Сообщений в теме: 5002

[igla]

С чего начать?
Книга "Летающая домохозяйка. Размышления у раковины." читать
задания, выкладываются в этой теме ежедневно красным цветом
11 заповедей FlyLady, Утреняя рутина, Вечерняя рутина., "Охота за хламом", FLYSPOT этой недели,
контрольный журнал, примерная разбивка квартиры по зонам, план еженедельной уборки
Первая часть темы
Вторая часть темы

Третья часть темы.

Четвертая часть темы

Сообщение отредактировал Fiona: 06.02.2014, 23:14:41

[Julia78]

Лунный календарь

Среда (3 сентября) с 14:44
до четверга (4 сентября) до 15:40
Растущая Луна в знаке Стрелец до 4 сентября 4:14
После – в знаке Козерог
Символы: фонтан, тайный источник

Скрытый текст

ХАРАКТЕРИСТИКА:
После негативных девятых лунных суток, приходит добрый, светлый и активный десятый лунный день. Символом дня является фонтан, и действительно сегодня энергия просто бьёт ключом! Сил в организме человек очень много, поэтому можно заняться активным отдыхом или погрузиться в работу.

Десятые лунные сутки также связаны с семейными узами и кровным родством, поэтому сегодня хорошо провести время с семьей, родными, любимым человеком. Можно начать строить семейный дом или разбить семейный сад, можно навестить родственников, устроить семейное застолье и т.д. Обычно семейные люди проживают сегодняшний день очень счастливо. Также день очень благоприятен для путешествий. А уж если вы отправляетесь на отдых всей семьей – то лучшего дня, чем сегодняшний, для этого просто не найти!

Сегодня человек может обрести духовную самостоятельность, переосмыслить свою жизнь. Возможны откровения и инсайты. Может быть, сегодня вы узнаете то, чего не знали раньше, может быть, разрешатся какие-то давние загадки или проблемы. Все неприятности, возникающие в этот день, кратковременны, не принимайте их близко к сердцу. Они пройдут быстро и не оставят следа в вашей душе.

ЗДОРОВЬЕ/ПИТАНИЕ:
- в десятые лунные сутки хорошо внедрять полезные привычки, давать начало хорошим традициям
- наиболее уязвимые части тела сегодня – область под ребрами и кости груди
- очень благоприятным для организма будет поход в баню или сауну
- голодать сегодня нельзя, лучше, наоборот, позволить себе небольшое застолье
- полезны жидкости, рекомендуется больше пить (особенно чая!)
- энергетика Луны очень благоприятна: всем, кто болеет, сегодня станет лучше

РАБОТА/БИЗНЕС/ТВОРЧЕСТВО:
- этот период очень благоприятен для бизнесменов и представителей всех профессий!
- день хорош для коллективной работы и корпоративного отдыха
- общение с коллегами и начальством будет плодотворным
- предпринимателям можно смело искать новых партнеров, завязывать новые знакомства
- рекомендуется также в этот день заняться благотворительностью: пожертвованные средства вернутся сторицей

ОТНОШЕНИЯ/ЛЮБОВЬ/СЕКС:
- люди настроены позитивно, поэтому общение с окружающими будет плодотворным
- здорово сегодня устроить романтический вечер или провести день вместе на природе
- также хорошо сегодня провести время с друзьями и родственниками
- день очень благоприятен для интимной близости
- сегодня можно смело вступать в барк

СНЫ:
- бывают радостными, бывают тревожными, но редко сбываются

[Julia78]

 

 

У меня сегодня ровно 4 месяца новой системы питания и минус 27 килограмм

 

 Вот это супер!!!!

Слуууушай, а, может, ты этот марафон и проведешь? 

 

Неее, Свечечка, это все сугубо индивидуально. Это как болезнь лечить. Доктора говорят, что если больше 10 кг. лишнего веса - то худеть только под наблюдением опытного врача-диетолога, который все объяснит и по полочкам разложит. Уж очень серьезные и сложные процессы и изменения в организме происходят при похудении. А я ни разу не медицинский работник. Меня-то приперло с моим похудением  .

Ой, знаете, как система флай-леди мне помогала! Физических нагрузок мне нельзя было сразу после операции, а с тряпкой знай себе летай по дому в том темпе, какой тебе удобен - это как игра, когда с огоньком, за компанию. И двигаешься и дом в порядке. Ну я и летала. И с каждым днем все легче и легче становилось.

 

А если не марафон, а основные постулаты правильного питания и физ. нагрузки?

А то в интернете так много информации, а что реально поможет не знаешь.

Мне бы то же 10-15кг. сброчсить надо (((.

[Кошка77]

поделитесь, что готовите, моя фантазия на исходе...

 

 

Могу предложить такой завтрак. Японский омлет Тамого-яки.

Начинка разная. Мой ребенок есть без начинок, я ей делаю просто яйца с молоком.

Скрытый текст

http://brennertv.ru/...go-yaki.html#tt

Ингредиенты:

Яйцо куриное – 2 шт.
Соевый соус
Слабосоленая семга
Зелень (укроп свежий-2-3 веточки)

 

 

 

в миску разбиваем два яйца.

добавляем чайную ложку соевого соуса и немного взбалтываем венчиком или вилкой. ставим разогреваться сковороду (она обязательно должна быть разогрета хорошо!). мелко режем зелень, добавляем к смеси, перемешиваем. мелко режем семгу (или, например, консервированный тунец - в добавках вы можете проявить свой полет фантазии по собственному вкусу). вновь все хорошо перемешиваем до равномерного распределения добавок. половником выливаем на сковороду наш омлет тонким блинчиком (следите, чтобы он был равномерным), убавляем огонь до среднего. как только блинчик омлета начнет хорошо отставать от сковороды – поддеваем его лопаточкой и осторожно сворачиваем в рулетик, затем отодвигаем его к противоположному краю сковороды (таким образом, чтобы по ширине он полностью оставался на сковороде, т.е. чтобы его края не загибались) и в освободившуюся часть сковороды доливаем следующую порцию омлета (он будет служить продолжением нашего рулетика). Следите за тем, чтобы не было зазора, и, чтобы новый блинчик омлета был по-прежнему тонким и равномерным!    по такой схеме готовим весь наш омлет, пока в итоге не получим один толстенький рулетик, затем острым ножом режем его на порции как суши.

на сайте есть много блюд для желающих худеть.

Сообщение отредактировал Кошка77: 03.09.2014, 13:03:35

[Удача (Лада)]

Девочки, какие вы умнички! У меня обойма пуста, с утра уже все отплюсила, а так бы еще минимум 7 плюсов на последних двух страничках поставила!!!

 

Xrysantema2010, ваши посты замечательные, результаты потрясающие! ттт на вас! Мы вам уже 2 марафона предлагаем воглавить!!! Ну если диетический сложно, может подумаете о ранних подъемах?! Мы за компашку попробуем пораньше ложиться!

 

Aslana2030, вы большая умничка! Видите как легко можно уйти от затянувшейся ссоры, хотя на самом деле, конечно, совсем не легко. Для этого нужно над собой делать усилия, а это ой как сложно!!! Поэтому мой респект!

 

Julia78, спасибо за календарь!!!

[Удача (Лада)]

Девчата, я сейчас вот такой пирог испекла: нежнейший... Давно сохранила у себя в Контакте, но только сейчас звезды сошлись..   Правда у меня пироги из силиконовой формы не хотят выходить без потерь...   

 

Быстрый «Вишневый пирог»

Пирог очень простой, но до чего же вкусный…

Ингредиенты:
Показать полностью..
- 2 яйца
- 1 стакан сахара
- 1/2 ч. ложки соды или 1,5 ч. ложки разрыхлителя
- 200 гр сметаны (у меня 20%)
- 100 сливочного масла (у меня сливочный маргарин)
- 1 пакет ванильного сахара (брала 3 ч. ложки)
- 1,5 стакана муки (стакан 240 мл)
- 1 банка вишневого компота (вишня без косточек) 350 гр нетто или замороженная 300 – 400 гр

Приготовление:
1. Предварительно отбросить на дуршлаг вишню, дать хорошо стечь жидкости, затем немного перемешать с крахмалом или мукой, если замороженная, то не размораживать и пересыпать крахмалом
2. Растопить масло.
3. В большой миске слегка взбить (ручным венчиком) яйца и сахар
4. Добавить в миску масло, сметану, разрыхлитель, ванильный сахар, муку и перемешать (недолго, только чтобы продукты "схватились"). Тесто должно получиться по консистенции густой сметаны.
4.В форму (Форма-24 или 20*25 (у меня – 26 см кексовая)) вылить тесто, разложить вишню и слегка ее вдавить в тесто.
5.Печь при температуре 180 градусов 35-40 мин. или больше (зависит от вашей духовки. Проверка - сухая зубочистка). Если ягода замороженная, то время выпечки увеличивается.
6.Когда остынет можно посыпать сахарной пудрой.

Приятного аппетита!

[Xrysantema2010]

Кошка77, спасибо огромнейшее! Вот уж точно: век живи-век учись! Попробую обязательно!

[Удача (Лада)]

Кошка77, спасибо огромнейшее! Вот уж точно: век живи-век учись! Попробую обязательно!

согласна, интересная технология: заворачиваешь и доливаешь!!!

[Binoklya]

Лена-Хризантема, поддерживаю Ладу, марафон для ранних пташек был бы очень кстати. Не успевают, за руль села, столько дел, ужас.

И по расхламлению марафон тоже очень жду!

[Удача (Лада)]

И по расхламлению марафон тоже очень жду!

в сентябре будет марафон по отложенным делам, тотальное расхламление чуть позже...

[Svechka]

Девчи, а чего вы прям марафон собрались делать.... Поставила будильник и встала. Никаких прикрываний глаз на минутку....

И со временем это в привычку входит.

Я тоже по нужде рано встаю...

[Удача (Лада)]

Я тоже по нужде рано встаю...

ну хотелось бы не по нужде, а по состоянию души

[Vaselina]

Девчи, а чего вы прям марафон собрались делать.... Поставила будильник и встала. Никаких прикрываний глаз на минутку....

 

Это ж какую мотивацию иметь надо! Или силу воли! 

 

Я тоже по нужде рано встаю...

[Удача (Лада)]

смотрите какое красивое варенье я нашла!

 

Варенье из киви очень вкусное и необычайно красивое!

5 киви
1 банан
1 чайная ложка желатина
220 гр. сахара
сок половины лимона

Мелко порезать киви и банан, смешать и немного помять, после чего добавить сахар и чайную ложку желатина. Варить 5-7 минут. Густое и ароматное варенье готово!

 

[Удача (Лада)]

1000 шариков

Скрытый текст

Несколько недель назад я приготовил себе кофе, взял утреннюю газету и сел послушать радиоприемник. Переключая каналы радиостанции, я вдруг остановил свое внимание на бархатном голосе одного старика. Он что-то говорил о «тысяче шариков». Я заинтересовался, сделал звук погромче и откинулся на спинку кресла.
Показать полностью..
— Хорошо, — сказал старик, — могу поспорить, что вы очень заняты на работе. Вчера, сегодня, завтра. И пусть вам платят много. Но за эти деньги они покупают вашу жизнь. Подумайте, вы не проводите это время со своими любимыми и близкими. Ни за что не поверю, что вам нужно работать все это время, чтобы свести концы с концами.
Вы работаете, чтобы удовлетворить ваши желания. Но знайте, что это замкнутый круг — чем больше денег, тем больше хочется, и тем больше вы работаете, чтобы получить еще большее. Нужно суметь в один момент спросить себя: «А действительно ли мне так нужна та или иная вещь, например новая машина?» И ради этого вы готовы пропустить первое танцевальное выступление вашей дочери или спортивное соревнование вашего сына?
Позвольте мне рассказать кое-что, что реально помогло мне сохранить и помнить о том, что главное в моей жизни. И он начал объяснять свою теорию «тысячи шариков»:
— Смотрите, в один прекрасный день я сел и подсчитал. В среднем человек живет 75 лет. Я знаю, некоторые живут меньше, другие больше. Но живут примерно 75 лет. Теперь я 75 умножаю на 52 (количество воскресений в году) и получается 3900 — столько воскресений у вас в жизни. Когда я задумался об этом, мне было пятьдесят пять.
Это значило, что я прожил уже примерно 2900 воскресений. И у меня оставалось только 1000. Поэтому я пошел в магазин игрушек и купил 1000 небольших пластиковых шариков. Я засыпал их все в одну прозрачную банку. После этого каждое воскресенье я вытаскивал и выбрасывал один шарик. И я заметил, что когда я делал это и видел, что количество шариков уменьшается, я стал обращать больше внимания на истинные ценности этой жизни.
Нет более сильного средства, чем смотреть, как уменьшается количество отпущенных тебе дней! Теперь, послушайте последнюю мысль, которой я хотел бы поделиться сегодня с вами, перед тем как обнять мою любимую жену и сходить с ней на прогулку. Этим утром я вытащил последний шарик из моей банки...
Поэтому каждый последующий день для меня подарок. Я принимаю его с благодарностью и дарю близким и любимым тепло и радость. Знаете, я считаю, что это единственный способ прожить жизнь. Я ни о чем не сожалею. Было приятно с вами поговорить, но мне нужно спешить к моей семье. Надеюсь, еще услышимся! ...
Я задумался. Действительно, было о чем подумать. Я планировал ненадолго смотаться сегодня на работу — нужно было делать проект. А потом я собирался с коллегами по работе сходить в клуб.
Вместо всего этого я поднялся наверх и разбудил мою жену нежным поцелуем.
— Просыпайся, милая. Поедем с детьми на пикник.
— Дорогой, что случилось?
— Ничего особенного, просто я понял, что мы давно не проводили вместе выходные. И еще, давай зайдем в магазин игрушек. Мне нужно купить пластиковые шарики...

 

[Удача (Лада)]

Девочки, любительницы орхидей, скажите, а что в таких тарелочках они лучше себя чувствуют, чем в прозрачных горшочках? Мне прям очень так нравится, только не пойму куда они корни закопали, тарелки вроде не сильно глубокие???

 

[K0tika]

Милые дамы, приветствую вас с удовольствием после небольшого (или большого)) перерыва. Больше месяца я не заходила, сейчас наверстываю последние страницы. Все не осилю. Спасибо в очередной раз за море полезной информации.
В моей жизни случились 2 счастливые долгожданные перемены. В начале августа родились мои доченьки-двойняшечки. Та еще мотивация для ранних подъемов).и ооочень ранних)). наша система как нельзя кстати, без нее никак. Хотя пока мало что получается систематизировать. Правда пока что в приоритете у меня сон сейчас, чем дела по дому. Но в марафоне отложенных дел смогу поучаствовать,думаю.
Всем хорошего вечера и позитивных эмоций

[Truffelka]

девочки, привет! отстала я от вас, но мужнин отпуск надо использовать и в хвост, и в гриву! правда посл.два дня я пластом (с желчным на фоне трех застолий сплохело), а так, когда закончится напишу, чего переделали! ну и не могла я уже валяться в постели, когда надо забирать свой керхер! девочкииии...моя имха такова, что если у вас больше двух окон в доме, то эта вещь - маст хэв! а учитывая, что у меня сейчас 10 окон, а предполагается еще примерно столько же, то я абсолютно счастлива! помыть два окна в спальне заняло ровно 5 минут но т.к. аккумулятор с магазина не заряжали, воткнула его в розетку - пусть до завтра отдыхает))) муж на меня косенько поглядывает - чего это я от стеклоочистителя и посудомойки такая счастливая хожу вооот...

[Удача (Лада)]

[Truffelka]

Девочки, любительницы орхидей, скажите, а что в таких тарелочках они лучше себя чувствуют, чем в прозрачных горшочках? Мне прям очень так нравится, только не пойму куда они корни закопали, тарелки вроде не сильно глубокие???

 

 

Лада, сдается мне, что это чисто для красоты их туда поставили, сфотали и быстро убрали, ибо не держатся они так - они и в обычных орхидейных горшках падают, а тут и подавно!

[Truffelka]

Котика, с рождением малышек Вас!!! крепчайшего здоровья и спокойствия!