темы

Третья часть темы.

Четвертая часть темы

Сообщение отредактировал Fiona: 06.02.2014, 23:14:41

[=Anuta=]

МИССИЯ НЕДЕЛИ

 

БАЛУЕМ СЕБЯ ВМЕСТЕ С FLYLADY

 

Наши ручки и чистят, и моют, и убирают, и... обнимают, гладят, успокаивают

Побалуем их нашим любимым способом - недорого и дома! )

Ниже приведен список масел, которые наверняка найдутся у вас дома:
Оливковое масло
Касторовое масло
Масло жожоба
Миндальное масло
Подсолнечное масло
Кокосовое масло

Итак, приступим.

1. Опустите свои ручки в емкость с приятно-горячей водой. Пусть они отмокнут немножко в течение 15-30 минут. Лучше все-таки 30, чем 15 Можете добавить к воде любимую пену, гель для душа или даже шампунь. Пусть ручки примут пенную ванну ^_^

2. Смешайте масла в любой пропорции (если у вас не одно масло в наличии) и поставьте на 10-20 секунд в микроволновку (в зависимости от ее мощности). Нам нужно очень теплое, но не обжигающее масло!

3. Опустите свои пальчики в емкость с маслом и подождите пока масло не остынет.

4. Сделайте массаж своим пальчика и ручкам. Уделите внимание кутикуле. Тщательно массируйте до тех пор, пока не почувствуете, что они достаточно увлажнены.

5. Сотрите остатки масла при помощи бумажного полотенца или просто сполосните руки теплой водой

6. Наслаждайтесь своими преображенными ухоженными ручками

 

http://www.flylady.ru/

Сообщение отредактировал =Anuta=: 22.06.2015, 22:07:09

[=Anuta=]

Задание Келли на вторник, 23 июня

 

Сегодня будем воевать с паутиной и пылью во всех ее проявлениях
Любым удобным способом уберите паутину, что наверняка поселилась под потолком, протрите карнизы, не забудьте про наличники дверей, кромку оконных рам. Уделите внимание вентиляции и/или кондиционеру - этой пылью вы дышите! Если при малейшем движении от ваших штор летит пыль, то их определенно пора отправить в стирку

 

http://www.flylady.ru/

[soleil]

ЛУННЫЙ КАЛЕНДАРЬ

Восьмые лунные сутки 

Вторник (23 июня) с 14:27 АТА
до среды (24 июня) 15:32 АТА
Растущая Луна в знаке Дева до 24 июня 23:17 АТА
После – в знаке Весы
Символ: птица Феникс

Скрытый текст

ХАРАКТЕРИСТИКА:
Восьмой день открывает вторую фазу Лунного месяца. В первую очередь, это день преобразований, изменений, внутренней трансформации. Феникс, сгорающий в огне и возрождающийся из пепла, символизирует переход на новый уровень. Изменения в человеке происходят на биохимическом уровне, на уровне клеток и тканей. Организм насыщается энергией. Восьмые лунные сутки дают возможность каждому начать «с чистого листа».

Сегодня темное прошлое должно сгореть: в эти лунные сутки рекомендуется зажигать свечи и камины, созерцать огонь. Хорошо при этом проанализировать своё прошлое. Вспомнить старые обиды и отпустить их. Вспомнить, когда вы совершали неправильные поступки, и искренне раскаяться. Если вы сможете избавиться от гнёта прошлого и позволите себе начать жить по-другому, то вас ждут серьезные перемены. Перемены к лучшему.

Вообще день очень активный, и может уготовить вам сюрпризы и неожиданные события. Поэтому сегодня нельзя медлить, нужно быть собранным и внимательным. Можно смело браться за новые дела, наметить новые планы, сделать дома ремонт, отправиться в путешествие, переехать в другую квартиру, сменить место работы. Но не забывайте: для того, чтобы привнести в жизнь новые краски, новый опыт и впечатления, нужно изменить что-то внутри себя. Именно это и является ключом к пониманию восьмых лунных суток.

ЗДОРОВЬЕ/ПИТАНИЕ:
- сегодня актуальны очистительные практики, а также практики, нацеленные на самоанализ
- «под ударом» сегодня печень, желудок и периферийная нервная система
- желательно ограничить себя в еде и не перегружать желудок
- алкоголь и табак противопоказаны
- идеальным рационом на сегодня будут фрукты, овощи, злаки

РАБОТА/БИЗНЕС/ТВОРЧЕСТВО:
- день удачен для совместной работы в коллективе
- к начальству лучше обращаться только по мелким вопросам 
- для бизнесменов день может получиться напряженным, но, скорее всего, будет продуктивным 
- благоприятное время для того, чтобы искать новых партнеров и расширять бизнес

ОТНОШЕНИЯ/ЛЮБОВЬ/СЕКС:
- в этот день следует просить прощения и прощать людей 
- хорошо сегодня провести время с любимым человеком или в кругу близких людей
- лучше избегать споров и пресекать конфликты 
- брак можно заключать только очень смелым и активным парам, всегда готовым к переменам и новым впечатлениям

СНЫ:
- могут быть вещими 
- могут указывать на ваше истинное предназначение, вашу миссию в этой жизни

[Lady-apelsinka]

Аффирмации для красоты

 

 

 

1. Мой организм всегда знает, что мне необходимо, чтобы быть стройной, полной сил и абсолютно здоровой.

 

2. С каждым днём я становлюсь стройнее, счастливее, совершеннее. Я открываю всё новые грани счастья.

 

3. Мне нравится быть девушкой. Мне нравится быть женственной.

 

4. Я принимаю свою суть. И я рада ей.

 

5. Мое тело расцветает красотой. Мои мысли наполняются Любовью.

 

6. Моя внутренняя красота преображает и омолаживает мое тело. БлагоДарю!!!

 

7. Я гибкая, спортивная и потрясающе красивая.

 

8. Моё тело красиво, гармонично и совершенно. Я излучаю здоровье, радость и оптимизм.

 

9. Мой организм абсолютно точно определяет то, что сделает меня красивой, счастливой и здоровой.

 

10. Я люблю своё тело и питаю его только живой здоровой пищей.

[Удача (Лада)]

@Tanufka, с днем рождения тебя!!!!!

 

[Удача (Лада)]

Я сегодня герой: встала на час раньше запланированного!!! в 6-45!  и, пользуясь тем, что муж в командировке, села рукодельничать

[Lady-apelsinka]

Таня, с днем рождения! Любви, красоты, счастья!

 

 

 

[Tanufka]

@Tanufka, с днем рождения тебя!!!!!

о, большое спасибо

Таня, с днем рождения! Любви, красоты, счастья!

 

спасибо

Сообщение отредактировал Tanufka: 23.06.2015, 12:15:22

[Lady-apelsinka]

Я сегодня герой: встала на час раньше запланированного!!! в 6-45!  и, пользуясь тем, что муж в командировке, села рукодельничать

 

Лада, браво! По себе знаю, как это значимо для совы

Я с весны тоже добилась большого успеха в ранних подъемах. Удалось передвинуть привычное время пробуждения (которое было уже несколько лет) на 2.5 часа раньше. Пока решила сделать небольшую паузу на этом времени, чтобы организм лучше адаптировался, но в планах вставать еще немножечко раньше. 

[Удача (Лада)]

По себе знаю, как это значимо для совы

для меня оказались важными два условия:

-не поздно ложиться

-наличие мотивации для подъема

[Берта]

Это про моего сына... он встаёт за 15 минут до того, как ему надо выходить.

У меня просто нет мотивации, для чего вставать рано... утром все спять, шуметь не получится, порукодельничать мне проще до поздней ночи, чем встать рано... Даже, если встану рано, пялюсь на диване в телек... Не кидайтесь уж тапками.

 

[Roux]

У меня просто нет мотивации, для чего вставать рано... утром все спять, шуметь не получится, порукодельничать мне проще до поздней ночи, чем встать рано... Даже, если встану рано, пялюсь на диване в телек... Не кидайтесь уж тапками.

Я пыталась очень долгое время рано вставать - бесполезно. До 10 утра у меня мозг спит, и организм не поддается никаким увещеваниям. Хоть в 9 вечера лягу, хоть в 8. Перестала себя мучить, стала позже ложится и позже вставать - сразу работоспобоность повысилась. И на работе, и дома успеваю больше, чем когда пыталась переучить себя. Мама говорит, что я с рождения просыпалась не раньше 9 утра. А брат мой - так вот он явный жаворонок. С рождения в 6 утра у него поодъем. Муж и дочка тоже ранние пташки. Но понимают, что лучше веселая выспавшаяся мама и жена, чем замученное нечто с черными синяками под глазами.

 

Так что в некоторых случаях лучше не идти против природы (это я про себя  ).

[=Anuta=]

Танюшка! С Днем Рождения тебя!!! Желаю, чтобы твои мечты исполнились!

 

[Удача (Лада)]

если у меня нет мотивации, то переучиваться лично мне бесполезно: превращаюсь в злую, не выспавшуюся сову  а вот если свеча под попой, то встаю легко  . Если свеча горит несколько дней, то обязательно стараюсь раньше лечь.

[Удача (Лада)]

утром все спять, шуметь не получится

мне проще: муж жаворонок и частный дом - хоть арии пой и стены сверли!

[Берта]

 

утром все спять, шуметь не получится

мне проще: муж жаворонок и частный дом - хоть арии пой и стены сверли!

 

Если муж встаёт со мной или раньше меня, это меня совсем расслабляет - он мне варит кофе и провожает на работу, т.к. я работаю 5 дней в неделю, а он фрилансер. 

[Tanufka]

Не кидайтесь уж тапками.

Это же личное решение и жизнь каждого!

Танюшка! С Днем Рождения тебя!!! Желаю, чтобы твои мечты исполнились!

большое спасибо

Девочки, покажу вам угощение для работы

Заказывала

Скрытый текст

 

[Tat`yana]

Танюш с Днем рождения, дорогая! Оставайся всегда такой же милой, доброй, позитивной и жизнерадостной!!!

Семейного счастья тебе и  любви!

[Tanufka]

Танюш с Днем рождения, дорогая!

Большое спасибо

 

Очень-очень приятно!!!

[stylik]

Таня, с Днем Рождения! Спасибо , что делитесь полезной инофрмацией! Здоровья, счастья и удачи!!!!